心中那点儿害怕

我们很多人都会怕点儿什么，比如模范丈夫怕老婆；象我这样十全十美的妻子自然怕丈夫。

言归正传，有些人怕黑，有些人怕鬼，有些人怕水，有些人怕有毛的动物，有些人怕高，有些人怕细菌或病毒，有些人怕没人，有些人怕人多，而我怕蛇及其与之相近的软体动物。小时候，淘气的同学欺负我，总是用土蚕或蚯蚓往我身上扔，效果显著，我总是会哭。我怕蛇怕的古怪，虽然在山区长大，树林草从都敢去，却不能正面看见蛇，也不能看蛇的画片，甚至连电视或电影画面上的蛇都不能看，必定会起鸡皮疙瘩，汗毛直立。怕是人类的一个本能的保护机制，是人生存所必需的。当然随着认识的进步，我们学会了什么不需要害怕。比如古代人非常怕打雷，认为那是雷神在发怒。现代人认识了雷的本质，发明了避雷针，也知道了怎样在打雷时保护自己。小孩子害怕的东西会比大人多，很多小孩会怕水，怕黑，怕鬼。记得我孩子小的时候学游泳，好多孩子开始怕水，不敢往水里跳，教练用竹竿将他们一竿子扫进水里，大部分孩子就适应了。也有那个别的孩子，怎么往水里打，他都不行，每天在那里嚎啕大哭，教练没了主意，只好放弃。如果怕的事情不严重，也不影响到工作和生活，也没什么关系。比如我，只要不从事与蛇有关的工作，不去蛇岛生活就可以了。怕水的不做游泳运动员，不去海边，湖边生活也行。

有些人怕的太厉害，比如怕黑，到了二十几岁，还不敢一个人晚上呆在家里，尽管将家里所有的灯都大开着。如果仔细观察他们平时的行为，会发现这些人不光是怕黑，怕鬼，可能做事非常谨慎，思前想后，总怕做不好，这就是焦虑症了。在这种情况下，简单地告诉他们，呆在家里，黑夜里没有可怕的东西，有什么好怕的；这个世界上没有鬼，人比鬼更可怕；并不起什么作用，他们还是照样地怕。最好不要批评他们，说他们没出息，这么大一个人还怕黑，怕鬼。可以用脱敏的方法，比如与他们呆在一起，先在家里少开一些灯，等他们不怕了，慢慢地将灯减少，直到完全黑的，每次延长一点时间，然后试一试离开他们一段距离，一点一点来。