热爱是保持年轻的秘诀 --- 梅耶.马斯克(马斯克母亲）
一个成功的投资者，85%归功于正确的资产配置，10%来自于选择投资目标的功力，5%必须靠上帝的保佑。--威廉·夏普上路看世界，归家读闲书，陋室观天下，余暇思古今，静坐听音乐，提笔写文章。-- 南半球
有钱不花是穷人。-- 蔡澜
博文
(2021-06-11 16:57:35)
最近听了一本书“Lifespan---WhyWeAgeandWhyWeDon'tHaveto".
总结一下要点：
0.为何衰老：lossofepigenicinfoovertime
---DNA(digitalinfo)isreproduced(copied)exactly
---epigenome(analoginfo)degradesovertime(whenreproduced/copied),causingcellstolosetheiridentity,whichleadstoaging
1.一切疾病都是衰老引起的。所以它是万病之源。
2.衰老是细胞衰老。细胞衰老是因为细胞受损。原因：放射...[阅读全文]
(2021-06-09 21:35:08)
A）香港人的YOUTUBE上“前列腺肥大自然療法“要点： 1.每天吃十字花科蔬菜（1大碗） *(cruciferousveggi:broccoli,cauliflower,brusselsprouts,bocchoy,etc.)（花椰菜，西兰花，报子甘蓝，白菜） *帮助提升睾丸激素 *每天吃一大碗 2.荨麻（xun2ma2)根（NettleRoot)(Costco):360mg/daytobeeffective(perHealthLine)(需要与SAWPAWMETTO搭配吃才有效） 3.ZINC:15mg/day 4.南瓜子（每天半杯） 5...[阅读全文]
(2021-06-03 21:23:58)
几年前，由于打网球，排球等而伤了左边肩膀。痛了几个礼拜。后来不痛了。也停止了这些运动。但是，肩膀用多了之后，左手小姆指会麻木。现在，游泳45分钟之后，左边肩膀和左手小拇指会麻木。过一两天就好了。家庭医生说是“pinchedneverintheneck"。建议做理疗。再进一步就是acortisoneinjection为何是NECK而不是SHOULDER的问题？而且，那些治疗不是治标不治本吗？网上搜索[阅读全文]
(2021-06-03 20:33:20)
举几个我贫穷的例子：*父母从没有给我买过一个玩具*高中住校，没钱做公共汽车回家，经常走7个小时回家，到家哭得吃不下饭*直到上了大学，才穿上第一双从小就羡慕的塑料凉鞋*大学整整四年，只有一件的确良衬衫（当时算是挺高级）现在的我，已经远远地把贫穷率在身后。生活水平有了翻天覆地的变化。可是，少年和青年时期的贫穷，对于我的整个人生，有着长远而深刻[阅读全文]
(2021-06-01 09:12:54)
2021年5月29日去YOSEMITENATIONALPARK的HALFDOME爬山。单程8英里，最后一段400英尺是有危险的铁链子攀爬。 正当我们要攀爬这8英里中最后400英尺时，天空开始打雷。但是在比较远的地方。HALFDOME正上方还是一片晴天。 入口处有一个牌子，说，如果天空任何地方有打雷，请不要过这个点（见图） HALFDOME是海拔很高的山。每个月都会遭到雷击。 攀爬，还是放弃，是一个艰难的决[阅读全文]
(2021-05-22 19:26:25)
献给我曾经暗恋过的女孩们（包括大学的校花）。 那时候感觉自己一无所有，真所谓“我拿什么爱你“？ 这首歌的难点： 1.伴奏好难找。我是从原唱经过VocalRemoval，勉强作为伴奏。看来没有几个人唱这首歌哦 2.节奏不规律。 3.原唱音高非常高，必须作将调处理才能唱。 蹒跚着做成了。基本可以吧。如果谁有辣更好的伴奏，请帮忙告知。 我拿什么爱你<[阅读全文]
(2021-05-16 08:54:16)
KeyTakeaways:1.Whatisit:1.1Customize/optimizeyourleadershipstylebasedonwhoyouare.1.2Itisaboutpeople(helppeople,supportpeople,especiallyinthebackground)2.Balanceyour:"Knowledge+Respect+Money"throughoutyourcareer.2..1FocusondevelopingKandR(commandothers'respect)andnotMwhenyouareyong.Mistheleast,aswhenyougetold(say60),yourannualincomeis10-20xofyourstartingincome.Soitispointlesstoworryab...[阅读全文]
(2021-05-16 08:22:05)
https://bbs.wenxuecity.com/tzlc/1480994.html
这篇博文以作者（L94607）的亲身退休体会讲明了，如果不小心规划，一个普通收入者的401K的钱拿出来时税率会比现在高很多！可能高达40%！
这样我们的401K的低税率策略不就完全失败了吗？
诸位看官，我们都需要细细思考这个问题！
如果只能记住一句话，这句话就是：拿了社保之后，每从401K取一块钱，社保的0.85元就需要交税！
五[阅读全文]
(2021-05-09 16:16:57)
最近一直在忙着收拾出租房，终于忙完了。
上来唱个歌。《只有分离》。很久就想这首歌了！
[阅读全文]
(2021-04-26 22:00:55)
Apr/24礼拜六，我们一行4人，从DELVALLESTATEPARK到ROSEPEAK。 爬升5000FEET，来回共计20英里！ 7:15AM开始爬，12：30PM到顶吃午饭45分钟。5：20PM返回。 这是一个比较难的跋涉。记录一下。 [阅读全文]
