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博文
(2022-09-01 15:58:59)
(2022-09-01 15:50:36)
陈莉慧，LeonaChin，马来西亚人，喜欢玩车。当年我看了她的车技，惊到了，太炫了。于是，就模仿她，学会了雪地甩尾，侧向趴车。着实野了一把车瘾。现在我已经开了40万英里了，遍及美加。 下面两个以前的视频。 第一个，她打扮成一个高中生，去驾校，第一次上路。其实，那些教车老师，才是第一天上班。她是来测试这些教导员的反应的。 第二个，她打扮成一个新[阅读全文]
(2022-09-01 15:44:39)
晓阳已经到达波特兰，已经试跑了你的第一棒，还有第13棒？ 飞奔吧，198英里，10000多健儿，1000多支队伍，其中华人团就有23个。 2000多辆大型Minivans，热闹的盛典。 世界最大、最长接力赛。也是接力赛之母(TheMotherOfAllRelays)。 马不停蹄，日夜兼程，追着太阳，奔向太平洋。 THEMOTHEROFALLRELAYS https://hoodtocoast.com/htc/relay-info/ 这是一首根据普契尼的NessunDorma《今夜无[阅读全文]
(2022-08-23 16:54:52)
八月底，新旧学期交替，我回到了母校，见到了很多老师同学。十几年过去，如今各奔东西，各个时差，但重逢宛如昨日。当年的毕业舞蹈，就好像昨夜的事情。我们重新回到舞厅，载歌载舞。我连续跳了三个小时，期间只喝了几口清水，连卫生间都没去。感谢马拉松，让我能在人到中年，还有这个耐力，从第一曲，一直跳到终曲。曲子的选择，从80年代，90年代，直到2000年代[阅读全文]
(2022-08-19 13:55:51)
明天，又是“巾帼”马拉松了。LeadingLadiesMarathon，我们女生的马拉松。记得那年，我的闺蜜叫我一起去比赛。我是我们小组的GroupLeader，不好意思推辞。但机票没有了，于是临时决定从丹佛开车去，6个多小时。 我们的车在南达科塔的旷野上奔驰。人迹稀少，蓝天之下，似乎就我们一辆车。途径一个叫热泉的附近，我们去看了个博物馆，有个著名的猛犸象遗址。很多猛[阅读全文]
(2022-08-18 13:23:43)
晓阳昨天问的。但因为再过7天就比赛了，就说先按怎么舒服怎么来，自然的动作有本能的保护机制。以后再练。夜里想想，还是说几句。我自己的理解啊，请各位指正。 有两套不同的说法，跑下坡，用脚跟着地。另外一派，坚决要脚尖着地。 我自己以前是脚尖着地的，说的是平地。后来发现跑步脚踝疼，被我的教练要求改正。我花了两年时间。但是她又说，如果跑下坡[阅读全文]
(2022-08-16 15:21:18)
晓阳爱到处跑步，她在布什森林里，看到了一些可爱的“小野花”，有些成双成对，有些形单影只与蜜蜂为伍。但她没有给出这些粉红小花的名字。 可是，我对这种花非常有感情。以前在联邦通道地铁站，有一大片绿草地，一阵暴雨放晴以后，草地上就满满盛开着这种小花。粉红色的，放射状，毛绒绒的，端点还有个亮点。我就蹲下去玩。用指头去点叶子。那些叶[阅读全文]
(2022-08-14 14:11:28)
2022-07-2820:37:32
嗨，是我。那个爱美丽。我想写写阿拉斯加！！！
哇吼~~！要去阿拉斯加啦！我太~~~兴奋了。我已经开始收拾行李了，周二就出发！这个博客可能不会写太长，因为我想回去打包。
但是，我无法用语言来形容我的兴奋！我要大喊，啊啊啊啊啊～～！一年都没去机场了！这对我来说，实在是，太久了！
当然，在阿拉斯加之后，还要去田纳西参加家庭团聚[阅读全文]
(2022-08-11 11:26:23)
青青花拉路
布兰雅
北起亚当，南至女皇。青青花拉，悠悠情长。
（四）：牛儿哥哥 前天，是新加坡国庆。又看到巨大的国旗，被三架直升机引领着，战机呼啸而过，然后是红狮伞兵们，从天而降。这么多年了，心里丝丝絮絮，想起了牛儿哥哥。 我怎么跑起马拉松的？以前真不知道我也能跑步。小时候倒是特别爱动，6级台阶都是跳下去的，给人吓死。[阅读全文]
(2022-08-10 13:14:02)
对绝大部分人，为什么不能长跑？跑不了马拉松？一个巨大的心理屏障：跑不慢！ 我换个句子：不知道怎么跑慢。 中学里，所有人都跑过100米，200米，400米，800米，到顶，大概是1500米，算长跑了。偶尔的，也有3000米，大多不作要求。至于5000米，10000米，越野，那是加入某个俱乐部才有要求。后来就不用上体育课了。再长的距离，大部分人也不怎么尝试，玩别的去了。马[阅读全文]
