5/22/23第三天 早上照例是号角吹响喝咖啡，然后再次号角是早餐。 一边喝着咖啡，看着旭日一点点把阳光投射进来，爱美丽照例在水边玩。 大家都吃完以后，crew忙着收拾，然后把东西都搬回船上。我每天晚上晚饭以后都帮着他们一起洗碗洗锅子，他们的工作量非常大，不仅要准备27个人的晚餐，还每次都会烤蛋糕做甜点给我们吃，每天都要忙到深夜，然后第二天天不亮[阅读全文]
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(2023-05-29 18:15:22)
5/22/23第三天 早上照例是号角吹响喝咖啡，然后再次号角是早餐。 一边喝着咖啡，看着旭日一点点把阳光投射进来，爱美丽照例在水边玩。 大家都吃完以后，crew忙着收拾，然后把东西都搬回船上。我每天晚上晚饭以后都帮着他们一起洗碗洗锅子，他们的工作量非常大，不仅要准备27个人的晚餐，还每次都会烤蛋糕做甜点给我们吃，每天都要忙到深夜，然后第二天天不亮[阅读全文]
(2023-05-28 20:47:41)
5/21/23周六昨天晚上扎营，大家都直接睡在cog上，Zach给我和爱美丽搭了一个帐篷，但是我们都没有用。半夜醒来，风大得睡袋都要被吹起来的感觉，爱美丽说冷，我就和爱美丽一起到帐篷里睡了。早上醒来老迈看到我们两个cog都是空的吓一跳，但是看到睡袋也没有了，直觉不是熊叼走了，哈哈。晚上睡觉前，Zach说到第二天的安排，说大家都会天亮就醒的，这叫做canyontime，都不[阅读全文]
(2023-05-28 18:07:38)
看了这两期，专家说脑损伤是可以通过复健来恢复的，边上的脑细胞组织可以代偿，这让我感觉好很多！我们一起来看一下做一些什么可以来促进康复。[阅读全文]
(2023-05-28 16:44:57)
我不是一个很户外的人，虽然锻炼，但是几乎没有什么野外露营的经历，除了乞力马扎罗那一次。 一个看了我将近十年的一型糖尿病人，两年前去了大峡谷漂流，回来赞不绝口，去年他说2023年还想要再去，还叫了一批朋友，极力鼓动我一起去，我想这应该是对爱美丽很好的经历，就答应了。 时间一晃，就是一年，我忙着工作，训练，并没有把这件事放在心上，一直到最[阅读全文]
(2023-05-27 14:27:45)
(2023-05-19 21:42:45)
看来我绝对是中度啊，阿拉斯加的医院竟然当天就让我出院了。幸好命大福大。但是后期康复确实走了很长的路。看一下june医生是中度和重度脑损伤的分析。[阅读全文]
(2023-05-18 21:28:39)
今天是妈妈的生日。吃了意大利菜，妈妈吃了三文鱼，爸爸吃了牛排。然后两个人一起吃了cremebrulee。回家以后翻出以前的照片，一年一年，爱美丽在妈妈精心照顾下一点点长大。真的很幸运做妈妈的女儿，她勤劳善良，智慧灵巧，虽然从小家境贫寒，却给我了一个无忧无虑的童年生活。她和爸爸不管条件多么艰苦，每年都带我出去旅游，让我从小热爱自然。谢谢妈妈这些年对[阅读全文]
(2023-05-18 08:34:19)
明天就要出发去漂流了，这个周末和下周都没有办法跑步，所以今天把欢乐跑拉长了一点。 早上三点四十五分起床。四点开始跑步，本来想雄心勃勃搞个20英里，后来想还是18吧，在我们家附近一个soccercomplex绕圈，一圈一英里，绕到怀疑人生，17英里灰溜溜回家了，lol。 从一开始要带头灯，到后来要带墨镜，看着太阳一点点升起来。 跑完喝蛋白粉，里面还放了一个香蕉[阅读全文]
(2023-05-17 20:24:35)
这一集开始讲述脑外伤的症状和轻重等级，不由自主对号入座。看到june医生说的这些，不由感慨，要是早点知道这些知识就好了。但是在没有发生的时候，总觉得离我们很遥远。其实生活中这样的意外事故太多了，不一定是运动，哪怕就是普通的摔跤。[阅读全文]
(2023-05-17 18:24:50)
爱美丽上游泳课，老娘我上网，lol。看到这张照片。乔哥的话总是这么质朴，却又直击心灵。想起小布以前说的那句话，don'tcheatyourlongruns。想起上周末失败的长跑，心里还是觉得不舒服。到底是我精神太弱giveup了，还是真的bonk了，说不出来。不光是体现在跑步中，其实体现在生活工作任何方面。我常常开玩笑说，我退休以后要写一本书：我不能控制饮食的100个理由。工作[阅读全文]
