我的幽幽谷

一直在心里有个梦: 拥有一块地,芳草萋萋的一个山谷,层林尽染、溪水淙淙 - 很安逸、很治愈、很幽幽谷!

若懂,这便是当下最美的景致;若不懂,就算是春暖花开,亦不过是季节的一段轮回。
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【舌尖上的家常菜-香菇青菜、秋葵豆腐《附视频》】 香菇青菜:香菇尽量充分的泡开(我喜欢冷水泡隔夜,泡香菇的水也可以炒菜的时候用),我的青菜不是炒熟的是用滚水汆烫熟的,但,香菇是按下面视频中的方法炒的。 秋葵豆腐:我的豆腐是从中间横向片成两大片,用滚水汆烫过。其他部分基本是按视频中的方法做的。 秋葵:英文名字Okra(俗称:Ladiesfingers)。[阅读全文]
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【舌尖上的家常菜-有莴笋叶干豆皮的早餐】 周日最幸福的是可以睡到自然醒,然后从容、慵懒地准备早餐,一点也不用担心时间不够,因为所有的事情都安排在下午。 终于有机会照顾前几天做菜留下的莴笋叶,用干豆皮(切丝)、圣女果(切片)、黄瓜块、青葡萄、紫葡萄、碎核桃仁、白芝麻、凉拌醋、白糖、盐、麻油调出一盘看上去挺好看的开胃小菜。 一颗水煮蛋[阅读全文]
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【舌尖上的家常菜-减脂、美味紫甘蓝拌莴笋】 莴笋,又是一个叶子的营养高于茎部的蔬菜。其相同重量的笋叶所含的营养价值是茎部的一倍。笋叶的使用价值非常高,其中富含蛋白质,碳水化合物,钙、铁、磷、镁、硅、维生素B、C,胡萝卜素等等营养物质。 而且,莴笋特别适合生食,比如:凉拌。 注:莴笋丝需用滚水汆烫。 【MoreRead-】 【[阅读全文]
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【舌尖上的家常菜-凉拌茄子西洋菜《附视频》】 如何让茄子的颜色保持本色,李德全在视频里有说。。。 【MoreRead-】http://www.diyichangshi.com/shenghuo/3166.html 西洋菜:性味、归经:甘,微寒。归肺、膀胱经。 功效:清燥润肺,化痰止咳,利尿。 西洋菜的营养物质比较全面,其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,每1毫克鲜嫩茎叶中含147微克。含有丰富[阅读全文]
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【舌尖上的家常菜-蚝油香菇豆泡上海小白菜】 特别快手又健康的一道菜。香菇要充分的泡发,蚝油是必须的。 上海清和小白菜是不同的。上海清在上海叫做上海白菜;在江浙被叫做青菜/小青菜;在北京被叫做油菜。。。是小白菜的一种。 上海青(青菜、油菜)小白菜 【百度百科】:上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生[阅读全文]
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【文艺片-从你的全世界路过】 在综艺满世界的现在,很多很多很多年没有完整的看过一部国内的文艺片了。今天看了这部张一白的【从你的全世界路过】。。。https://v.qq.com/x/cover/hrr3qneqbo22q06/o0022hmagay.html 老时光-人,只能往前走,无论你有多伤感;我们都是在别人的故事里流着自己的泪。 我不知道别人是怎么看文艺片的,我是觉得,看文艺片不可以纠结更不可[阅读全文]
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【我错了!-猫只也经不起美貌的诱惑】 轻松一刻,网上的片儿,太拟人了。。。:) [阅读全文]
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【饮食增肥秘笈,还是快速的那种】 有减肥的就一定有希望增肥的。那么,如果您的消化吸收系统workwell,参考这些做法,应该很快就能看到效果。肥,都是一口一口吃出来的。 增肥的优势是:不用担心反弹! 同样,如果您不想变肥,特别是不希望在短短的时间里变肥,就尽量避免这些吃法和谨慎选择食物。 1)高盐高脂高糖饮食,特别是高脂肪含量的肉类高盐高[阅读全文]
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【舌尖上的家常菜-香煎带鱼、荷叶水】 生活中,特别是饮食和锻炼上,总的来说,我是个比较自律的人。但,也有例外!这盘香煎带鱼,哈哈,非常不好意思的透露:6块里有4块被我吃掉了~一顿哈! 哎!我是多么鄙视我技几,不过,人要是总不犯错就不【正常】了,这么一想,我原谅我技几了。:) 11号,晚饭怕长胖没吃米饭,只吃了鱼。。。吃咸了,[阅读全文]
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【舌尖上的家常菜-芹菜炒肉、炝芹菜叶】 重要的事情说三遍:芹菜叶比芹菜茎更有营养,芹菜叶比芹菜茎更有营养,芹菜叶比芹菜茎更有营养! 芹菜叶的功效与作用-https://www.zhifure.com/snzfj/59209.html 1、据相关统计,芹菜叶中胡萝卜素含量是芹菜茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。所以总[阅读全文]
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