北欧三国（2）：哥本哈根市内有个“自由城” 在哥本哈根市有一块”自治区，自由城”，那里人们实行自治，某种程度上独立于丹麦与哥本哈根。 从哥本哈根市中心乘坐地铁M1/M2Christianshavn站下，走上6-7分钟可以很方便地到达此处。这是一个非常独特的社区，社区内有着自己的规则和文化。可以在这里感受到与哥本哈根其他地方截然不同的氛围，也是一[阅读全文]
风城黑鹰
善待自己的身体
博文
(2025-08-10 15:13:08)
北欧三国（2）：哥本哈根市内有个“自由城” 在哥本哈根市有一块”自治区，自由城”，那里人们实行自治，某种程度上独立于丹麦与哥本哈根。 从哥本哈根市中心乘坐地铁M1/M2Christianshavn站下，走上6-7分钟可以很方便地到达此处。这是一个非常独特的社区，社区内有着自己的规则和文化。可以在这里感受到与哥本哈根其他地方截然不同的氛围，也是一[阅读全文]
(2025-08-08 13:39:25)
北欧三国（1）：安徒生的丹麦哥本哈根 7月24日到8月3日，我们做了一次短暂的北欧三国探旅。 下午英国航空航班迎着晚霞从芝加哥奥海尔机场腾空而起，约莫七个小时准点到达伦敦的希思罗机场，转机到达欧盟的丹麦首都哥本哈根机场。转机很顺利，一切都很准时。 在哥本哈根机场买了两天48小时的通用交通卡（虽然从未见查票者），便乘火车到达哥本哈[阅读全文]
(2025-07-15 08:58:53)
饮食与运动，哪个与肥胖的关系更大？
我们都知道，饮食与锻炼对于维持健康体重是重要的两个方面，但哪个更重要呢？许多人认为肥胖是由于缺乏运动，卡路里烧的过少导致的。然而，饮食——特别是过量卡路里摄入——可能是体重过高真正的原因。
在坦桑尼亚的哈扎狩猎采集者、玻利维亚的茨曼尼觅食农民、西伯利亚的图瓦牧民等欠发达国家的人群中，[阅读全文]
(2025-07-12 08:01:23)
看儿子参加《危险边缘》电视节目周五（7/11/2025）的ABC及其它电视频道《危险边缘》（Jeopardy)播出的节目中，俺家儿子Andrew是三位竞赛者之一，他站在中间，其右边是连续第六次卫冕冠军，来自新泽西州的工程师斯科特里卡迪（RichardRiccardi)，他的经验丰富实力可观，来这里就是卫冕的。站在Andrew左侧的是来自马里兰州的书评家，三个孩子的妈妈埃岛琳诺尔(EdaureenNor，马来西亚[阅读全文]
(2025-06-30 05:27:36)
在威斯康辛州看熏衣草田看熏衣草田,相信大家首先想到的是法国南部普鲁旺斯，至少在意大利南部也有，中国新疆也有。夏季的时候，那些一片一望无际的紫色，总会萦绕在心上。然而，在威斯康辛州Dells附近有一家农场，九年前农场主开始引进种植薰衣草，他们要把法南的美景复制到美国的北方。提前几天在网上订了坐拖拉机游览的参观票，前天我们早上6点就迎着朝阳从芝[阅读全文]
(2025-06-25 16:25:51)
昨天纽约市长初选，民主党出人意外地选出了纽约市下一次市长候选人-曼达尼（Zohran?Mamdani），而之前民调位于前面的前州长科莫则俯首退出。纽约市长最终选举定于2025年11月4日（周二）举行，由于纽约市65-70%都是民主党人，所以曼达尼很可能会在十一月胜出，成为纽约市史上首位穆斯林市长。曼达尼将与共和党候选人Curtis?Sliwa、独立候选人Eric?Adams（现任市长）和Jim?Walden等[阅读全文]
(2025-06-21 07:06:42)
减肥或锻炼期间每天要摄入多少蛋白质？
我们都知道蛋白质对身体的重要性是不言而喻的。在锻炼或减肥过程中，补充足够的蛋白质显得更为重要，而且要摄入超过推荐膳食摄入量(RDA)的蛋白质才有助于在减肥期间增强肌肉并保持肌肉质量。另外随着年龄的增长，肌肉的流失会增加，所以老年人更要注意补充蛋白质。
蛋白质是骨骼肌的主要成分，占肌肉质量的50-75%。
一[阅读全文]
(2025-06-11 17:10:34)
马斯克与特朗普从对峙到惺惺相惜，阿斯伯格综合征的微妙影响？
在2025年6月的美国政坛，一龙·马斯克（ElonMusk）与川普（特朗普）之间的公开争执如同一场风暴，席卷了全球媒体与公众的视线，亮瞎了眼，即使在美国，骂总统是每日的家常便饭，但想马斯克这样突然地大骂川普史上也不多见。严格地说，这场大战是马斯克挑起的，川普回应是有节制的，川毕竟是从[阅读全文]
(2025-06-05 09:10:46)
纪念哈佛的安妮维勒医生 五月份从朋友那里得知，维勒医生去世了，是三月份走的。看到讣告后我很震惊，因为我不太相信，在我的印象里，她一向身体很好，精力十分充沛，没想到走起路来风尘仆仆的她，在83岁时就离开了人间。本来想早一点写点什么，但最近哈佛大学一直是媒体关注的对象，而维勒医生又是哈佛的，所以迟疑了一下，等了小段时间，后来想了想还是[阅读全文]
(2025-06-02 15:42:49)
如何参加医学院（MD）毕业典礼？ 在美国，五月是毕业季，从幼儿园前，幼儿园，小学，初中到高中，从大学（undergraduate）学士，到各种硕士，博士都要经过毕业典礼，笔者已经经历了数不清的所有这些典礼，所有这些典礼的仪式感非常重，不宜忽视。五月三十日，俺们去参加了女儿的医学院（MD）毕业典礼。那么医学院（MD）毕业典礼的程序是哪些？每个步骤名称的中[阅读全文]
