岁月静好
大巧不工，重剑无锋
博文
(2023-04-25 10:00:31)
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(2023-04-25 06:35:50)
Exercisestargetingthemusclessurroundingthepelviscanhelpimprovestability,mobility,andoverallfunction.Herearesomeexercisesthatfocusonthemusclesofthepelvicarea,includingtheglutes,hipflexors,andpelvicfloor:
Pelvictilt:Lieonyourbackwithyourkneesbentandfeetflatonthefloor.Flattenyourlowerbackagainstthefloorbytiltingyourpelvisupwardandcontractingyoura...[阅读全文]
(2023-04-24 14:13:18)
核心锻炼对于提高稳定性、平衡和整体力量至关重要。强壮的核心肌群还可以帮助预防受伤，并提高在各种体育活动中的表现。以下是一些您可以在健身计划中加入的核心锻炼方法：平板支撑：从俯卧撑姿势开始，双肘在肩下方支撑在前臂上。保持头部到脚后跟的身体成一条直线，收紧核心肌肉。保持这个姿势30秒到1分钟。死虫式：平躺在地[阅读全文]
(2023-04-24 09:37:27)
巴菲特对美联储主席杰罗姆·鲍威尔（JeromePowell）的表现表示认可，认为他在困境中做得很好。尽管美联储面临着很多挑战，如通货膨胀、利率和货币政策等，但巴菲特认为鲍威尔在平衡各方利益和维护金融稳定方面表现出色。
巴菲特还提到，人们很多时候并不了解金融体系的重要性，以及美联储在这个体系中所扮演的关键角色。美联储在确保金融市场稳定、控制通货[阅读全文]
(2023-04-24 05:16:19)
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(2023-04-23 17:10:02)
心经原文 阅读全文]
(2023-04-23 16:34:22)
Guitar
十五首轻音乐《电吉他独奏》
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渔舟唱晚摇滚版
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电吉他基本功必练，每天只需5分钟！
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DJ
第一集丨电子音乐结构段落教学
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唱歌
舞蹈
音乐
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(2023-04-23 03:43:32)
我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣，愿你的国降临，愿你的旨意行在地上，如同行在天上。我们日用的饮食，今日赐给我们。免我们的债，如同我们免了人的债。不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。因为国度、权柄、荣耀，全是你的，直到永远。阿门。
OurFatherwhoartinheaven,Hallowedbethyname.Thykingdomcome,Thywillbedone,Onearthasitisinheaven.Giveusthisdayourdailybread,Andforgiveu[阅读全文]
OurFatherwhoartinheaven,Hallowedbethyname.Thykingdomcome,Thywillbedone,Onearthasitisinheaven.Giveusthisdayourdailybread,Andforgiveu[阅读全文]
(2023-04-22 19:35:33)
亲爱的宇宙能量、上苍：
在这个宁静的时刻，我怀着一颗虔诚的心，向您倾诉我的愿望。
请赐予我力量与智慧，让我在生活中勇往直前，实现心中所想。
请让我拥有坚定的信念和无尽的热情，让我勇敢地追寻梦想，无畏挫折，勇攀高峰。
让我在每一次困境中，都能寻得智慧之光，指引我前行。
请赐予我充满爱心的心灵，让我在人生旅途中传播温暖与关爱[阅读全文]
(2023-04-22 15:51:00)
达利欧：世界处于危险边缘，面临三个剧变 投资作业本04-2204:18 每10年是个反转开始 核心观点： 1、有些事情会引领全球的改变，尤其像是通货膨胀等等这些他们都是动态调整，我们看到政府也会随着这些经济的情况来去宽松化或者紧缩货币政策或者利息，这又是另外一个动态。 目前世界经济以美国为首，美国出台的相关政策会影响世界各国其他经济体所出[阅读全文]
