博文
(2022-01-20 05:58:07)
709是800米，也就是半英里。跑完可以走可以停可以小跑，随你，休息两分钟，三分钟也行。就是让心率降下来。
834对你没问题，问题是坚持3英里。一开始有点难，几次后，也能做到的。
你能做到周末长跑1015甚至1133么？那个是耗时间的，估计你憋不住那么慢。
我没有忘记给你写计划，但故意放羊，随你玩儿。现在18周正式开始了，我的计划就来了。
每三周一个循环[阅读全文]
(2022-01-19 21:44:41)
(2022-01-15 04:45:19)
选了四首曲子。每一首曲子都有出处。嘿嘿。
第一首；马不停蹄，是轻松跑和长跑的节奏。
第二首：绝对的意志；
第三首：生活的元素；
第四首：登上大舞台。
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(2022-01-13 13:08:28)
好像梦到爱美丽的次数比梦到落花多。
不过爱美丽还是几年前的样子，还没抽条，圆乎乎的。而我是她的钢琴家教。去她家里的时候，她穿着粉红的小芭蕾裙。我说，布置你的曲子练得怎么样了啊？
爱美丽不好意思地对我龇牙咧笑。我说，你没练琴啊？她说：练了。不过不是你布置给我的曲子。
我说：啊？为什么呢？那你练的啥？
她说：我听到一个好听的曲子，就[阅读全文]
(2022-01-10 13:35:51)
好像是我一个人，在巴黎的大街上，不知道是出差还是度假，就一我个人，在大街上，从一个地方，要到另外一个地方，我就穿街走巷，也不着急，但是在赶路。
到了一个地铁口，那地铁像是伦敦的那种古老的Tube，反正换来换去，要走很长很深的隧道楼梯。但到处的文字都是法语。应该是巴黎。而且，我不认识法语。一个字都不认识。但我却知道怎么走，真奇怪。
这时[阅读全文]
(2022-01-06 20:40:28)
-德克萨斯的黄玫瑰-很不错的轻松跑176步频 <br/> 休士顿，这里是月球静海基地。雄鹰已经着陆。 Houston,TranquilityBasehere.TheEaglehaslanded. 休士顿，这里是布什国际...[阅读全文]
(2022-01-05 03:25:35)
下面说了，军大以为我在闹着玩。 狮子，Lion，遇到母老虎，Tigress,跨婚，有了混血小宝宝，叫狮虎。Liger。 外嫁应该两性平等，也可以外娶。雄虎爱上母狮子，娃娃叫虎狮。Tigon. 不知道怎么搞的，男混血娃娃好像不育，女混血娃娃却可以。 于是雄狮和母狮虎，Lion+Liger=Liliger.狮狮虎。 雄虎与母虎狮，Tiger+tigon=Titigon,虎虎狮? 这些很多都已经在动物园里存在了。 [阅读全文]
(2022-01-03 13:10:07)
麝香猫，也叫椰子猫，在东南亚地区和南亚地区很常见。不大好看，像个大老鼠，但其实是狸猫之类的动物。它们出没在树丛里，啥都吃，小动物，虫子，水果。因为鼻子灵敏，造就了食物上的挑剔。求偶的时候，不以貌取猫，而是自身的香气见长。
印尼的咖啡很有名。学IT的都知道爪哇语言，那就是几个哥儿们熬夜喝着爪哇咖啡做出来的。每当咖啡成熟，那浓郁的香味吸[阅读全文]
(2021-12-28 06:34:39)
新加坡立国后，经济高度发展。但周围马来世界虎视眈眈，45分钟就可吞并新加坡。太小。除了全民皆兵，高额军费（超过整个马来西亚）。同时也在想找退路，万一发生50年代那些排华行动，新加坡人要有个后撤之地。先把人民保护下来，和平时期就发展经济。后来1998年发生的印尼排华事件，大家都看到了，李光耀绝不是危言耸听。
于是一直有个梦想，在老家找块地。比[阅读全文]
(2021-12-23 11:46:33)
小姑子新婚第二天就逃回娘家，对着嫂子破开大骂：你个大片子！胡说什么结婚的好处！哪有什么好，简直就是受刑啊！你是不是想把我骗走，你好独占这个家？ 哭哭闹闹，被家人劝回。 一个月后再回娘家。悄悄问嫂子：哎，此礼何人所制？ 嫂：周公。 姑：哦，我要做双鞋谢他。 于是乎，周公之礼，就是指那事啦。 冤枉！简直南辕北辙，完全理解反了。 [阅读全文]
