镜头下的美女--马林县半马图记每年四月的最后一个周末，加州马林县都将举办一场5公里/10公里/半马赛事（MarinCountyHalfMarathon5kand10k）。当然，赛事完全由民间举办，与县政府之间的关系，仅仅是金钱上的往来，如租用公园/租用警察/道路封闭等费用。这一赛事的规模，逐年缩水，去年半马近400，今年不到300。盖因赛道艰难，难以跑出成绩。优点当然也不少，如风景优美/气候凉[阅读全文]
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(2019-05-06 12:19:06)
镜头下的美女--马林县半马图记每年四月的最后一个周末，加州马林县都将举办一场5公里/10公里/半马赛事（MarinCountyHalfMarathon5kand10k）。当然，赛事完全由民间举办，与县政府之间的关系，仅仅是金钱上的往来，如租用公园/租用警察/道路封闭等费用。这一赛事的规模，逐年缩水，去年半马近400，今年不到300。盖因赛道艰难，难以跑出成绩。优点当然也不少，如风景优美/气候凉[阅读全文]
(2019-04-29 20:12:37)
R3的梦想--大峡谷跑步穿越图记（下）断水的危机
(2019-04-28 20:04:51)
R3的梦想--大峡谷跑步穿越图记（上）
(2019-04-22 13:16:27)
向命运低头--索诺玛湖50英里折翼记今年说好了不练城马，新年以来，一直都在山里转。报名参赛了一系列的越野赛事，第一个就是著名的索诺玛湖50越野赛（LO50）。话说，这索诺玛湖50赛事还是蛮热门的，是所谓的“金券赛事“--AltraGoldenTicketRaces之一。这些争夺入选西部入场券的热门赛事有：Bandera100k
(2019-04-16 19:29:53)
硅谷的山终于绿了--三个爷们跑拍记春天的一日，俺突然中枪倒下。除了没有发烧，一切的症状都指向流感。估计是来自啥地界的新型变种病毒，击垮了身体的防御体系，一连三天不曾跑步。咋整？一周后就是索诺玛湖50英里越野赛（LakeSonoma50），俺不能眼睁睁地颓废下去啊！适逢约翰兄召集人马去跑山：周日/卡莱罗公园/50公里，欣然报名。只是，告饶将本人的距离缩短至30公[阅读全文]
(2019-04-03 19:50:37)
兔子330--魔马跑拍记
(2019-03-28 20:16:27)
飞越海湾大桥--奥克兰马拉松图记又是奥克兰马拉松？啥，又要去跑奥克兰马拉松？记得12年跑过，14和15年也跑过。。。今年是第十届周年庆典，又被人拉去当官兔，不用花钱报名还有两件跑步衫可以赚。。。那就去跑呗！队长玛丽问，现在有320和345两个位置，你选哪个？奥克兰马拉松一贯难跑，爬升居大，于是，为了跑的轻松，就选了345。谁料，最新赛事路线图公布，天，今[阅读全文]
(2019-03-19 18:47:38)
今天俺们都绿了--绿帽节的奇葩赛事
(2019-03-07 08:52:00)
两个老头走麦城--纳帕谷马拉松图记 纳帕谷马拉松（NapaValleyMarathon）的名声蛮大。《福布斯》杂志认为，这是世界上最值得跑的13场马拉松之一，以“小而美”著称。所谓小，是指这个赛事的容量为2000+人；所谓美，是指这个赛事的赛道蜿蜒在酒乡纳帕的山野与葡萄园中。
(2019-03-05 10:03:54)
旧金山之南--小城Pacifica的那些奇葩小路（下）
