昨天早晨，我与蓝绿营跑友们在老布什总统公园跑了10英里。根据相关资料介绍，老布什总统公园是“thesixthlargestcityparkinthenation,covering7,800acres”（美国第6大城市公园，占地7800英亩）。当然，我们只是跑其中的一小部分而已。
没有了象在马拉松训练期间星期六长跑时必须经常看GPS手表保持跑速，在刚过去的非训练期间3个星期六早晨，跑友们以轻松的速度跑。我这才特别[阅读全文]
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(2013-02-03 06:33:55)
昨天早晨，我与蓝绿营跑友们在老布什总统公园跑了10英里。根据相关资料介绍，老布什总统公园是“thesixthlargestcityparkinthenation,covering7,800acres”（美国第6大城市公园，占地7800英亩）。当然，我们只是跑其中的一小部分而已。
没有了象在马拉松训练期间星期六长跑时必须经常看GPS手表保持跑速，在刚过去的非训练期间3个星期六早晨，跑友们以轻松的速度跑。我这才特别[阅读全文]
(2013-01-27 21:56:21)
企鹅太太所在的业余马拉松训练团队中有两位队友Craig和Joel没有能报上名参加两周前的休斯顿马拉松，他们参加了今天举行的糖城马拉松赛。两天前的晚上，大家到当地的一个意大利餐馆为Craig和Joel举办了pastaparty，使他们有足够的碳水化合物跑全程马拉松。而从这几天频繁往来的电子邮件对这两位跑友的支持和鼓励使企鹅太太再次为这个团体中大家的友谊和相互支持而感[阅读全文]
(2013-01-21 08:03:52)
音乐《我和草原有个约定》
知道我欣赏凤凰传奇组合，先生2年前送我一套“凤凰传奇组团十周年庆功版：新歌精选”音乐光盘。我听过其中每一首歌，并将《月亮之上》、《自由飞翔》、和《一代天骄》下载到我的iPod中跑步锻炼时听。虽然很喜欢《我和草原有个约定》，但我觉得这首歌没有象其它几首歌中有比较强的Rap节奏，可能不适用于跑步锻炼时听。这个星期依[阅读全文]
(2013-01-20 15:42:12)
【前言（1-20-2013）】：昨天上午，我参加的马拉松业余训练团队主教练Mike要求每个队员写一份马拉松赛当天的报告与大家交流。除我以外，这个团队中没有一个人懂中文。所以，我只好用英文完成这份作业。
MarathonDaySummary
MinandIwerewakedupbythealarmat4:50AM.BeforeIgotoutofthebed,thefirstthingthatIdidwastolistententativelyaboutwhatwashappeningoutside.Thesoundofgentlerainmixedwithwutheringwindmademes...[阅读全文]
(2013-01-19 20:06:45)
音乐《AttheRiverside》
《偶然》
徐志摩
我是天空里的一片云，
偶尔投影在你的波心——
你不必讶异，
更无须欢喜——
在转瞬间消灭了踪影。
你我相逢在黑夜的海上，
你有你的，我有我的，方向；
你记得也好，
最好你忘掉，
在这交会时互放的光亮！
注：照片由Min摄于Venezeula首都Caracas,2008；音乐和诗下载于网络。
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(2013-01-15 22:08:23)
1.训练一波三折
因为迟发的“中年危机”，2011年8月份开始企鹅太太决定训练跑一次半程马拉松（13.1英里，21.1公里）。不巧的是那年10月下旬的半程马拉松赛恰好是在她去意大利开会出差期间举行，因此，企鹅太太与半程马拉松失之交臂。后来，她在2012年1月份用3小时56分钟跑了一个全程马拉松赛（42.2公里，26.2英里）。企鹅太太做梦也没想到自己能以平均9分钟/英[阅读全文]
(2013-01-06 19:20:58)
钱钟书先生曾经精辟地说过一句话，大意为：女人有二个天生的欲望，一个是做母亲，一个是做媒人。我母亲就是钱钟书先生描述的典型女性。作为医务工作者，父母因为工作的缘故，认识许多人，社交广泛。母亲经常与住在我家隔壁的一位妇产科阿姨为单身的年轻人穿针引线，帮助不少人结成秦晋之好。我曾经做过8次红娘（只成功3次）一方面可能是因为钱钟书先生所言[阅读全文]
(2013-01-02 20:13:01)
因为父亲喜欢动物，在我成长过程中，家里养过不少宠物，主要是猫和鸟。因此，我对猫的天性有一些了解。成家立业后，为了女儿，我们养了十几年的狗：一条忠厚、仁义、聪明、活泼的爱斯基摩纯种狗。因此，对狗的习性也有些了解。猫和狗都是可爱的生灵，总体来说，猫比较高傲，通常我行我素，不轻易服从，在这方面与狗有区别。
然而，就象人和人有不一样的[阅读全文]
(2013-01-01 19:50:55)
在众多的音乐剧中，我特别喜欢的音乐剧之一是《悲惨世界》（LesMisérables）。听说音乐剧《悲惨世界》被拍成了电影并且在这个节日期间开始上映，我们全家一致赞同在新年的第一天去电影院欣赏这部新电影。尽管阅读过《悲惨世界》的中、英文译本，也曾经欣赏过根据原著改编的电影和舞台音乐剧，对这部文学巨著的内容比较熟悉，但是，在观看这部音乐剧电影过程中[阅读全文]
(2012-12-30 16:56:40)
一周前去机场接亲家们的欢乐尚未消失就到了告别的时候。送亲家们去机场开车回家的路上，我心中有许多的不舍，但也充满了感恩。这是我们两家第3次在一起相聚，每次虽然时间匆匆，但都很愉快。并且随着相互了解的加深，我们的感情也在加深。
何其幸我们两对亲家有相同的信仰；何其幸我们有类似的教育经历，两位亲家公同一年上大学，两位亲家婆同一年上大学[阅读全文]
