burpeejump 2025-09-16 20:30:54
-- 独行侠模式最佳：独自训练就是最舒服的状态。不喜欢、也不需要跑团或 group class，那些只会让人分心。-- 计划严谨，不被干扰：自己的训练方案很周密，也不会因为别人参与就轻易改变。-- 坚持力极强：训练能保质保量完成，这点是 INTJ...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-09-17 07:39:36
中国国民党己亡台湾国民党在野 中国国民党己亡台湾国民党在野。准确地说，孙中山的中国国民党己亡。汪精卫的中国国民党己亡。蒋介石的中国国民党在大陆执政的己亡。这如同中国共产党一样，陈独秀的中国共产党己亡。王明...
[ 阅读全文 ]风城黑鹰 2025-09-17 13:48:24
参加查理科克纪念活动2025年9月14日，上周六的中午，我顺路到伊利诺伊州Arlington Heights的North School Park，参加一场特别的纪念活动——缅怀保守派活动家Charlie Kirk。这位31岁的年轻人，伊利诺伊州之子-本是Arlington He...
[ 阅读全文 ]水行者 2025-09-17 19:45:27
上个月末我们教会小组出去canoe camping。这个活动也是每年一次，已经有好几年了。每次去同一个地方，但小朋友们已经慢慢长大。 小朋友们夏天都挺忙。那个星期正好是教会的夏令营，也就是大孩子带小孩子。星期五下午，那边夏令营刚结束...
[ 阅读全文 ]盈虚有数 2025-09-18 06:21:46
第六届线上多系统萎缩（Multiple System Atrophy — MSA）大会于2025年9月13-14号举行。两天的会议包括多名研究者和医生对研究成果和病症讲解，和病人及家属向研究者和医生的提问环节。 MSA是一种罕见的进行性神经退行性病变...
[ 阅读全文 ]WOD, pushups, burpees, high knees
幕鼓晨钟 2025-09-18 09:45:18
15 minutes, warmup25 minutessquats 5×24pushups 5×15reverse burpees 5×8high knee running in place 5×3045 minutesabs 8×30pushups 8×15high knee running 8×60 stepsreverse burpees 8×8power skipping 8×30 steps
[ 阅读全文 ]托托尼 2025-09-18 18:26:39
点此进入托托尼电台 / 节选自《癌症》2025-04-10 作者：谢安朔 我在这儿重新说一遍啊：患病了，一定要看医生的，因为医生看病是人世间最廉价的方法。癌症嘛，现在治疗方法有很多的。但是我是建议你们开刀把...
[ 阅读全文 ]阿毛先生 2025-09-17 02:54:23
小偷 小朋友的一件外套在学校不见了。 学校要穿校服，一件小小的外套化了爸爸50刀；同样的材料，还是名牌的，大人的，外婆妈妈在亚马孙买，打折的时候才20刀，商家就是坑女人坑小孩。 妈妈在领子上成分标上都写了名字，可...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-09-17 09:19:36
15 minutes, warmup30 minutessquats 5×24pull-ups 5×6high knee running 5×60 stepsburpees 5×6chaos running 5×60 steps15 minutes, Taiji45 minutesabs 8×30pull-ups 8×7high knee running 8×60 stepsburpees 8×10chaos runn...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-09-17 20:58:01
今天下班后和先生约好去公园碰面，一起散步。我到得早了一点，还有时间冥想 7 分钟。Jay Shetty 的 Daily 讲的是如何看清自己，自己的本心，和初心。我感觉自己越来越能看清了，只是有时候还需要更好地把握节奏。比如，凡事出8成力气，让...
[ 阅读全文 ]阿毛先生 2025-09-18 02:39:26
骗子 什么样的骗子最可恶？ 骗色骗钱骗人的… 每个人恨的可能都不一样。 我最恨的是学术界的骗子，尤其是发表在象柳叶刀这样国际权威性的学术期刊上骗子，因为他们可以坑害很多聪明人，那些聪明人踩着他们挖的...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-09-18 07:22:40
台湾人民真想独立需向古巴学习 台湾民进党是为台湾的工人农民服务吗？台湾民进党是代表台湾的工人农民的利益而执政吗？陈水扁的台湾民进党己成过去式。蔡英文的台湾民进党也己成过去式。现在台湾当政的台湾民进党是赖清德政府。赖清德...
[ 阅读全文 ]herbmed 2025-09-18 10:09:57
一位女性六十多的病人，肩袖损伤，六个月的physical therapy没有好转，持续性疼痛，不管动还是不动都疼。第一次来我这针灸后，不动的时候一点都不疼，只有动肩膀的时候疼。现已经扎了一个多月，每星期两次。她做针灸之前是不能做vacuum 吸...
[ 阅读全文 ]南山无言 2025-09-18 19:00:03
医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记。在完成100篇的时候，回过头来看看，对自己的努力还是很欣慰的。说是写，其实更多的是一个汇总编辑，大部分内容都是过去10多年来写的医学科普文章，在“第二诊疗意见”公众号上发过...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-09-18 20:58:19
每天晚上关灯之后，我会在 7–15 分钟内安然入睡。前半夜有满满的深睡眠，后半夜有丰盈的 REM 梦境。到天亮，我多数能自然醒来，迎接新的一天。今天，在入睡前，我轻轻对自己说：感恩：感谢今天的每一次呼吸、每一次领悟、每一个瞬间...
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