妙斋食坊
用心做菜, 用菜绘画, 用画装点每餐每日.
博文
(2006-10-31 20:59:31)
烧伤是日常生活工作中常见的突发事件。据郑州市第一人民医院烧伤科主任医师赵耀华介绍：许多烧伤患者在烧伤现场未做紧急冷处理就急于赶往医院求治，实际上是一个误区。
烧伤后正确的做法是在事故现场立即寻找水源进行冷却疗法。具体方法是将烧伤创面浸入10℃~20℃的自来水或清水中、或者用浸湿的毛巾覆盖创面。冷疗时间一般要求在30~60分钟以上，冷疗一[阅读全文]
(2006-10-31 20:57:29)
人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它的保健作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除疲劳，
恢复体力；增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而易醒，往往伴有头昏、头晕、健忘、倦怠等症状，严重影响了工作与学习。
失眠之证，常由五脏功能失调所引起的[阅读全文]
(2006-10-27 20:09:38)
林光常:
辽宁中医院食疗科、肿瘤科特约医师
台湾社会关爱协会会长
新加坡癌症关怀之家医疗顾问
国际希尔成功文化传播机构亚太区执行长
美国檀香山大学企管硕士
美国葛鲁大学医学博士医学著作《无毒一身轻—21天改变体质》人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非[阅读全文]
(2006-10-27 20:08:00)
2002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品，分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后)。 去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。而绿茶[阅读全文]
(2006-10-27 20:06:24)
融合中西精华：拟定一份全世界最健康的菜单(组图)
健康生活
检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降[阅读全文]
(2006-10-27 20:04:41)
很少有人认识到内脏肥胖的严重性，因为它既不引起炎症，也不引起疼痛。但实际上，过多的内脏脂肪会在代谢过程中产生毒素。它们不仅会破坏人体有益菌，给有害菌提供良好的生存环境，同时损伤内脏的黏膜，并经损伤的黏膜进入血管乃至全身各处。因此可以说，聚集在内脏的过多的脂肪是导致内脏中毒并降低其机能的罪魁祸首。
内脏肥胖还容易引发代谢综合[阅读全文]
(2006-10-27 19:58:04)
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作者:沙林许多人去了！你可能蓦然发现，这几年这么多亲朋好友走了，是因为一个人类还没办法对付的东西，癌症。走的人跟我们的感情有某种联系，给我们留下对生命的困惑和疑虑。我一位同学官至省长助理，前几天一直处在伤感之中，他的博士生导师、在国内颇有建树的著名经济学家董辅仁，因癌症去世。董老桃李满天下，追悼会在八宝山举行，党和国家领导人都送[阅读全文]
(2006-10-27 19:56:09)
BY贺师傅1、豆类：那些想减肥、不吃肉，又运动过量的人，常常会出现贫血的症状。铁质是产生人体能量的主要成份，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，只要稍微有一点贫血，人就会感到头晕、乏力。尽管瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，有效改善倦怠疲惫、四肢无力的状况。当然，也可通过摄入铁[阅读全文]
(2006-10-27 19:54:59)
取自姜淑惠医师所著文章 整体健康的观念普遍与广泛的讨论在后细菌时代成为人们对自己健康维持与治疗日形重要的常识。因为传染病已被有效的控制。致病的病因已不是单一的病原，而是多因的，因生活型态与生态环境的恶化而引起的慢性病。恶化的生活型态已周绕着我们，如夜生活、抽烟、过量的饮酒、高脂肪、高蛋白的饮食、无节制的暴饮暴食、运动量大量减少[阅读全文]
(2006-10-27 19:53:11)
医学专家们认为，经常对五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。
一、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。只[阅读全文]
