大洋彼岸洋插队
一介教书匠，酷爱自家乡；寓居多伦多，桑梓永难忘。
博文
(2017-12-25 09:47:28)
养生篇
冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防中风。
吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
大蒜香，血脂降。蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。吃辣椒，脂肪消。
乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。
气血虚，选荔枝。葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤[阅读全文]
(2017-12-25 09:45:18)
生活篇
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早兼顾营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒老花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃牙固坚。
保健穴[阅读全文]
(2017-12-25 09:42:39)
中华医学源远流长，几千年中总结出许多实用的养生良方，融大道理于点滴生活之中。未雨绸缪，防患未然；看似顺口民谣，实则金玉良言。
饮食篇
三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃饭先喝汤，苗条又健康。
体弱病欺人，强壮人欺病。
晨吃三片姜，似喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没主意。
苦瓜好[阅读全文]
(2017-12-25 09:08:20)
洛阳 （附视频） 在我的家乡河南省西部、亚欧大陆桥东段的黄河中游，有一座镶嵌在母亲河上的美丽明珠——洛阳。她是中华人民共和国政府首批公布的历史文化名城和八大古都之一，因地处洛水之北而得名。 洛阳夜景 说起她近5000年的悠久历史，真可谓异彩纷呈： 首先，历史上有商、西周、东周、东汉、曹魏、西晋、北魏、隋、唐[阅读全文]
(2017-12-25 08:57:05)
14.少林寺 （附视频） 提到中国的嵩山少林寺，一般人的了解来自于风靡世界的同名电影，年轻人熟悉它是崇拜那盖世无双的拳脚功夫，但真实的少林寺又风采几何呢？ 山阴古剎 少林寺位于中岳嵩山的主峰少室山阴，海拔千米开外，因少室山林茂峰秀而得名。 有史可查，少林寺始建于公元495年的南北朝时代，是北魏孝文帝为友好邻邦印度的高[阅读全文]
(2017-12-25 08:50:57)
华夏采风中州行 白继周 在那遥远的太平洋西岸，有一个古时候人称华夏的神秘去处——中国，她960万平方公里的广袤土地上，有无数令人向往的地方： 如世界屋脊青藏高原，怀抱着八千八百多米的全球第一峰——珠穆朗玛峰直插云天； 如世界八大奇迹之一的西安兵马俑，是公元前中国统一封建集权时秦始皇抛下的至今谁也解不开[阅读全文]
(2017-12-25 08:35:05)
新中国成立时的蒋介石
1949年10月1日，是蒋介石最难熬的一天。
耳听着自己多年的老对手毛泽东站在象征中华民族形象的天安门城楼上，用十足湖南味的土话宣布全世界：“中华人民共和国成立了，中国人民从此站起来了。”蒋介石心中就像打翻了五味瓶，实在不是滋味。
当时，常住广州且已经下野的蒋介石就在广州东山梅花村32号陈济棠公馆。这[阅读全文]
(2017-12-24 13:20:07)
12.精明的最高境界——厚道
在博大精深的汉语中，有成语叫做“厚德载物”，我总觉得它含有“精神变物质”的意思，近来看到一篇文章，似乎能证明这个问题：
有一位商人，年轻时的精明有口皆碑：业内极富商业头脑，待人接物成熟干练。摸爬滚打了许多年之后，不但事业没有起色，最后还以破产告终。
失落迷茫的年轻人不断反思，绞[阅读全文]
(2017-12-24 13:13:08)
11.人生三乐
笔耕乐
有人热衷于仕途，有人迷恋于下海，而我却钟情于写作，几十年如一日，不离不弃，无怨无悔。每当万籁具寂，坐在迷人的电脑桌旁，就着温馨柔和的灯光，十指轮番敲击键盘，便进入了一个令人痴迷的境界，喜怒哀乐，苦辣酸甜，倾泻而出，酣畅淋漓。及至播撒的心血绽放成油墨芳香的文章，那份欢欣愉悦，让我忍不住手之舞之，足之蹈之。[阅读全文]
(2017-12-24 13:08:58)
10.年俗中的正月初五
