旧金山之南--小城Pacifica的那些奇葩小路（上）
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(2019-03-04 15:50:08)
旧金山之南--小城Pacifica的那些奇葩小路（上）
(2019-02-21 20:35:09)
踏雪无痕--奔跑在湾区最高峰上
十年不下雪，一下没个完。
大年初一以来，湾区降雨不断。巧合的是，气温也偏低，周遭2500+英尺的山峰上，白雪皑皑，委实靓丽的紧。落雪不踏山，如锦衣夜行，谁知雪山之美耶？（典故用的对不对呀。。。）
于是，周六一大早，便驾车出门，直奔后山约瑟夫公园。
阴雨连绵，道路湿滑，约瑟夫公园尚未开门，前往汉密[阅读全文]
(2019-02-11 10:02:41)
奔跑在雪山之巅--JosephD.Grant公园大年初一登上碉堡山，大年初五再次登上长青谷后山--JosephD.Grant公园。无它，因为湾区又一次迎来一场降雪。瑞雪兆丰年，新春当登高。沿Quimby山路驾车上山，一路颇惊险，因为道路上的积雪处于半融化状态。及至公园附近，因为降雪，130号公路封闭，连带附近的免费停车场亦关闭，只得花费银两$6，买了公园的入门费。
(2019-02-06 21:54:41)
十年一遇二月雪，飞度湾区碉堡山
(2019-02-06 08:12:58)
2日百公里--从化外小镇Bolinas起跑（下）外一篇背靠背的50公里越野穿越的次日，便是傅大师的Fremont50公里越野赛。断断续续地跑过2年，一次是4.5小时，一次是4小时。此番其实已经决定不去了，毕竟周六的穿越，还是蛮辛苦的。结果耐不住傅大师的盛情邀请，周日一大早，墨迹了一阵子，还是驾车出门去参赛。超马牛人Catra在做赛前讲解。傅大师在一旁协助。赛前大合影。茱莉[阅读全文]
(2019-02-05 15:29:15)
2日百公里--从化外小镇Bolinas起跑（中）
补水+上厕所。
安迪妹子在做最后9英里的战术部署。
接下来要穿越整个Muir红木国家公园。
小桥瀑布。
巨大的红木。本人曾经想当然地认为，加州红木是大航海时代的造船原料，如龙骨。其实，加州的红木采伐，发生在大大航海时代之后的淘金热潮。
跑过多次的TNF旧金山总决赛，但是赛道都是浅尝辄止地进入Muir红木公[阅读全文]
(2019-02-04 11:21:33)
2日百公里--从化外小镇Bolinas起跑（上）奇葩小镇博利纳斯小镇Bolinas（博利纳斯）是加利福尼亚州马林县的一个化外小镇（unincorporatedcommunity）。“化外”之意，要么是地域偏远，难以建镇；要么是民风孤僻，不服王化。美国的行政区划，由上到下，分别为联邦/州/县/市/社区，博利纳斯的地位与市相当，属于马林县辖下的一个自治镇。Bolinas与外界的沟通，只有一条狭窄的[阅读全文]
(2019-01-21 16:29:21)
一个不知所云的50公里越野赛-SteatopygousQuinquamillia
(2019-01-16 08:13:57)
突破重围--风雪逃生太浩湖新年第一赛2019年伊始，第一赛选择的是NewYear‘sOneDay，6小时的场地跑，远者为胜。原定的计划是每英里8分钟，比赛的时候，突然鸡血上头，梦想冲击730。结果，前半程跑了一个740，23.5英里；后半程崩溃，跑了20英里，配速堕落到了9分钟。。。最终成绩：6小时，70公里。
(2019-01-03 08:11:59)
20.19英里--长青谷新年第一跑
