认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2008-09-20 12:12:24)
好久没有轻松的周末.今天早晨没事,又不习惯睡懒觉.早早起来去比平时多跑了一会儿.沿途还忍不住品尝了几个熟透了的黑莓.黑莓在水果店里卖的多半不好吃.它一定要熟透才行.你在摘的时候,用手轻轻一碰,它就能下来最好,否则总会带酸涩味.如果是熟透的,非常甜.吃过我的健康早餐,去附近的银行取点钱,下午要出去花一花.尽管是周末,又是不远,仍然穿上我的标志服装,黑色风衣,西[阅读全文]
(2008-09-18 20:16:13)
这几年我真懂事不少,从我追求的事情就可以看出来.现在我最主要追求的是吃.兢兢业业地找那些口感好的东西.我的标准是小时候的味道为最好.先从肉类开始,牛羊肉在北美味道都还好,只要新鲜就行.一般去大型超市没问题.猪肉是个大问题,常有臊臭味,需要找Organic或Traditionallyraised.鸡也需要找Organic或走地鸡.我喜欢腌肉,可在西人超市找Pickledpork.中国人超市腌过的褒汤肉也很对我的[阅读全文]
(2008-09-16 19:34:35)
来温哥华一年多,一直在找好吃的肉.温哥华到处都有野生三文鱼,味道不错.走地鸡蛋也是每个超市都有,只是价格不同.Capers有各种有机的米面杂粮和蔬菜水果.而且当地产的并非有机的水果蔬菜味道也很好,如樱桃,草莓,蓝莓,八月中下旬的桃,正在上市的苹果等等.虽然有些超市也有有机的鸡和肉,但新鲜程度不令人满意.在多伦多时有Dominion,尤其是CollegePark的Dominion有Traditionallyraised鸡肉[阅读全文]
(2008-09-15 20:25:05)
昨天接着学习,听了由本校Galea教授讲的有关应激激素和性激素与抑郁症的关系.Galea教授的研究兴趣是抑郁症的发病原因,重点在应激激素(肾上腺皮质激素)和性激素的影响.临床资料表明,女性患抑郁症是男性的两到三倍,而且女性的发病在二十到六十岁间高与其他年龄段.产后抑郁症的发生率更高,占产妇的50%到80%.Galea教授和她的助手用了两个动物模型,一个是慢性应激模型(这是一个[阅读全文]
(2008-09-14 12:41:11)
第三讲由匹茨堡大学的B教授报告他的发现.他是一个精神科医生和PHD双学位.他的兴趣在与研究双向情感障碍.双向情感障碍又被称为双向抑郁症.它与抑郁症不同,发病年龄早,终身带病.在发病过程中情绪高昂与低落交替发作.后期时抑郁的发作越来越多,越来越重.有些病例情绪高昂不明显,可能终身只有一次情绪高昂,因此容易与真正的抑郁症混淆.而它的原因和治疗与抑郁症完全不同[阅读全文]
(2008-09-13 11:34:25)
第二个讲座是由剑桥大学的Barbara教授做的.这个讲座有关抑郁症患者的认知障碍.一开始Barbara教授提到,对没有抑郁症的人来说,如果今天遇到不顺心的事,会相信明天不会再发生,也就是说相信“明天会好起来”;而患有抑郁的人则不会这么想,他们会相信明天更糟,不会好起来.不仅自己明天不会好起来,大家都不会好起来,世界也不会好起来.为什么,抑郁症的人想法不同与其他人.教授和[阅读全文]
(2008-09-11 20:17:27)
开学了,教授们也开始到处讲学.这一周系里请来三位在本学科很有建树的教授做专题报告,并提供免费午餐.我一贯好学,当然不会放过这种机会.当然我希望自己能够听懂,写出来还能与大家分享.第一个报告是关于海马在不同人群中的体积的研究.海马是我们大脑皮层下的一个结构,因状如海马而得名.它是我们大脑中与情绪和记忆相关的的一个机构.它对缺氧和其他一些刺激比较敏感.[阅读全文]
(2008-09-09 20:48:29)
最近有点忙,感到脑字不够用.为了完成老板的任务,周五晚上到十点才回家.为了混学位的文章也是改了又改.孩子开学了,想起做母亲的责任,早上起来做早饭.结果,煎三只松饼用了两个煎锅;Omelet也被做成火腿炒鸡蛋.看来我的脑子严重缩水,变小了.脑子小是我一个聪明朋友的口语,意思是笨.想起来我其实脑子一直很小,只是一直不愿承认.从记事开始,就记得父母反复告诉我这个事实,他[阅读全文]
(2008-09-06 16:26:25)
第一次去中国使馆签证,虽然奥运会已过,国庆节又将来临.使馆的网站上依然列着签证需要的种种材料和手续.仔细填好表格,准备好所列材料,不放心,又打电话去旅游公司询问.这才赶到使馆申请签证.到了使馆,前面已有一百号人在我前面,看到开了两个半窗口(有一个窗口虽开着,里面的人却经常离开),估计两个小时应该能轮到我.没想到,每个人好象都准备的不充分,日期计算错误,证明[阅读全文]
(2008-08-31 16:45:15)
在山间田野长大,喜欢花草树木.不管居住的地方多么简陋,总会养一些小草.现在仍然没有一个花园,就将花草们种在阳台和室内.通常的情况下,我种草的成功几率高,种花不开的几率高.今年尚可.一棵微型玫瑰长成半大不小,开了不老不嫩的花.自认为读了几本书,很喜欢文竹,我的好朋友特意送我一盆.到家一个星期左右又长出两根新芽.以前从没有养开过茉莉,今年在一朋友指点下,学会[阅读全文]
