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运动、呼吸、艾炙、中药
博文
(2023-08-17 14:41:24)
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(2023-08-13 10:18:41)
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(2023-08-10 14:43:25)
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(2023-08-04 14:47:57)
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(2023-08-03 14:45:59)
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(2023-08-02 14:44:58)
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(2023-07-30 09:15:53)
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(2023-07-21 14:15:33)
第十四式,掩手肱拳
第十五式,第三金刚捣礁
第十六式,撇身拳
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第十七式,青龙出水
第十八、十九式双推手、护心拳
第二十路,倒卷肱,或退三步
第二十一式,白鹅亮翅
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(2023-07-12 14:34:54)
第七式,白鹅亮翅
第八式,斜形
July13,14,继续练习学过的动作.
July17,学习第七式,第八式.
July18,练习.
第九式,搂膝
第十式,上三步,又叫拗步
第11,12,13,式斜行、搂膝、上三步,六个动作
July20,练习.July21,练习.July22,练习.
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(2023-07-06 09:52:59)
七月六日学两式：第一式,起式；
第二式,金刚捣碓
七月七日,学二式：懒扎衣、六封四闭
第三式懒扎衣
第四式,六封四闭
July10,练习上周学过的太极.老架一路,共56式,不得了！
July11,以陈正雷为准.学了两式.第五式,单鞭.第六式,金刚捣碓.练完后,要观看师傅的全套演练.
第五式,单鞭
第六式,金刚捣碓
July12,练[阅读全文]
