博文
(2024-07-16 14:04:28)
过山车和辣椒的共同点，就是刺激。我不明白落花为什么不理解过山车。这是我的最爱啊。
云霄飞车，冲天柱，飞天秋千，摩天轮，碰碰车，跷跷板，旋转飞碟，。。。哪样我都喜欢。从小就喜欢。这对锻炼心脏的运动机能，大脑平衡，灵敏度都有好处。你要骑车，开车，开船，开飞机，越野，这种基本训练很好的。飞行员，航天员要上天，有大量的类似的训练项目，更凶[阅读全文]
(2024-07-15 12:37:22)
1.我买的第一个头灯，是在一个叫BattriesPlus+的一个电池店里随便买的。叫做Nebo250，$14.99，也挺好用的。里面是三节AAA小电池，当然也是Nebo电池。这么多年了，我用得不算多，但也不少次，从没换过电池，还是那么明亮，250lum。现在作为预备头灯，打包时带着。 2.后来想跑超马，就买了当时最好的PetzlNAO+RL，全智能，750lum，$199.95.是我目前最贵的也是最好的头灯。适合超长[阅读全文]
(2024-07-12 14:35:53)
我不是富人，但也不能算穷人。俺祖上富过，虽然咱现在平民一枚，但骨子里还是有点名牌意识的。
汽车，第一次买新车，还是在大学里。买了辆红色的小野马。新加坡的一辆车，美国可以买六辆。美国这价格，不要钱似的。虽然野马号称穷人的法拉利，可是毕竟也是跑车，在校园里很酷炫的。靓！
养娃初年，可爱的“红小跑”太小了，要个大点儿的。大妈车太难[阅读全文]
(2024-07-11 15:55:22)
我说跑台阶，真的是为了跑台阶。
不是利用跑台阶，来锻炼和提高什么，而问的就是：怎样跑台阶。
一般人，大部分人，95%的人，一听说跑台阶，那就是为了练腿，为了跑山，为了提高跑步速度。我不是那个意思。我想问的是，台阶怎么跑，特别下山台阶。跑台阶的技术和技巧。
确实，网上一搜，几乎都是让你练腿力的。或者练心肺的。特别是英文的，我只找到昨天[阅读全文]
(2024-07-10 14:28:24)
我喜欢跑坡，不喜欢跑台阶。
台阶是设计给走路的人的，而跑步，步跨比较大，遇到台阶就抓狂，跑不起来。一步一台阶太小，一步两台阶又显大。所以遇到台阶，我就看路边上有没有“路肩”的坡，我宁可跑台阶边上的坡。那样，我多大的步幅有我自己控制。
我说的是越野。台阶很多种，比如大楼的楼梯，有那种爬高楼比赛。还有运动场上的看台，那种台阶比较[阅读全文]
(2024-07-10 14:15:17)
受伤9天了，整理，打道回府，回到家乡，见到家人。 妈妈出来迎接，打开车门。格格挽着妈妈，妈妈边走边抹眼泪。。。。 去年一直在外面比赛，训练，今年又是。在美国两个多月，妈妈看不到她。 女儿不是去游山玩水，而是去受苦，受累，现在又受伤，伤得这么重。妈妈的心头肉呢。。。 所以每次送女儿，接女儿，妈妈都以泪洗面。 日子还得照过，训练还[阅读全文]
(2024-07-08 15:31:21)
格格陈霖在78英里的河边退赛，很令人心痛。她本来稳稳第三，紧随阿拉蕾向付召的。赛前格格的预期是前十，她很朴素，想着只要前十，明年就可以再来。但她的超人体能和艰苦的训练，让这个目标宛如探囊。 退赛了，大家心痛，但没有谁比她自己更心痛。这女娃，平时不叫苦的，多累多疼都不吭一声。可是在剪掉手环那一刻，她痛苦地抽泣了，虽然，还是没有声音。 [阅读全文]
(2024-07-03 14:14:02)
两只脚 我们每个人，特别是女人，都希望自己有双美丽的脚。不过呢，我们跑步，弄不好小腿会有点显粗。好在，粗，不是肥，是因为有点肌肉。大家觉得呢，可以接受么？ 落花交给了一个任务，就是写个鞋子的帖子。我在落花说之前就开始写了。写了一半，却写不下去了。不是忙，也不是懒。是写不下去。因为越写，越不知道怎么写。我曾经以为我对跑鞋了如指掌[阅读全文]
(2024-06-26 11:36:51)
夏天了，想出去跑步，一看外面温度差不多三位数，呃。。。还是空调房间舒服；
冬天，清晨醒了，该起来晨跑了。可是外面天寒地冻，又缩了一会儿，还是被窝里舒服啊。温暖。。
可也有些狠人，不管这些。出不出门，也会看一下天气。不过看天气不是决定出不出门，而是决定穿啥出去跑。
这样的人，离他们远点。
说得远一点，人类为什么成为地球表面生物的主[阅读全文]
(2024-06-25 13:27:55)
第一次看到AnnaLi这个名字，我想肯定是个华人姑娘，也许是个ABC。后来知道，中文名就是：李安娜。 世界最古老的100英里越野赛，西部100（WSER），今年中国来了三个男生，三个女生。这个周六早上5点，将在加州LakeTahoe的滑雪胜地奥运村开跑，还有三天多。 申加升，落花喜欢的小帅哥。去年的WSER第四名，今年保送名额。 邓国敏，富士冠军，我已经介绍。猛子哥会去给[阅读全文]
