生活方式医学对人的健康管理给出很系统的支持。饮食、运动、睡眠、避免不良习惯这些以前都仔细讲过。正面的社会关系这一点，马欣教授的直播非常有效。在压力管理方面，我一直在体验冥想，大概有 2–3 年了。今天专门查了这方面的文献...

医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 90. 医疗账单诈骗 昨天下午，看完门诊病人并回复完电脑里的病人留言后，我正准备下班。突然，门诊前台的小哥走过来，说有一位病人要找我谈话，是我一周前接诊过的。 我走到前台，看...

唯一担忧：他赚钱比你少很多 优点方面： 兴趣相投：这意味着你们的交流是顺畅的，能聊到一起去，这种精神契合感是长久关系里非常重要的润滑剂。 能提供情绪价值：这代表他懂你、关心你、能安慰你、支持你。在生活的低谷时，一个能提...

303                  脉动祛病【一、脉动去痛的发现】2007年夏季某天我因误食不洁，晚上就寝时肚子痛，便将手掌搓热，捂在丹田上，练“简易...

记录一下今天举铁有突破。Linear leg press machine 100kg, Smith machine hip thrust 80kg 都可以做每组10次，一共4组。我可能是健身房里最好说话的，谁想要我的器械，基本我马上给，每次都有人抢我的器械。我就从来不招人讨厌，问别人什...

阿尔布雷特·丢勒《祈祷之手》 我们社区里有一块私人小墓地，在高挺的树下、青松的包围中，是清凉、幽静之处。当初我们买地盖房，建筑商极力推荐墓地周围。但我们中国人心里忌讳，当然选择远离墓地。如今，墓地周围早已是家...

婚前： 女方收入高 → 支持男方 → 甚至鼓励、推动他成长。 婚后： 男方靠女方建议进修 → 提高收入 → 实现“经济逆转” 结果：态度反而变冷，感情变差 核心问题是： 他成长...

 Altman 强调的并非某一特定专业技能，而是以下几项通用能力：1. 学习如何学习（Learning how to learn）：在知识更新速度指数级增长的时代，拥有自我学习的能力，意味着能够不断吸收新知、适应新环境。2. 适应能力（Adapt to chang...

“女友让男友免费住，不介意，男友很会哄她开心，这样女友是不是吃亏？” 这个问题没有绝对的“吃亏”或“不吃亏”答案，关键取决于以下几个核心因素：   一、“哄她开心”是否等...

  Shaping Future Leaders with NURS FPX 8006 Nursing today is more than a profession—it is a calling that demands leadership, critical thinking, and the ability to navigate complex healthcare systems....