从约翰圈到汤姆环：一个人的越野跑拍记
话说一日，奶茶哥与约翰兄要搞一个50公里越野自助跑，设计了一条线路，公布到群里讨论。本人对于其中一段线路颇为困惑，质疑是否为私人牧场领地？约翰兄当即指出，此为圣塔克拉拉县政府在卡莱罗公园（CaleroCountyPark）的左上角一个区域，新近设立的一段步道，唤作“LisaKilloughTrail”，一圈下来10英里整。
卡莱罗[阅读全文]
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(2018-12-17 14:54:26)
从约翰圈到汤姆环：一个人的越野跑拍记
话说一日，奶茶哥与约翰兄要搞一个50公里越野自助跑，设计了一条线路，公布到群里讨论。本人对于其中一段线路颇为困惑，质疑是否为私人牧场领地？约翰兄当即指出，此为圣塔克拉拉县政府在卡莱罗公园（CaleroCountyPark）的左上角一个区域，新近设立的一段步道，唤作“LisaKilloughTrail”，一圈下来10英里整。
卡莱罗[阅读全文]
(2018-12-13 09:49:36)
酷跑三番--傅大师的49英里城市风景线 一年一度，又到了旧金山49英里城市风景酷跑的日子。自从傅大师从善如流，将比赛的日子改成了每年12月的第二个周日，俺便雷打不动地前来捧场。 去岁酱油跑，9小时完赛；今年希望PR，准备8小时完赛。虽然赛道是城市的人行道，硬路面，但是长达近80公里的赛距，保持一个每英里sub10的配速，也是一项不小的挑战。 与森林朝阳[阅读全文]
(2018-12-10 08:29:20)
首马322--温迪妹子的CIM
大家都来跑CIM！
CIM，全称CaliforniaInternationalMarathon（加州国际马拉松），是美国为数不多的几个标注了国际字眼的马拉松赛事。
名字其实不重要，重要的是，这是一个少有的高速赛道。今年，其BQ人数为2,472/7,830，仅次于波马的9,248/25,746，芝马的5,571/44,584，纽马的4,982/52,704，远高于费城马拉松的1,313/9,509和洛杉矶马拉松的1,003/16,931。在美国的[阅读全文]
(2018-11-12 10:35:37)
山火肆虐--奔跑在湾区的雾霾上空周四晚上，突如其来的一场山火，席卷了北加州湾区北部的纳帕地区，再一次烧出了加州政府的政策缺失：纳税人的金钱过多地用于救济无证偷渡客，防御天灾的政府经费严重不足。近些年，山火已经泛滥到了严重影响加州本地合法居民的民生的程度。。。
(2018-10-24 07:58:18)
老兵不死--Saratoga50公里越野赛
流年不利，还是已过巅峰？2018年的跑步赛季，诸多不顺。
4月的赌城下坡马，未能如愿跑进255；7月的崇礼168，未能圆梦前十领奖；8月的AC100，未能实现28小时目标；上个周六的Saratoga50公里越野赛。。。差点没有跑进6小时！
话说，今年赛季的唯一亮点，就是在9月的岬角100马拉松三连击中，拿到了第一，这还是在仅仅5人参赛的基[阅读全文]
(2018-10-18 19:19:35)
扑朔迷离芝麻行--芝加哥马拉松图记在这个星球上，据说有一个世界马拉松大满贯，号称有六大牛逼赛事，它们是波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松和东京马拉松。小可不才，跑过波士顿和纽约，此番又去跑了芝加哥，总算是搞掂了“六大马”的美国部分。在本人的价值体系中，大马是跑着玩的，不是去搏命的，此番芝麻还是私兔，目[阅读全文]
(2018-09-19 08:42:38)
九月休斯顿，米大艳阳天
(2018-09-17 14:24:19)
岬角100之马拉松三连击岬角100（Headlands100Miles）是一个本地赛事，主办者是PacificCoastTrailRuns，实质上是一个夫妻档--Greg和Jennifer两口子。这两位相识于越野赛道，相爱并走入了婚姻殿堂，最终一起搞了这个跑步组织，包揽本地的一系列小型越野赛事。赛事资料其实，这是一个蛮奇葩的赛事，一共有100/75/50英里/马拉松4个组别赛事，早上7点钟同时出发；另外还有夜间马拉松和15公[阅读全文]
(2018-08-16 08:51:00)
天使之冠--AngelsCrest百英里越野赛图记古老的赛事AngelsCrest100是一个古老的美国越野赛事。二十世纪八十年代，马拉松还是小众文化运动的时候，AC100已经在洛杉矶北郊的天使国家公园中开始了跨越天使山脊的超马越野。当时全美国的百英里越野赛，只有西部（WesternStates）、瓦萨奇（WasatchFront）、莱德维尔（LeadvilleTrail）、佛蒙特（Vermont）、欧道明（OldDominion）。。。屈指可数的[阅读全文]
(2018-07-30 08:39:15)
Columbia168--中国崇礼山巅上的那场越野赛事又见崇礼，又见三夫，又见Columbia168超级越野赛事！各种机缘巧合，在阔别中国赛场一周年后，又一次地踏上了故国的这片土地，与2000+位选手一道，披星戴月/御风而行，在张家口外的崇山峻岭，演绎了一出跌宕起伏的越野大戏。赛事背景
路线+海拔图全程168公里，海拔爬升8142米，补给站X14。
赛道路况占比分析公路：一切用水泥[阅读全文]
