上接《南极之行（七）英国科学考察站》 南极之行（八）接近南极圈 12约5号这一天是我们南极之行的高潮。这一天清早我们邮轮穿过勒梅尔海峡（Lemairechannel）。上午坐冲锋艇游览Pleneau岛海湾的冰山画廊、并且冲锋艇停靠到冰岛上让游客登陆冰岛。中午回到邮轮在接近0度的水中进行南极跳水（Polar-Plunge）。下午登陆Peterman岛（65°10′）去看企鹅，这也是此行最南端[阅读全文]
虎落硅谷
有兴趣地努力工作，感悟人生。
博文
(2022-12-29 14:48:20)
上接《南极之行（七）英国科学考察站》 南极之行（八）接近南极圈 12约5号这一天是我们南极之行的高潮。这一天清早我们邮轮穿过勒梅尔海峡（Lemairechannel）。上午坐冲锋艇游览Pleneau岛海湾的冰山画廊、并且冲锋艇停靠到冰岛上让游客登陆冰岛。中午回到邮轮在接近0度的水中进行南极跳水（Polar-Plunge）。下午登陆Peterman岛（65°10′）去看企鹅，这也是此行最南端[阅读全文]
(2022-12-27 11:09:35)
上接《南极之行（六）白眉企鹅》 南极之行（七）英国科学考察站 12月4号那天我们登陆了3个地方，其中下午我们登陆了2个相邻的小岛，第一个小岛是JouglaPort岛，第二个小岛是高迪尔岛（GourdierIsland）。从高迪尔岛小岛的洛可罗伊港（PortLockroy）登陆，然后徒步到英国的科学考察研究站，是我们这次南极之行登陆之后徒步最陡的坡。 高迪尔岛（GourdierIsland）的洛可罗[阅读全文]
(2022-12-26 10:02:29)
上接《南极之行（五）登陆南极欺骗岛》 南极之行（六）白眉企鹅 这次南极之行，看到数量最多的是白眉企鹅（Gentoo，或称金图企鹅）。因而对它们的习性也了解的最多。帝企鹅和王企鹅是18种企鹅中个头分别为第一和第二，白眉企鹅的个头在18种企鹅中是数第三。白眉企鹅在体形上是仅次于帝企鹅和王企鹅的企鹅物种。 12月3号第一次登陆后，邮轮沿着南设德兰群岛又[阅读全文]
(2022-12-23 10:14:27)
上接《南极之行（四）南极企鹅和海洋食物网》 南极之行（五）登陆南极欺骗岛 在去南极邮轮上的集体活动，除了各种讲座，晚上的现场音乐（livemusic）外，就是每天的全体游客都必须参加的简报（Recap&Briefing）会议。这个简报会议通常都在5楼的活动厅里，这里几乎每天24小时都有服务员热心地给每个在此活动的游客递茶送水。舒适的沙发围放在一排排圆桌周围，圆桌[阅读全文]
(2022-12-21 12:12:57)
上接《南极之行（三）防止晕船》 南极之行（四）南极企鹅和海洋食物网 去南极旅游的大部分时间是在邮轮上度过的，邮轮上温暖舒适。即使到了南极，每天上下午最多只是分别2个小时离开邮轮，或登陆看企鹅，或坐冲锋艇（zodiac）观赏冰川、鲸鱼和南极自然风光等。所幸我们到达南极时的天气不错、每天阳光灿烂，即使外面环境温度在摄氏0度以下，也没有感觉很冷。[阅读全文]
(2022-12-19 12:23:50)
上接《南极之行（二）乌斯怀亚（Ushuaia）》 南极之行（三）防止晕船 南极州，在地球的最南端，是唯一一块占据所有经线，拥有所有时区的大陆。没有人常年居住在那里，它不属于人类，但也开放给全人类。每个人去南极的目标不同，有大有小，但搭乘一艘前往南极的邮轮，横渡颠簸的大洋，所面临的困难是一样的。在我们同旅游公司买票时，我们每个人都得签订是我[阅读全文]
(2022-12-15 12:58:27)
上接《南极之行（一）阿根廷首都》 南极之行（二）乌斯怀亚（Ushuaia） 南极不属于任何一个国家，所以进入南极本身不需要签证，也不需要过海关等。但有一个国际南极旅游组织协会（IAATO，成立于1991年的国际组织），为了把旅游对南极环境的影响降到最低，签署了让所有旅游的个人和团体遵守的《南极条约》。目前南极共有204个邮轮登陆点，每一个登陆点同一时间[阅读全文]
(2022-12-13 13:42:09)
南极之行（一）阿根廷首都 没有仔细准备的旅行就会带来很多意想不到的的经历和感受。 因为临时匆忙决定去南极旅行，感恩节还没有结束，就丢下外地回家过节的3个孩子在家，11月26日早晨5：00起床乘坐7：30的飞机，经亚特兰大转机飞往阿根廷首都。 因为跟着朋友去南极，他们在几年前就开始计划，我们就简单、无脑地跟随他们的计划。在出发前一天晚上和孩子们打[阅读全文]
(2022-10-24 18:48:12)
上接《儿女之遇（三十七）:送孩子上大学》 （三十八）空巢综合症 秋天的傍晚，我牵着狗走在去“洒脱哥”小镇的路上，这是我家的狗最喜欢的道路。路边绿色的树叶染上了颜色：淺黃、橙色、褐色。天起了凉风，路边枯枝腐叶依稀可见。偶尔几只小鸟飞到树上栖息，没有夏天那样热闹的景象：那时有很多小鸟，它们在树上翩翩起舞、叽叽喳喳像是在歌唱。此时远[阅读全文]
(2022-09-22 12:44:51)
跑步后拉伸 在跑步结束前，尤其是速度较快时，先降低速度跑5-10分钟缓和运动（CoolDown）。跑完步后，不要马上停下来，这个时候做一些如下7个步骤的拉伸运动往往能够起到事半功倍的效果。如果不做拉伸运动，可能你会感到腿部肌肉紧绷酸痛，有时腿像灌了铅一样沉重，此时肌肉处于收缩状态，长此以往就会缩成一团，横向发展，最后变成粗腿。跑后拉伸韧带会更轻松更[阅读全文]
