天涯追梦 - 博客

(2016-04-17 18:37:47)

那年在明斯克，一个人坐在街边的椅子上看着行人匆匆走过，深秋时刻的白俄罗斯非常美丽，街上高大的枫树在夕阳下红得如火，落叶在微风中飘起又落下，从一个地方转到另一个地方，像我一样永远也不知道自己下一站在哪里。
诺大个街道，行人稀少，偶尔走过来的年轻的姑娘却是一个比一个美丽。我惊叹这里的姑娘的平均漂亮水平真高啊，比我在欧洲其它地方见到的都[阅读全文]

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【爱非爱-情非情-思念总在追忆中】

(2016-04-17 14:23:07)

【爱非爱-情非情-思念总在追忆中】原创作者：骰子离车站越来越近，我犹豫再三，还是决定把这件事告诉她：欣悦，我可能要结婚了。说完这句话，我长舒了一口气。一直没有开口说话的欣悦愣了一下，停住脚步，转过身满脸狐疑地看着我：你说什么?你再说一遍？我叹了口气：原以为可以‘采菊东篱下，悠然见南山’现在却不得不‘牵手红尘下，万里待承[阅读全文]

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商业地产值钱顺序： 1. 医院。2. 酒店。3. 购物中心。4. 药店。 5. 餐馆。6. 写字楼。7. 仓储 -va_land

(2016-04-11 22:59:29)

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经验丰富的大侠们，热胀冷缩导致接触不良怎么解决？

(2015-11-13 09:54:39)

暖炉（furnace)已经多次被我诊断出是由于IgnitionConrolModule连接器（connector）里面线头上的两片铁片好像是由于（热冷造成的）老化而不能紧紧抱住（maleconnector)铁棍棍，所以造成接触不良。我把两片铁片夹紧一下，就能解决问题。可是过一段时间，同样问题又回来了。我知道有很多经验丰富的高手，请教你们，你们是如何解决这个问题的？投坛这几天好热闹！ 4/21/2017更[阅读全文]

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Ray Dalio (CEO of Best-run Hedge Fund) 5 Step Success

(2015-09-21 21:40:09)

RayDalio’s5StepProcess Setgoals Howwelldoyouknowwhatyouwantmostoutoflife? Whatareyourmostimportantgoals? Areyougoodatsettingyourgoals? Howconfidentareyouthatyourassessmentofyouabilitytosetgoalsisright? Ifyouareconfidentofyourself-assessment,whyshouldyoubeconfident(e.g.becauseyouhaveademonstratedtrack-record,becausemanybelievablepeoplehavetoldyou,etc)? Identifyanddon&rsq...[阅读全文]

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Bridgewater CEO Ray Dalio （对冲基金) 5 Rules (By Insight333)

(2015-09-19 22:04:22)

达里奥的五步骤《准则》第一步：选定目标（SettingGoals），人生的目标就如一大盘多彩多姿的美点摆在餐桌上任君选择，你不需要也不可能每样美点都去品尝，很多人就因为同时追求多个理想目标而以失败告终。成功的关键是将你心目中的多个理想按优先级排列，舍弃次优的选择，才有充足时间和资源去部署实现最理想的目标。达里奥又鼓励说，不要被一些表面上看起来[阅读全文]

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自由泳要领点滴

(2015-08-10 09:37:19)

今天终于在一位老人的指点下（也是我不耻下问的结果），发现了自由泳的要领。
综合在一起，总结如下：
1.手脚以身体中轴为旋转轴线。StrokeandKick就像绕着轴来回转动一样。
2.左手下水的同时右脚踢；右手下水的同时左脚踢；
3.左手和右脚同时“夹”（踢）水，然后右手和左脚同时夹（踢）水。这样身体平衡状态最好，也最省力
4.均匀呼吸，切忌大口[阅读全文]

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18-unit cap rate 7.85% 多家庭房在Portland, Oregon.

(2015-06-28 19:08:19)

投坛侠客们，这个投资怎么样？我担心的是维护费用可能低估了，所以caprate才这么好。
1963年建的。可能要经常维修。水，电，气，下水道，外墙，屋顶这些可以查出年龄么？如果自问而他们能够提供维修/换新的收据，是否可以相信？否则这个维修可能是个吃掉利润的东东。
PROPERTYNAME:TheRockwoodApartments CAPRATE:7.85% ADDRESS:801SE190thAve,Gresham,Oregon PRICE:$1,200,000 YEARBUILT:19[阅读全文]

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小步快速掌先地；只求时间非距离

(2015-06-16 20:47:49)

在健康养生坛看到一个跑步不伤膝盖的好方法。特此记录在博客。并感谢坛友的分享。
那就是：
1.迈小步
2.快速跑（每秒3步）（心率上升的重要条件）
3.脚掌先着地（对膝盖的冲击力会大大减轻）
4.不追求距离（只追求时间）
如此以来，只要跑够既定的时间即达到了高强度运动的目的，又不伤膝盖。
我试了一下，确实好。我的心跳达到120以上。大汗淋漓[阅读全文]

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羊肉泡馍实践点滴

(2015-05-29 22:53:49)

在网上瞎逛，看别人说羊肉泡馍很容易做。就兴趣来了！
来，自己动手！
做之前看看网上，就开始照猫画虎。可是，不得要领！大败而归：
1.煮羊肉的时候，为了更健康一些，把蘑菇，木耳，大白菜放进去同煮。结果，羊肉一点味道都没有！
2.也懒人一个，没有做死面摸摸，用面包代替。结果，吃起来像棉花!
3.终于，向远在国内的哥哥叙述大败之事。才得了要[阅读全文]

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热爱是保持年轻的秘诀 --- 梅耶.马斯克(马斯克母亲）