预祝 “牦牛” 马拉松、纽约马拉松、大拱马拉松、路易维尔马拉松健儿成功！加油！

这个周末美国有23场马拉松。主要热点：

明天周六：

- 印第安纳，“牦牛”马拉松（Monumental Marathon)。这是个非常平的马拉松，也是BQ热点，气温凉爽。只是明天后半程最后3英里，会有24英里的顶风。祝大家跑出PB，PR，BQ。

- Moab Trail Marathon，地处大拱国家公园入口，风景叹为观止。不过有3,576英尺的爬升，是越野哦，敢于挑战吗？ 无限风光在险峰。

后天星期天：

- 纽约马拉松。我的队友周末跑马比赛的有一半都在纽约，已经到达大苹果。各种照片，各种热闹已经挤满了我的手机。后天稍微有点闷热，但对于赛手，这种天气还是很理想的。玩得开心啊！

- 肯塔基州，路易维尔马拉松。这是落花的荣耀之地。崭新的高大上自行车被爆胎好几次，差点赶不及。在某某帅哥的无私帮助下，依然以优异成绩完成大铁。马拉松路程不难，但要小心。前半出城缓缓下坡，容易跑快。半马左右，绕山一圈，那座山有很多坡，上上下下的，我感觉还有点闷热。放松自己。回城都是缓缓上坡，会让你绝望。所以策略错误容易跑崩掉。

很可惜，萨瓦纳马拉松最后被取消了。唉，Rock-n-Roll 真是干不了什么好事。

牦牛马路线图：

纽马路线图：

一首好听的德语歌曲：Jede Stunde zählt （分秒必争）

加油！加油！加油！