博文
(2019-06-24 21:25:40)
比赛已经过去两天了。当天赶飞机，没觉得不舒服。昨天第二天，休息，开始觉得屁股有点酸。今天忙了一天，如果一停下来，就更酸痛了。怎么办？
还能怎么办，去跑步呗。恢复跑。RecoveryRun，当然不能跑快了，节奏也要慢。比EasyRun还要慢。目的不是锻炼，不是练肌肉，不是练速度，而是恢复。赛后一天加1英里。所以今天跑了2英里。
找了一段经典名曲，《寻找回家之[阅读全文]
(2019-06-23 22:21:56)
外婆的苏湖湾 这是我今年的第四个全马。跑这个，是为纪念不久前离去的先人。夏天已经来临，所以这个季节，南方的马拉松几乎都停了。昨天美国的三个马拉松都在北方，一个在阿拉斯加，两个在美加边境的大湖区。今天一个，在缅因。 五大湖真大，占全地球淡水的20%，其中之一的苏必列湖，就相当于2700个中国太湖，浩荡无垠，碧波拍岸，让人顿感宇宙的伟大，人类[阅读全文]
(2019-06-11 19:42:12)
我曾经不止一次地这么想，
我要念书，于是我念了好多书；
我要爱，于是我有了家，温馨的家；
我要周游世界，于是：
我坐飞机，到过很多国家，这半球，那半球；
我要走遍美国，于是我开车，到了所有的州；
我要好好看看每个城市，于是我跑马，我亲脚踏上每个城市最绚丽的地方....
我比坐车观光看得仔细清楚和多得多。
人生苦短只有一次，我要把一[阅读全文]
(2019-06-09 19:57:43)
莉莉丝是个很古老的传说，早在苏美尔时代就有了。到了三千五百年前，摩西写创世纪的时候，却已经淡化了莉莉丝。不过还是有好几处能看到莉莉丝的影子。后来直到中世纪，犹太教的导师(Rabbi)文学才非常清晰地发掘和描述了她的存在。 尽管如此，我们先看看创世纪怎么写的。圣经第一页Genesis1:26~27: AndGodsaid,Letusmakemaninourimage,afterourlikeness:andletthemhavedominionoverthefishofthesea[阅读全文]
(2019-05-23 22:07:29)
旧梦空寻海上桑，伊人不见露为霜 四山秋气催黄落，百感衰年入淡忘 试酌中泠谙水味，独居遥夜发天光 迩来一事偏萦抱，未有新诗寄草堂 这首诗是马一浮怀念爱妻的挽歌。这一年他64岁了。 马一浮是绍兴人，爸爸在四川当县长的时候生下了他。妈妈出身名门望族，文采过人。 一浮小时候可爱伶俐，聪明超凡，出口成诗。后来一家人回到了绍兴，请了个家庭[阅读全文]
(2019-05-15 20:27:51)
刚来美国的时候，没有驾照，没有车。小镇不大，学习也忙，认识的人也不多。所以周末也没地方去，就和几个同学在宿舍区的一个活动房跳跳舞。中学一直练805的，所以就继续，也有几个同好。跳完了就各自忙功课，洗洗衣服啥的。活动房里还有架钢琴，跳完了我有时就弹弹。 有天大概快中午的时候，几个跳舞的都走了，我一个人留在那儿练会儿琴。弹完一首曲子后，听[阅读全文]
(2019-05-14 21:32:14)
ThePowerofConvergence
最近有几次，有人贴了照片，让猜哪里。我很快就“猜”到了，速度挺快的。所以有几个姐妹就好奇，认为我有啥神器，比如什么软件，或者能看照片的内部的什么信息码。其实没那么神秘，我真的没啥神器，就是用谷歌。可是还有几个就是不大信服，还写悄悄话问我。好吧，我就说几个小技巧。
说之前，我想说说收敛的厉害。收敛的反义词是发散[阅读全文]
(2019-05-12 11:07:04)
今天冬训结束。我们聚在俱乐部餐厅，济济一堂，交流各自比赛的感受，训练的总结。从圣诞节开始，冬训已经第20周。其实是18周，又自由加了两周。经过了严寒，甚至-29C的酷寒的冰雪训练，现在终于满园春色，姹紫嫣红。我的一次半马三次全马也已经顺利完成。洛杉矶和波士顿隔了21天，波士顿和辛辛那提隔了19天。连夺三城！凯撒捷报：VENI,VIDI,VICI!（古罗马读音：Weni,Widi,W[阅读全文]
(2019-05-08 20:05:40)
大人有时候有意无意地哄小孩，孩子会当真的。 比如军大，古代打仗说拿了“首级”就是砍头的意思。可怜娃娃以为是电话，以为了好多年。首级？“手机”？？？？ 我也有这样的事情。说起来害臊，是爸妈不知道有意还是开玩笑，在我小时候教我吃饭不要张嘴，抿着嘴吃东西。可是我清楚地记得，是我爸还是我妈说的，张嘴吃饭不文雅，会把空气吃进去。[阅读全文]
(2019-04-22 22:13:38)
【转个帖】有空研究研究。美国心理学大师马斯洛（Maslow）在研究了许多历史上伟人共同的人格特质之后，更详细地描绘出“自我实现者”（成长者）的画像。拜读后，赶脚说的是俺，八九不离十。分享给大家。自我实现者有下列16个特色：1、他们的判断力超乎常人，对事情观察得很透彻，只根据现在所发生的一些事，常常就能够正确地预测将来事情会如何演变。2、他[阅读全文]
