306有营养的进食一位真正高水平的营养学专家谈“健康生活方式”，用了12个字：“有规律的睡觉，有营养的进食。”不禁拍案叫绝！“有营养的进食”，是讲述“怎样吃”最贴切、最精准的用语！【一、坚决不吃垃圾食品】“A阿姨又骨折了！”老伴遗憾地告诉我。A阿姨是老伴的同乡熟人，前些年冬天走在冰雪路上滑了一跤，手先撑地，手腕骨折[阅读全文]
博文
(2025-09-28 18:48:23)
306有营养的进食一位真正高水平的营养学专家谈“健康生活方式”，用了12个字：“有规律的睡觉，有营养的进食。”不禁拍案叫绝！“有营养的进食”，是讲述“怎样吃”最贴切、最精准的用语！【一、坚决不吃垃圾食品】“A阿姨又骨折了！”老伴遗憾地告诉我。A阿姨是老伴的同乡熟人，前些年冬天走在冰雪路上滑了一跤，手先撑地，手腕骨折[阅读全文]
(2025-09-28 18:41:38)
305爱心宣言（一）“你的心脏就是你的健康！”请在五秒钟内抢答：“一天24小时，有多少秒钟？”敢于抢答者很少，偶有中、小学生能够应声答出“86400秒”（60×60×24），但进一步追问：“这个数字，与我们心脏每天跳动次数有什么关系？”，能回答的就更少了。儿童心跳较快，9个月之内的婴儿每分钟心跳140次；老人心跳较慢，成年人心跳每[阅读全文]
(2025-09-28 18:37:48)
304深度睡眠促健康1、题解良好的睡眠是健康的根本保证！晚上需22点左右、最迟不超过23点上床，并能够迅速入睡，雷打不动。子时（23:00—1:00）血脉归仓，肝肾排毒……此时处在深度睡眠中，各种疾病将退避三舍，确保身体健康。如果违反地球昼夜交替、阴阳互动这个大规律，熬夜缺觉，千奇百怪的疾病，就可能悄悄缠上身来！按规律睡觉：“睡好”，每晚[阅读全文]
(2025-09-27 06:45:51)
303脉动祛病【一、脉动去痛的发现】2007年夏季某天我因误食不洁，晚上就寝时肚子痛，便将手掌搓热，捂在丹田上，练“简易健身气功”，意图止住肚子痛。练着练着……不知不觉睡着了。半夜醒来，手还捂在原处，感觉丹田激烈地一跳一跳，肚子不痛了！当时手捂着丹田舍不得挪开，感觉激烈地一跳一跳，很兴奋，很新奇，也很好玩。后来一想：是不是这种感[阅读全文]
(2025-09-27 06:39:24)
302神奇去痛疼痛伴随着人的一生，令人烦恼、痛苦，有时甚至痛不欲生。这里向您推荐一种简便、有效的“脉动去痛”新方法。脉动具有神奇的去痛（镇痛、止痛、消痛、祛痛）效果。无论因病、因伤，或其它不明原因引起的疼痛，无论疼痛发生在身体的哪一部位（包括内脏、骨髓深处），无论疼痛多么厉害（头痛欲裂，腹痛如绞），无论疼痛的历史多长，无论是钝痛、[阅读全文]
(2025-09-26 04:16:17)
301脉动疗法概述
【一、什么是脉动疗法？】
脉动疗法是简称，全名是感觉深层脉动疗法。这是2009年发现的去痛、祛病、健身新疗法。每一个活着的人，身体里面每一角落无时无刻都存在着脉搏跳动，不足为奇。但如果你用主观意识去感觉这种脉搏跳动，就会变成一种非常神奇、具有利用价值的自疗自健方法！本文的宗旨是：诠释脉动疗法的原理，阐述怎样运用脉动去痛[阅读全文]
(2025-09-25 12:40:17)
j01脉动疗法简介“脉动疗法”全称为“感觉深层脉动疗法”，用于去痛、祛病、健身。此疗法研发于2009年。每一个人身体各部位无时无刻都存在着脉搏跳动，如果你用主观意识去感觉这种脉搏跳动，就会变成一种非常神奇、具有利用价值的自疗自健方法。本文诠释了“脉动疗法的原理”，阐述“怎样运用脉动去痛、祛病、健身”，公开并详解了“脉[阅读全文]
