认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2009-08-16 12:15:33)
接着看书，上次看到患忧郁症尤其是慢性顽固性忧郁的人，思维方式比较绝对，看问题非黑即白，没有中间色。比如他们认为成功的人士从没有失败过，走运的人从来不倒霉。所以，当他们有遇到一件不顺心的事，就会认为自己是个倒霉蛋，从来都倒霉，人人事事与他们作对。如果他们追求一个人被拒绝，那么他们认为自己没有魅力，人人都会拒绝他们；如果做一件事没有[阅读全文]
(2009-08-13 20:43:23)
今天与老师讨论如何面对我们正在失去的东西。因为在工作中常常遇到被各种失去所困扰的朋友，比如原来很健康好动的人，由于某种原因失去了动的能力。心里的那种不甘心，不承认时刻地在吞噬着我们的生活信心。
想到我自己，眼见年近五十，站在更年期的门槛上，心里极不愿意往前迈，可是无力阻止生理进程，脚还是往里跨。对于女性，这更年期，这满脸的皱[阅读全文]
(2009-08-09 20:43:21)
今年真高兴，陆陆续续有数位多年，多十年未见面的老朋友来访，有因公顺道的，有因私顺道的，还有专门来看我们的。和老朋友谈起多年前的往事，原来我们也年轻过，也有那些精力过盛的日子。
以前，我也很高兴见到老朋友，可最近几年那个高兴劲不一样了，是一种无拘无束，从心里往外的高兴。以前和朋友相聚的时候，我不太说话，喜欢做听众。好象那时候，我的[阅读全文]
以前，我也很高兴见到老朋友，可最近几年那个高兴劲不一样了，是一种无拘无束，从心里往外的高兴。以前和朋友相聚的时候，我不太说话，喜欢做听众。好象那时候，我的[阅读全文]
(2009-08-09 08:58:08)
天气渐渐转凉，头脑也清醒一些，想想少壮虽然没有人生建树，也没准可以大器晚成，还是要尽力去挤那海绵里的水。于是，又打开许久没有翻动的书，而且是与专业有关的书（我先景仰自己一下，很不容易的）。
这本书是有关认知疗法与慢性，或顽固性抑郁症的。负面的思维方式；认知的偏差和不适宜的设想使人自卑，感到无助和无望。而这种负向的思维方式是不自主[阅读全文]
这本书是有关认知疗法与慢性，或顽固性抑郁症的。负面的思维方式；认知的偏差和不适宜的设想使人自卑，感到无助和无望。而这种负向的思维方式是不自主[阅读全文]
(2009-08-03 11:58:01)
可是我挤不动了
看了我的人生追求，它们都是平常人做的平常事，也是人们必须做的，实在算不得追求。其实我年轻的时候也想往过成为什么，那时经常读名人传记，很多女孩想成为居里夫人。可是，很快我发现自己根本就没有那个能力，因为每个名人都有一个重要的能力，能挤时间，忘记吃饭，可以睡很少的觉。而我不行，从小就能吃能睡，被疑为上辈子是饿死鬼[阅读全文]
(2009-08-02 13:18:28)
上班路上看报，读到一则新闻，说是西南大学的一个教授调查发现，人喜欢与自己行为相反的人结婚。比如喜欢存钱的会娶喜欢花钱的，当然喜欢花钱的愿意嫁给会存钱的。
这让我明白，为什么我们常听人抱怨他们的配偶乱花钱，或是他们的配偶太小气。感情是因为他们的性格行为互不相同，于是矛盾就产生了。问题是，有矛盾说明他们还有关系，如果没矛盾，就没关[阅读全文]
(2009-08-01 16:23:28)
这一个月内，单位有两位为人很好的同事相继辞职。一位是单位的总管，随着单位人员和事业的扩大，她的责任和事情越来越多，让她与家庭相处的时间越来越少，为此，她决定辞职，先与家人好好相处一段时间，然后再找一份可以顾家的工作；另一位也是我们不可缺少的支持人员，但是她喜欢舞蹈，她一边工作，一边利用业余时间去大学学习了教舞蹈的学位，然后在业余[阅读全文]
(2009-07-27 21:50:42)
上次说到，自不量力，与年轻的帅哥们比试羽毛球。一是技术根本不行，二是体力不支，不仅老心脏差点跳出胸外，一条胳膊也差点残废。过了近一个月，胳膊上的青紫终于消失了，也不痛了。这心又痒起来，还想去打羽毛球。这次接受教训，帅哥们可看，不可对打。邀上与我旗鼓相当的女朋友。
来到场地，与朋友一阵挥拍，虽然有点出汗，可是气不喘，心还在胸里，[阅读全文]
(2009-07-26 13:26:15)
现在对自己的所做所为越来越满意，觉得自己达到了人生所追求的目标。先来回顾一下我从记事至今的追求。
从记事起，我所追求的是将碗洗干净，地扫干净，鞋刷干净，不让妈妈生气。再大一点，不要把饭烧糊，菜炒太咸或太淡；很大的追求是，拔到比伙伴们更多更好的竹笋，砍到更多更好的柴草，薅到更鲜更多的野菜。很美的追求是，找到更多的兰草花，为此，我[阅读全文]
(2009-07-25 12:50:48)
我们很多人都会怕点儿什么，比如模范丈夫怕老婆；象我这样十全十美的妻子自然怕丈夫。
言归正传，有些人怕黑，有些人怕鬼，有些人怕水，有些人怕有毛的动物，有些人怕高，有些人怕细菌或病毒，有些人怕没人，有些人怕人多，而我怕蛇及其与之相近的软体动物。小时候，淘气的同学欺负我，总是用土蚕或蚯蚓往我身上扔，效果显著，我总是会哭。我怕蛇怕的古[阅读全文]
