落花飘零 - 博客

(2023-10-01 16:22:08)

开始写完作文了：记一个有意义的中秋佳节的周末。lol 今天是爸爸妈妈结婚纪念日，47年啦！再过三年就金婚了。所以必须得表示一下啊。我和爱美丽参加了SanJoseRockandRoll跑步表示庆祝，哈哈。爱美丽跑kidsrock。她很生气我没有给她报5k，说kidsrock都是小屁孩，我心想你不也是吗？？？然后就是我的半马。为了向柏林再次夺冠的乔哥致敬，我特意在expo原价[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (3)

晨游---放下ego，十年磨一剑

(2023-09-29 08:22:52)

今早晨游。说实话两天前教练说了不让我明年打铁以后，我早上游泳的动力一落千丈。今早也是如此。如果不能打铁，我每天起早摸黑游泳干嘛？还不如多睡一会儿，陪爱美丽吃个早饭。但是多年的训练习惯，让我觉得不能这么摆烂，主要是我OCD的个性，不能接受自己的trainingpeak软件上有红色（不完成workout那天就会变红色）。斗争了一下，还是起来去游泳了。gym的猫猫[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (1)

最好的中秋节礼物

(2023-09-28 18:26:43)

从6/11跑完，到确认成绩，到等待报名，到等待cutofftime，今天终于收到信。终于心定了。
今年cutoff5:29，一万多个跑者被淘汰，还是满惨烈的。很高兴我进入了。

本来觉得自己搞铁三的，波马不会让我这么激动，但是可能等待时间太久了，接到信件确认的时候我竟然打电话给老麦哭了。
最后贴一张妈妈做的低脂鲜肉月饼。
[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (1)

晨游，晨跑---roller coast般的情感

(2023-09-28 08:27:47)

昨天早上晨游，照例看星星看日出。白天和原来的主治医生聊了一会儿，他刚完成第一个大铁，11个多小时，三娃爹，真的很厉害。他说明年想来加州大铁，我很兴奋说我们可以一起去。然后下午接了爱美丽，回家和教练上私课。爱美丽做30seconandoffbikeinterval，法拉利小心脏真的很厉害。然后我和教练说了明年波马以后想要恢复铁三训练，完成加州大铁的计[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

Butterfly effect ----Congratulations to my attending Dr J!!

(2023-09-27 09:26:52)

Thispastweekend,mytrainingplanwasopenwaterswimmingfollowedbyarunning. WhenIgotoutofwaterandduringmyrun,Ifrequentlytookoutmyphoneandcheckedtheironmanapp,becausemypreviousattendingDrJwasdoingironman.Thisishisfirstfullironman. Iwashisintern16yearsago.Whenwefirstmet,IwascompletelynewtoUSmedicalsystem.Icouldn'tspellnamesofmanydiseasesanddrugs.Duringtherounds,whenIstruggledtopresentpatients...[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (2)

晨跑--早饭，山地车比赛照片

(2023-09-25 19:50:17)

周二早上照旧和爱美丽一起跑道速跑。到的时候天黑的，跑着跑着，日出了，真美。想想我小时候800米考试之前要做恶梦，现在爱美丽热身就是1000米。不过跑完以后她也累得坐到地上了。她早上吃不下东西，我开车去跑道的时候就把早饭解决了，跑完以后就喝一杯蛋白粉，爱美丽喜欢吃Panera。今天跑完以后问她要不要去吃panera，她说不吃，我很惊讶问她为啥，她说，noneofmyf[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

物以类聚，人以群分

(2023-09-25 08:58:59)

昨天晚上在面馆吃饭碰到那对波马夫妇，我竟然想都没想，端着面碗就走过去坐在他们边上那个桌子开始跟他们聊波马。从大叔的六星历程，说到太太首马BQ，说到大叔现在得破三attempt。夫妇知无不言，言无不尽，我学到很多。吃完饭以后我想把他们的帐也结了，谢谢他们对我如此坦诚，但是他们坚决不让我。从餐馆走向停车场，我们又继续说了魔鬼山半马，因为离波马[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (4)

晨游，晨跑，封神榜，邂逅大牛夫妇

(2023-09-24 20:23:17)

今天一早去游泳，爸爸划船跟着我。到的时候天刚亮，在湖边看了日出，静谧美丽。游了1500米，然后跑步一小时。然后和闺蜜去看了封神榜。强烈建议。视觉效果做的非常好，有点魔戒的感觉，一改以前我对国内神怪类作品的偏见。可以看出来是很花了一点功夫的。从马匹的挑选，到演员的培训，大量后期视觉特效，都做得非常到位。看完电影吃晚饭的时候，遇到一[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

晨跑——爱美丽山地车比赛

(2023-09-23 14:15:15)

今天山地车比赛。爱美丽是年级组里唯一的女孩子，10英里一圈，山路崎岖不平，还要过小溪，石头，骑完就是一条好汉。因为她年级组“第一名”，还为自己的山地车队伍贡献了可贵的五分，最后队伍总分第一。哈哈。她很有成就感。lol。麻雀虽小，也是一块肉啊。老迈一早开车，带着爱美丽熟悉赛道，还临时抱佛脚，掏出自己压箱底的一些山地车技巧，也[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

晨游---nerdy的爱美丽

(2023-09-22 09:38:25)

今早晨游。昨天晚上爱美丽游泳回来，一边洗澡一边嘴巴里在不停唱数字。我很好奇问她在唱啥，她说是π小数点后面的数字。他们学校要搞talentshow，她决定表演背诵π小数点后面100位。然后她说，如果就这么单纯背数字，观众会觉得很boring，所以她决定找一首歌，然后把这些数字当作一首歌唱出来。现在她已经背到66位了，然后洗澡那二十分钟又背了12位。我看人[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

阳光下的痴想