爹说，龙生九子，各有不同。俺的三个儿子个个不同。
用妹妹的极尽夸奖的话说，是老大帅，老二Q，老三憨。
老二是个奇妙的小家伙，趣事一箩筐，是我们家的开心果。
照片传达的信息多丰富啊，还是贴照片看照片容易啊。这一年老二4岁-5岁。
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纯彩小世界
三娃上班妈，点滴记录小世界里的真幸福
博文
(2013-04-30 09:34:59)
爹说，龙生九子，各有不同。俺的三个儿子个个不同。
用妹妹的极尽夸奖的话说，是老大帅，老二Q，老三憨。
老二是个奇妙的小家伙，趣事一箩筐，是我们家的开心果。
照片传达的信息多丰富啊，还是贴照片看照片容易啊。这一年老二4岁-5岁。
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(2013-04-30 05:32:43)
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那年我34，快要35了。感到一种紧迫感，青春即将逝去，年轻的日子看看无多，只能趁还年轻时做的事要尽快了。
俺觉得还有一个大任务似乎没有完成：是去读个博士吗？很明显的事实是，我对这个专业的博士没兴趣啊。是考精算师吗？若想在公司有发展，这个似乎是上选。然而我还是打了退堂鼓。带两个孩子，补许多的课，全职上班再自学考试，似乎是toomuch了。[阅读全文]
(2013-04-29 12:20:29)
早些时候东北人说到年龄都是用虚岁，或者毛岁。老公从小听婆婆说她26岁结婚，属于当时的大龄青年，晚婚晚育。直到婆婆去世，他整理婆婆的生平时才发现，结婚那年婆婆是23岁不到24岁。俺们晕了，这样的事婆婆会记错？还是有意为之？
俺爹问明原委后，专家般的口吻说：没有错。你婆婆属啥啥，按毛岁计算就是26岁那年结的婚！要问我为啥这么肯定，那是因为我哥哥[阅读全文]
俺爹问明原委后，专家般的口吻说：没有错。你婆婆属啥啥，按毛岁计算就是26岁那年结的婚！要问我为啥这么肯定，那是因为我哥哥[阅读全文]
(2013-04-29 07:19:37)
从上个周末起，仰卧起坐一组增加到45个，45/20/20连坐三组不等。感觉腹部已经硬硬的有块，无奈表层似有肥肉（肥皮）包裹，尚无从现形。
周末在家，容易吃多一点。于是周六早晨果断独自路跑30分钟；周日下午暴走3个小时。中间连逛几个店。逛第二个店的时候，买了2磅weight一对，后来走路一直拿在手里。这3个小时差不多用光了我的力量，回家后觉得饿，晚饭前就连吃两[阅读全文]
周末在家，容易吃多一点。于是周六早晨果断独自路跑30分钟；周日下午暴走3个小时。中间连逛几个店。逛第二个店的时候，买了2磅weight一对，后来走路一直拿在手里。这3个小时差不多用光了我的力量，回家后觉得饿，晚饭前就连吃两[阅读全文]
(2013-04-26 05:56:07)
仰卧起坐一次30个已经不再构成任何挑战，考虑加到40/20/20。
目前每天早起后30个仰卧起坐，晚上30/15/15共计60个仰卧起坐，睡前又加一组30/15共45个仰卧起坐。合计每天135个仰卧起坐。6PACK，你还很远吗？！
挑战是
1.腹部皮肤松弛
2.bodyfat还高。目前是20%。目标是降到16%，需要减最多10磅左右的体重。现在51.7，我的目标是降到48就好了。
3.摄入的饮食很容易就会过量[阅读全文]
目前每天早起后30个仰卧起坐，晚上30/15/15共计60个仰卧起坐，睡前又加一组30/15共45个仰卧起坐。合计每天135个仰卧起坐。6PACK，你还很远吗？！
挑战是
1.腹部皮肤松弛
2.bodyfat还高。目前是20%。目标是降到16%，需要减最多10磅左右的体重。现在51.7，我的目标是降到48就好了。
3.摄入的饮食很容易就会过量[阅读全文]
(2013-04-25 07:33:18)
转眼就是星期四。一周很容易过的。
今早老公4点多就起床了，俺也醒了，没睡着，于是起来，喝了一杯热热的玉山擂茶，浏览了一会网页，看看时间方才5点半，于是又回床上迷糊到6点半多。
起床后，量体重：51.7公斤。继续缓慢持续下降中。
