5点的飞机，直到5点才开始登机。 大约300个乘客，用了15分钟的时间完成登机。这班飞机上有1/3的老年乘客身上挂着名牌，估计是参加旅游公司的乘客，他们都没有随身行李，这样我们虽然排在队伍的尾巴上，把一个小行李箱放进头上的箱子...

足底筋膜炎这个话题算是老生常谈了。这个问题困扰不少跑者，其它运动项目的人也常常中招。有人走路多了也会出问题，还有些医生护士整天站着也会得这个讨厌的毛病。如果你去看病，会注意到很多护士都穿着神鞋上班。她们不一定都是马拉松健...

  一位朋友在加拿大小住数年后回国，我们重逢时，她说在她眼中，加拿大有两样中国少见、却在那边随处可见的美好事物： 一是秋天的美景，二是牛奶的味道。   她形容那里的牛奶——无论是冰镇入口的清凉，...

said:“营养最好”的鱼并没有绝对标准，但根据现代营养学，一些鱼类因为含有高质量蛋白、丰富的Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质，被认为是营养价值非常高的。下面是公认营养最好的几种鱼（排名不分先后）： 1. 三文鱼（鲑鱼...

无神论说没真神泛神论说人是神  世界上各国各民族各地区人群中有着这么多不同的宗教，又信仰着不同的各自为是神的象征，到底哪一位是全人类要寻找的真神？有没有全人类统领的神和上帝？全人类的所有人能否认可？目前已知的是基...

每次度假最后一天都是我计划下面几个旅行的时间，因为这时候对度假的体验还记忆犹新，这次种的草，下次去收获。打算年底的假期去加勒比海的开曼群岛 (Cayman Islands)：喜欢那里轻松的高端度假、纯海滩＋潜水、温暖安全的环境。 打算提前...

减少和避免慢性炎症的核心目标，是让免疫系统保持“必要时警觉、平时休息”的状态，而不是长期处于低度激活。我帮你分成四大方面来讲——生活习惯、饮食、身体状态管理、环境与心理。1. 生活习惯 保证充足睡眠：每天...

这几天气温持续在三十几度，是去激流里玩桨板的完美天气。因为激流里玩桨板落水的机率很大，而这么热的天掉到水里也是一种享受。激流桨板需要平衡，力量，和协调性。是一个很好的全身运动。在激流里玩一个小时的运动量不比健身房撸铁一个...

冰岛航空公司和冰岛机场（ icelandair & Keflavík International Airport, KEF） 这是第一次坐冰岛航空公司的飞机和在冰岛机场上飞机，所有的经历，只能用一个词来形容我们的认知：大跌眼镜。 冰岛的机场分成A...

You're touching on a realistic, if somewhat uncomfortable, dynamic in relationships — especially in the earlier stages where impressions still matter a lot more than people may admit.Let’s break...