Includes: RedandGreenRomaine, RedandGreenOakLeaf, LolloRosaandTango OrganicArugula OrganicBabyLettuces OrganicFrisee OrganicMizuna OrganicRadicchio OrganicRedandGreenChard Ingredientsineachpackagemayvary [阅读全文]
KEEP MOVING
使卵石臻于完美的，并非锤的打击，而是水的且歌且舞。
博文
(2023-08-28 11:31:03)
Includes: RedandGreenRomaine, RedandGreenOakLeaf, LolloRosaandTango OrganicArugula OrganicBabyLettuces OrganicFrisee OrganicMizuna OrganicRadicchio OrganicRedandGreenChard Ingredientsineachpackagemayvary [阅读全文]
(2023-08-28 11:29:40)
特点： 有机认证：这种有机菠菜经过有机认证，证明它是在无化学合成物质的环境中种植和收获的。 营养丰富：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和抗氧化物质。它特别富含维生素K、维生素A、维生素C、叶酸、铁和钙等。 低卡路里：菠菜是低卡路里的食物，适合各种膳食计划，包括减肥和健康饮食。[阅读全文]
(2023-08-28 11:28:39)
新鲜加州农家大蒜 整个去皮的蒜瓣 营养价值：大蒜含有丰富的营养物质，包括维生素C、维生素B6、锰和硫化合物。其中，硫化合物被认为具有抗氧化和抗炎作用。 健康益处：大蒜在传统草药医学中被广泛应用，被认为具有多种健康益处，包括增强免疫系统、促进心血管健康和抗菌作用等。[阅读全文]
(2023-08-28 10:11:42)
EWG(环境工作组）每年列出农药残留量最低的Clean15菜果名单， 2023年15种水果和蔬菜农药残留量最低， 这15种水果和蔬菜不需要买有机的。 1.牛油果，Avocados 2.甜玉米，SweetCorn 3.菠萝，Pineapple 4.洋葱，Onions 5.木瓜，Papaya 6.甜豌豆（冷冻），FrozenSweetPeas 7.芦笋，Asparagus 8.哈密瓜，HoneydewMelon 9.猕猴桃，Kiwi 10.卷心菜，Cabbage 11.蘑菇，Mushrooms 12...[阅读全文]
(2023-08-28 10:10:28)
EWG(环境工作组）每年列出农药污染最严重的DirtyDozen菜果名单， 2023年12种水果和蔬菜农药污染最严重， 这12种水果和蔬菜需要买有机的。 1.草莓，Strawberries 2.菠菜，Spinach 3.羽衣甘蓝、宽叶羽衣甘蓝和芥菜，Kale,Collards&MustardGreens 4.油桃，Nectarines 5.苹果，Apples 6.葡萄，Grapes 7.青椒和辣椒，BellPeppers&HotPeppers 8.樱桃，Cherries 9.桃，Peaches 1...[阅读全文]
(2023-08-28 08:52:26)
特点： 自然来源：野生三文鱼来自自然水域，其生长环境更接近自然状态。这使得它们的食物来源更多样化，有助于提供更丰富的营养成分。 富含Omega-3脂肪酸：三文鱼是Omega-3脂肪酸的良好来源。这些脂肪酸对心脏健康、脑功能和抗炎作用具有积极影响。 高蛋白质：三文鱼是高蛋白质、低脂肪的食物，适合作为均衡饮食的一部分。 肉质鲜美：[阅读全文]
(2023-08-28 08:44:06)
特点： 有机认证：Costco的有机鸡胸肉是一种高质量的有机肉类产品。这种鸡胸肉经过有机认证，意味着生产过程中遵循了一系列严格的有机农业标准，包括动物福利、饲养环境和饲料质量等。 无添加物：这种鸡肉源自经过有机认证的养殖场，养殖过程中不使用人工激素、抗生素、转基因饲料或其他化学物质。 健康营养：鸡胸肉低脂、高蛋白，有助于[阅读全文]
(2023-08-27 18:30:16)
燕麦是降低LDL的超级食物。 市场上常见能买到的 切割燕麦（Steel-cutoats）.燕麦脱去外壳，用机器切成2到3截。这样容易煮一些，15分钟左右。纤维最多。营养最丰富。 燕麦片（Rolledoats）。燕麦脱去外壳，稍稍蒸软，进入滚筒，压扁，形成一个一个燕麦片。煮食的时间大大缩短了，只要几分钟。 [阅读全文]
(2023-08-26 10:12:04)
(2023-08-26 10:01:29)
