这世代流行“高富帅”。高，还排在富和帅的前面，是不是觉得小矮个们一定生活得很凄惨？讲几个小矮个的故事。
-矮个子老爸-
我爸兄弟四人，三个是东北大汉，只有排行老二的我爸是小矮个，比其他三个矮一头多。他们兄弟照相的时候，总得给我爸的脚下垫点什么。碰到正面全身照就比较惨了，只见那三个尽量打斜使自己矮一些，我爸则恨不能垫个脚尖。四兄弟中[阅读全文]
纯彩小世界
三娃上班妈，点滴记录小世界里的真幸福
博文
(2013-06-18 13:23:10)
(2013-06-17 07:59:15)
每个周末咱们是不会轻易让它过去的。不是全家短途出游，就是做一些美化家园的project。
上个周末，和老公一起动手粉刷了车库，一层primer，两层paint。然后还刷了干墙下面露出的那一两尺的水泥地基。
看上去不错。
未搬进这个家之前，就知道有一天俺要对这车库动手，给它旧貌换新颜。终于算是做到了。
今天开始，咱们会在车库最里端上方装上隔板，方便放些[阅读全文]
上个周末，和老公一起动手粉刷了车库，一层primer，两层paint。然后还刷了干墙下面露出的那一两尺的水泥地基。
看上去不错。
未搬进这个家之前，就知道有一天俺要对这车库动手，给它旧貌换新颜。终于算是做到了。
今天开始，咱们会在车库最里端上方装上隔板，方便放些[阅读全文]
(2013-06-14 12:13:40)
这几天在健身房锻炼的时候，运动中能看到自己腹部有时隐时现的六个方块。但是停下来真要我摆pose，又还不会那么明显。
由此可见健身不难。6pack也不是missionimpossible。人到中年，体育成绩一直不好，还有点平足的三娃妈可以做到，socanyou!
还不开始健身，还在等什么？！
[阅读全文]
由此可见健身不难。6pack也不是missionimpossible。人到中年，体育成绩一直不好，还有点平足的三娃妈可以做到，socanyou!
还不开始健身，还在等什么？！
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(2013-06-13 19:43:14)
(2013-06-12 09:30:47)
以前对bodypump举杠铃是十分望而生畏的。最近一直锻炼，体能提高了不少，也自信了不少，今天遂鼓起勇气去了bodypump。45分钟结束，两条臂膀也酸软了。真给力。估计这两天肩膀和手臂都要经历一阵锻炼后的酸疼了。
决定每周一和周三开始去bodypump。开始举杠铃了！！
周一：12：15-1：00，bodypump
周二：1：00-1：45，bodyattack
周三：12：15-1：00，bodypump
周四：11：15-11[阅读全文]
决定每周一和周三开始去bodypump。开始举杠铃了！！
周一：12：15-1：00，bodypump
周二：1：00-1：45，bodyattack
周三：12：15-1：00，bodypump
周四：11：15-11[阅读全文]
(2013-06-12 07:37:53)
喜欢有计划，有条有理的过日子。
未来七年里，要努力做好的事们如下：
1.自己：身体要精瘦有力并匀称（leanandfit），头脑与思维方式（mindset）要追求平衡和自我掌控（balancedandself-mastered）；还要有洁净并向上的灵（pureandupliftingspirit）；职业规划上，要达到自己的不高的目标（目前还差两步）；在家居设计布置上继续不断努力学习和提高
2.家庭：愉悦的，受尊敬的[阅读全文]
未来七年里，要努力做好的事们如下：
