山菊知秋

秋风起深壑,秋叶舞商弦。 我在山头坐,静观秋月圆。
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来来来~~~向霓娜灌灌太极拳

(2006-12-28 19:10:56) 下一个
 来来来~~~咱们换个场子挖坑,向霓娜MM灌灌太极拳 

首先俺得说:认为‘太极拳是老人的运动’的,是一种偏见。太极拳的真实历史,感兴趣的朋友可以从网上查找。咱就说说小说里的印象好了:就算它是张三峰老人家闭关创出来的,使得好的不也是小青年张无忌嘛!说实在的,这种需要耐心的运动,其实真的很合适心气浮躁的年轻人。可要是没有摔过七八十个跟斗,谁能体会耐心的重要啊~~~呵呵,俺们都是这么过来的。“致虚极,守静笃”,说说容易做着难,理解万岁吧!

其次,俺所知道的‘陈式’/‘杨式’太极拳跟霓娜的印象正好相反。大学毕业分到新单位后没两年就有缘碰上个师傅,那时人家不过三十多岁,却已经习了十几年的太极拳了。记得第一次上课,师傅分别演示了陈杨两式,印象中陈式要难得多。因为需要运气发力,属于实用性武功~~~所以票票才有‘暴徒’之说啊。而杨式也如阿票所言:跟广播体操似的好学,所以发展成为今天的以健身为主的一种体育运动。

实际上真正的‘杨式’也是实战性的,继承的人恐怕就不多了。大家在公园里,草坪上看见的,应该叫‘太极操’才对。当时我学的是84式,一共三段,每段都有不少重复的动作,只是编排不同而已。不过要记住这么多编排也不容易,所以后来有了简化的24 和42式的版本。俺后来怀孕生子出国~~~功夫就丢光光啦!如今老了再学,记忆力大不如从前,所以选了42式的竞赛套路,练下来感觉难度和长度都比较合适。

最后想指出的是:学拳之初,最好还是有老师教。孩子大了之后,也曾想过把丢掉的功夫拣回来。于是买了CD,想想自己有基础吗,看看电视应该就能回忆起来了。可惜本人方向感太差,跟着比划了三两下就找不着北了~~~于是CD又被闲置。两年前北京来的一对武术教练在我们小城开了个武术馆,几个跟我有差不多同样太极情结的朋友就结伴而去,一周俩小时,花了快一年时间才连拳带剑的拣了回来。

其实真要想练好太极拳,讲究还是很多的。好在咱的目的就是健身,所以学会了动作就没再钻研,只当广播体操来练了。可就这样坚持下来还是有效果啊~~~冬天手脚冰冷的毛病,也苦恼了好多年了,这两天才想起来:好像这两个冬天都没事呢(我们是2004年春天开始学的)。要说运动,俺自高中以来没少动呀~~~出国以后前十来年没怎么运动,但生来的劳碌命,打工种菜加家务劳动,也不少‘动’么。后来时断时续地打网球,排球、游泳,每到冬天这脚就是捂不热;手指头还经常发木,掐着都不疼~~~现在都好了。想来想去,唯一增加的就是练太极拳,所以功劳就归于它吧。

噢,还有啊,刚开始练的时候弓步都困难(就别提蹲马步啦)。前不久看中央四台播放老‘小品’,见宋丹丹在跟赵本山回忆年青时候扭秧歌跳舞。一时也童心骤起,放下正洗着的碗筷,扶着水池就跟着抬了抬腿~~~你猜怎么着?赫赫,咱这侏罗纪来的老恐龙,鞋上去了,居然脚也凑合着还能跟上呢!





(证据还不足,仅供娜娜小姐和其他手脚冰凉的姐妹参考哈)


http://talkskyland.com/dispbbs.asp?boardID=21&ID=41587&page=1

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阅读 ()评论 (3)
评论
DUMARTINI 回复 悄悄话 我没找到照片.555555~~~
stillthere 回复 悄悄话


太极拳是最经济、实用、有效的锻炼身体的方式!





(仅次于骑乐,赫赫...)
DUMARTINI 回复 悄悄话 哈哈.---童心骤起,放下正洗着的碗筷,扶着水池就跟着抬了抬腿~~~,多么形象啊!最好传个相片分享一下,太想看你了,山菊MM!
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