认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2008-04-05 21:36:43)
我认识很多从中国来的妈妈,一个人带孩子在北美生活.其中有些人幸运一些,国内的丈夫在经济上给予一定的支持,也会经常过来看看.有些人没那么幸运,经济上没有支持,情感和体力上也没有支持.大多数情况下,这些妈妈不很快乐,为什么,原因会有很多.有一个主要原因,恐怕她们觉得自己没有快乐的权力.快乐是一个人的权力,也是一个人的选择.我的一个女朋友,也是一个人带孩子奋斗[阅读全文]
(2008-04-04 21:27:55)
初恋在人们的心目中是那样美好,有很多的音乐和文学作品向我们展示这种美好,并世世代代地感动着我们.可是,对很多人来说,初恋的爱人却不是陪伴我们一生的亲人.我们会留恋那初恋的爱人,希望他或她是陪伴我们一生的枕边人.初恋是美好的,可是我们为什么放弃了呢?我们在留恋的同时想过没有,什么样的不可逾越的客观和主观原因阻碍了我们得到这个美好.当时,你是否有为得到[阅读全文]
(2008-04-03 22:51:21)
一个永恒的话题近日和朋友谈心,话题又是关于女人是否应该独立.人生象在海上航行,小时候有父母掌舵.成人后一个漂迫.找到一个伴侣是两个人来掌舵.如果我们有幸找到一个强壮的人,我们可以待在船仓里,由他一个人去掌舵.有了依靠,我们就不须独立.只是,人生是一个没有终点的航行(有终点,人不想去).也不知道途中会遇到怎样的风浪.有些人很幸运,一生过得风平浪静.有些人喜欢[阅读全文]
(2008-03-30 09:41:29)
女儿的屋内又传出歌声,这是她一边做作业,一边哼唱我听不懂的歌.以前并不在意这些,现在很感动.我发现我唯一需要孩子给予我的回报就是她的快乐.女儿在北京接受了完整而高水平的小学教育.她那时已经会在一分钟之内口算出二十题四则运算.每天早上七点去学校,晚上五点回家,晚上要写几百个漂亮的字.会写很好的”记一次有意义的活动”的作文.周末还有参加过奥林匹克数学[阅读全文]
(2008-03-29 12:07:29)
这几天有些操心,因为世界上有一些坏消息.上周日是世界水日,全世界的缺水状况非常严重,不仅是非洲沙漠缺水,连北美也缺水.如美国的加洲部分地区,加拿大西部平原地区.还有一条消息是关于粮食,由于气候异常,粮食产量减少,又有汽车与人争夺谷类,导致市场上小麦价格上涨.据报道,意大利人一向喜爱的通心粉因价格上涨,导致许多意大利人放弃消费通心粉.我是一个喜欢操心的人,[阅读全文]
(2008-03-27 19:50:30)
这是一个竞争的时代,知识更新很快,一不小心,就被市场淘汰了.我们每个生活在这个时代的人,都感受着巨大的压力.我们必须努力工作,同时还要不断地更新知识.好累啊!这阵子,工作上想赶一些进度.由于参与了数个社区的组织,总有活动邀请.加上学业也在关键的时刻,真有一种填到了嗓子眼的感觉.经过考虑,我放弃参与两个社区组织,我知道这两个组织很需要人力,我也很想为他们尽[阅读全文]
(2008-03-25 20:35:14)
这个世界最好卖的东西恐怕是”高帽子”.虽然说”忠言逆耳利于行’,可人的本性喜欢表扬.要想你的朋友喜欢你,多多表扬;要想你的对头喜欢你,仍然是表扬;要想你的家人喜欢你,还是表扬.有人说,我就是一个说实话的人,不会赞美.我看不出,说实话和赞美有什么矛盾.你尽可以用赞美的语言来说出事实.比如,在加拿大,由于是公费医疗,看家庭医生总要等不说,医生的态度到还不错,常常[阅读全文]
(2008-03-24 19:19:46)
小时候,听大人讲故事,说有一伟人接见外国友人,被问到:’为什么中国人都低着头,弯着腰走路’时,机智地回答:”中国人走上坡路,所以要低头,弯腰;而西方国家的人在走下坡路,所以昂首挺胸”.我在这里,只想讨论弯腰走路对健康与美丽的关系.幼年和青年时如果总不挺直腰,会导致脊柱发育不良,成为驼背.也会影响胸部发育,肺的功能受限制.现在我们成年了,总低着头,弯着腰走路,也[阅读全文]
(2008-03-23 20:16:52)
最近有一个有趣的报道.一组研究人员想知道,花钱能不能带给人快乐.他们将志愿者随几分成两组,给每组每人二十元钱,其中一组要将钱花在自己身上;另一组要将钱花在别人身上.结果出乎意料,将钱花在别人身上那组志愿者感到花钱更快乐.心理学家马斯洛有一个理论,人的基本需求满足以后,对社会的回报是最高层次的需求.当人满足了最高层次的需求后才能有精神上的真正快乐.有[阅读全文]
(2008-03-22 19:46:00)
不久前新闻中有一则关于办公室生活的调查报告:同事负向思维的对事态度是办公场所里第一位让人沮丧的事情.我们很多人周围都会有一些同事和朋友对生活和工作有负向思维.比如,天下雨,他或她抱怨雨太多;出太阳了又嫌太晒了;有工作的时候会整天担心失业;他们会晴天常带雨伞,饱时常备干粮.整天有担心的事在困扰他们.别人高兴的情绪也会被他们的一句话说得无影无踪.有消[阅读全文]