1.自己：身体要精瘦有力并匀称（leanandfit），头脑与思维方式（mindset）要追求平衡和自我掌控（balancedandself-mastered）；还要有洁净并向上的灵（pureandupliftingspirit）；职业规划上，要达到自己的不高的目标（目前还差两步）；在家居设计布置上继续不断努力学习和提高
2.家庭：愉悦的，受尊敬的[阅读全文]
(2013-06-11 12:35:38)
坚持健身以来，体会到许多积极的变化。
星期天去hiking的时候，真实感到身体素质较一年前大不相同了。两只脚底仿佛装了小弹簧一般，走起路来可以又蹦又跳，完全不累。将近2个小时的hiking，轻松愉快的就走完了。
最近开始每晚睡前连做100个仰卧起坐，着意要增强腹肌的力量。
今天gymclass照例不轻松，但是一路坚持下来。一同锻炼的人们，从年初的二三十人，变[阅读全文]
星期天去hiking的时候，真实感到身体素质较一年前大不相同了。两只脚底仿佛装了小弹簧一般，走起路来可以又蹦又跳，完全不累。将近2个小时的hiking，轻松愉快的就走完了。
最近开始每晚睡前连做100个仰卧起坐，着意要增强腹肌的力量。
今天gymclass照例不轻松，但是一路坚持下来。一同锻炼的人们，从年初的二三十人，变[阅读全文]
(2013-06-10 13:01:04)
晔子，晔子回到二十几年以前。
小学时代，我还对许多事都似懂非懂，或者不懂装懂；但有一件事很清楚，那就是，我真诚地崇拜和喜欢着晔子。
晔子是咱们那一片的公主一般的风云人物。早在她五年级转进我们班之前，我就听高年级的学姐们常常的提起她。她的爷爷是咱们小学校的老校长。她爸爸是公社的大队书记。老校长爷爷，啧啧，想上一想，都能让我肃然起敬[阅读全文]
小学时代，我还对许多事都似懂非懂，或者不懂装懂；但有一件事很清楚，那就是，我真诚地崇拜和喜欢着晔子。
晔子是咱们那一片的公主一般的风云人物。早在她五年级转进我们班之前，我就听高年级的学姐们常常的提起她。她的爷爷是咱们小学校的老校长。她爸爸是公社的大队书记。老校长爷爷，啧啧，想上一想，都能让我肃然起敬[阅读全文]
(2013-06-07 13:17:43)
今天Gymclass临时改成aerobox，太喜欢了。真挑战但是也真给力啊！
收起娇滴滴软绵绵的那一套吧，aerobox要的是沉着有力，飒爽英姿啊。
在教练的带领下，咱们都变身巾帼英雄，武林豪杰，superwomen了。对着假想敌，猛烈的出拳，右手一拳，又一拳，打的假想敌眼睛鼻子纷纷开花；左手发力补一拳，直奔TA倒霉的大下巴；左右开工，用全力先给TA来个百八十拳；然后手肘一会[阅读全文]
收起娇滴滴软绵绵的那一套吧，aerobox要的是沉着有力，飒爽英姿啊。
在教练的带领下，咱们都变身巾帼英雄，武林豪杰，superwomen了。对着假想敌，猛烈的出拳，右手一拳，又一拳，打的假想敌眼睛鼻子纷纷开花；左手发力补一拳，直奔TA倒霉的大下巴；左右开工，用全力先给TA来个百八十拳；然后手肘一会[阅读全文]
(2013-06-04 09:46:25)
七口之家的主妇，家里人多，家务多，常常是摁倒了葫芦，浮起了瓢。
任劳任怨是高效能的主妇吗？当然啊，如果真的是任劳（最好又是汗滴）又真的无怨的话。压抑着不发怨气不算的啊，谁知道那压抑着的怒气怨气啥时候会压不住，来个破坏性极强的总爆发啊！即使不向外爆发，老搁肚子里对健康也很不好。况且，心里有怨气，脸上要显不出来那就怪了。那样的话，家里[阅读全文]
任劳任怨是高效能的主妇吗？当然啊，如果真的是任劳（最好又是汗滴）又真的无怨的话。压抑着不发怨气不算的啊，谁知道那压抑着的怒气怨气啥时候会压不住，来个破坏性极强的总爆发啊！即使不向外爆发，老搁肚子里对健康也很不好。况且，心里有怨气，脸上要显不出来那就怪了。那样的话，家里[阅读全文]