收拾停当，下楼给大儿子二儿子和自己做午餐三明治：三只蛋打散加一点糖，油，煎成蛋饼一张。三折以后，切三份。toaster里[阅读全文]
今早老公4点多就起床了，俺也醒了，没睡着，于是起来，喝了一杯热热的玉山擂茶，浏览了一会网页，看看时间方才5点半，于是又回床上迷糊到6点半多。
起床后，量体重：51.7公斤。继续缓慢持续下降中。
收拾停当，下楼给大儿子二儿子和自己做午餐三明治：三只蛋打散加一点糖，油，煎成蛋饼一张。三折以后，切三份。toaster里[阅读全文]
(2013-04-25 06:35:19)
许多人提起男孩穷养女孩富养时，那个深以为然的劲儿，好比提起“路遥知马力，日久见人心”之类的经典名言一样。
然而我总是不能以为然。细细思索过后更不以为然。也不懂这话具体是什么意思。
我家的男孩子们，统统正常养。根据他们各自不同的天份，引导和鼓励他们自动自觉慢慢开发自己的潜能，lifeislong,sojusttaketime。品德charaters永远是我们第一关注的，具体点[阅读全文]
然而我总是不能以为然。细细思索过后更不以为然。也不懂这话具体是什么意思。
我家的男孩子们，统统正常养。根据他们各自不同的天份，引导和鼓励他们自动自觉慢慢开发自己的潜能，lifeislong,sojusttaketime。品德charaters永远是我们第一关注的，具体点[阅读全文]
(2013-04-24 09:06:26)
唉，怎么说呢，上班就那么点活。该浏览的网页也都完成了，就这还混得领导表扬了。
给我两倍的活我也完得成，并且只要1.5倍工资就好了。不敢告诉领导这话，这不成心捣别人的饭碗吗！
上午10：30爬楼梯：从3楼下到groundlevel，上到5楼，下到Groundlevel，再跑步上3楼。
中午12：30去锻炼，zumba有点不过瘾了，于是去跑步机上快跑30分钟，共消耗卡路里287.
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给我两倍的活我也完得成，并且只要1.5倍工资就好了。不敢告诉领导这话，这不成心捣别人的饭碗吗！
上午10：30爬楼梯：从3楼下到groundlevel，上到5楼，下到Groundlevel，再跑步上3楼。
中午12：30去锻炼，zumba有点不过瘾了，于是去跑步机上快跑30分钟，共消耗卡路里287.
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(2013-04-24 08:05:45)
看了无风美眉的美贴之后，俺开始对6PACK疯狂长草。
健身房更卖力锻炼，每天晚上8点至9点陪小三时，做足30/15/15个仰卧起坐，再加几次PLANK。
光运动不够，还得减低bodyfat才行。于是注意控制饮食-不吃糖；少吃油，少吃肉。目前体重正在以一周半磅的趋势缓慢的下降。
但是毕竟啊毕竟，俺是生过三娃的人，俺的肚皮如气球般被三次高高吹起过，那腹部即使没有很多脂[阅读全文]
健身房更卖力锻炼，每天晚上8点至9点陪小三时，做足30/15/15个仰卧起坐，再加几次PLANK。
光运动不够，还得减低bodyfat才行。于是注意控制饮食-不吃糖；少吃油，少吃肉。目前体重正在以一周半磅的趋势缓慢的下降。
但是毕竟啊毕竟，俺是生过三娃的人，俺的肚皮如气球般被三次高高吹起过，那腹部即使没有很多脂[阅读全文]
(2013-04-24 07:05:16)
以前呢，不怎么爱肌肉，觉得女人吗，要那么壮干嘛？
后来呢，一条手臂鼠标肩了，估计是过度使用，突然一天就罢工了，半残了。逢到变天时，还能提前预测了。
三个孩子的妈妈，白天全职上班，晚上全职管家，一条手臂不能用了，这得有多挑战呢。
于是想方设法医治这条手臂：让它全程休息，启动左手做一切能做的；按摩；瑜伽；运动；防凉保温等等。总是不[阅读全文]
后来呢，一条手臂鼠标肩了，估计是过度使用，突然一天就罢工了，半残了。逢到变天时，还能提前预测了。
三个孩子的妈妈，白天全职上班，晚上全职管家，一条手臂不能用了，这得有多挑战呢。
于是想方设法医治这条手臂：让它全程休息，启动左手做一切能做的；按摩；瑜伽；运动；防凉保温等等。总是不[阅读全文]
