风城黑鹰
善待自己的身体
博文
(2025-01-03 13:52:30)
地中海饮食-连续八年被评为最佳饮食地中海饮食再次荣登2025年1月3日出版的《美国新闻与世界报道》年度最佳饮食排行榜榜首。这也是连续第八年被评为第一饮食。《美国新闻与世界报道》称，通过对营养完整性、健康风险和益处、长期可持续性和基于证据的有效性等几项因素的评估，地中海饮食获得了4.8分（满分5分），荣登榜首。地中海饮食还在年度排名中的另外11个类别[阅读全文]
(2024-12-31 13:37:56)
别拜登，迎川普-逝去的2024年流金岁月
一年将尽，时光悄然从指尖滑过，2024年最后一天已悄然而至。
2024，世界，美国，每个人都有各自的故事。无论是阳光明媚还是风雨兼程，每一天每一处足迹都是独一无二的。
世界发生了不幸的韩国济州空难。俄乌战争，以哈战争仍在进行，戏剧性结果是叙利亚的那个阿萨德倒台。
而米国最重要的事情当然是这个金[阅读全文]
(2024-12-29 18:21:18)
今天是12月29日，几小时前得知，美国前总统（39任）吉米卡特几小时前刚刚仙逝，终年100岁（10月满的百岁），他是美国总统中寿命最长的一位。他的夫人去年96岁高龄去世，他们夫妇一起同甘苦共患难，走过了77年。卡特总统最后两年患了黑色素瘤，转移到肝脏，脑部，最后而进入临终关怀。 卡特做总统期间(1977-1981)，美国和世界局势很难搞，4年总统遇到高通胀，最后[阅读全文]
(2024-12-22 06:56:13)
H5禽流感在世界各地的野生鸟类中一直广泛传播，并导致家禽和奶牛爆发疫情，最近美国奶牛，以及与家禽接触的工作人员中出现了人类感染病例。自2024年4月以来，美国共报告了64例人类感染H5禽流感病例，其中加州病例最多（35例，占全美一大半），导致加州预防性地宣布进入紧急状态。
但刚刚被CDC确诊的重症病例在美国尚属首例，这是路易斯安那州一名患者，因感染的禽[阅读全文]
(2024-12-17 06:43:53)
在雪域高原西藏里寻觅（16）：以航拍西藏来告别雪域高原：阿里-拉萨-成都
我们这趟雪域高原的旅程今天（10/28）就要结束。因为时间紧迫，我们回程选择飞行。天不亮就踏上回程去阿里昆莎机场，四周一片寂静，天空上星星闪烁。我们静静地离开酒店，悄悄是离别的笙箫。
大约一个小时，我们顺利到达了昆莎机场，此时天刚蒙蒙亮，我们要乘早上10点钟的飞机去拉萨[阅读全文]
(2024-12-14 14:38:24)
在雪域高原西藏里寻觅（15）：神秘消失的古格王朝-古格王朝遗址 今天起了个大早，前往古格王朝（GugeKingdomSite）遗址参观，拍日出。驱车前往古格王国遗址的路上，沿途又看到札达土林如雕塑般的地貌奇观。远远望去，古格王国遗址如同一座被时光遗忘的堡垒，屹立在札达县的山崖上，顶部红色的屋子特别显眼，透着古老与神秘的气息。 我们很早就到达古格王国[阅读全文]
(2024-12-12 12:21:31)
在雪域高原西藏里寻觅（14）：苍凉凄美的阿里扎达土林-大自然的鬼斧神工 早上（10/26）在冈仁波齐观景酒店外看完日出以后，在酒店吃早餐。冈仁波齐仍笼罩在些许薄雾之中，神山的轮廓显得格外庄严而神秘，我们今天要离开神山，离开边境普兰县，前往扎达县。普兰县地处阿里地区最南部，普兰县西南部与印度、尼泊尔国接壤，是中国，印度和尼泊尔三个国家交流的[阅读全文]
(2024-12-10 13:57:31)
在雪域高原西藏里寻觅（13）：神山之王-冈仁波齐与圣湖-玛旁雍措 10月25日，为了赶早拍摄日出，又起个早床，一大早酒店早餐厅还未开门，导游便找到街上唯一的一家早餐店，我们简单地吃了豆浆，油条，稀饭，鸡蛋，味道还真不错。早餐后我们匆匆前往帕羊马泉河拍摄日出。看日照金山，看山水倒影。 帕羊镇是前往神山之王-冈仁波齐峰和三大圣湖之一的[阅读全文]
(2024-12-08 04:19:08)
在雪域高原西藏里寻觅（12）：希夏邦马峰：唯一完全在中国境内的8千米以上的高峰 从珠峰看完日出，岀了珠峰国家公园大门后不久，我们就上了＂国之大道”G219国道，从此告别了川藏南线G318。沿着G219一直向西北方向，这是通向阿里的路。此后平均海拔都很高，但是路面相对平坦，人车也少，柏油马路上有时几分钟才见一辆车过来。 顺便介绍一下G219。国道G[阅读全文]
(2024-12-05 17:46:02)
在雪域高原西藏里寻觅（11）：珠穆朗玛，我们来了 清晨的日喀则，还是那么地宁静，我们目送了扎什伦布寺的金顶。从扎什伦布寺出来后，我们立即上车，踏上了前往珠峰大本营的征途，朝着心中的圣峰-世界之巅-珠峰大本营奔去。这两个地方之间还有近250公里直线距离。大家都不希望错过今晚在大本营看落日。 一想到即将亲眼见到世界之巅的日落，我们[阅读全文]
