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7/28 减肥心情日记
(2006-07-28 11:13:25)
7/8/2006
一切都过去了.心还是痛.时间总是最好的良药的.
体重还在减.我现在唯一可以做的事了.
今天体重:171.0磅穿衣体重:172.0磅
长期目标:135磅.(没有设置目标日期的必要了,尽自己最大努力吧.)
近期目标:8月10日----160磅.
现在目标:168磅.
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7/27 减肥心情日记
(2006-07-27 10:04:42)
7/27/2006
该来的还是来了.都是我自己的错.虽然知道已经太晚了.可我还是想在努力一次.今天晚上就会知道有没有再一次非常渺茫的机会了.没办法.这可能就是人生吧.
一夜没有睡.本来以为不会减的体重.还是减了.
今天体重:171.8磅.穿衣体重:174.0磅.
长期目标改了.越快能减到135磅越好.但减肥是要时间的.很可能来不及了.太晚了.
近期目标:8/5减到160磅(没办法的办法了)阅读全文]
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7/26/2006 减肥心情日记
(2006-07-26 07:44:18)
今天竟然继续减了2磅.真的是unbelievable.而且昨天家里飞进来一只蚊子.被它咬了一身包.可能失些血也可以帮助减肥吧.
体重:172.6磅.穿衣体重:174.8磅
长期目标:感恩节减到140磅.
短期目标:8/15减到160磅.(应该不会太容易)
现在目标:170磅.
感觉记日记监督自己减肥真的比较有效.至少可以目标明确.而且每天提醒自己.
如果这次达到最终目标,想奖励自己一下.BF应该在感恩[阅读全文]
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7/25/2006 减肥心情日记
(2006-07-25 08:12:23)
7/25/2006
今天早上一称,竟然减了3磅.说不出的开心.如果是以前,肯定借机会去多吃些东西了.可这次减肥是狠了心了.一点去吃东西的念头都没有.
体重:174.4磅.穿衣体重:176.8
长期目标:8月5日到170磅.(看起来很可以提前完成任务了)
现在目标:173磅.
BF最近不是很开心.不过是他自己的问题.我只专心减肥就好了.他必需面对他自己的软弱.我这样撒手不管,自己轻松很多.而减肥[阅读全文]
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7/24 减肥心情日记
(2006-07-24 06:06:22)
7/24/2006
昨天晚上吃多了.有时候真没办法.自己控制的能力真的几乎是零.东西不能做多了.有剩的,早晚被自己吃掉.问题是通常都是早早的就吃掉了.这次的教训,以后东西就做够一顿的.做多了一定要扔掉.
今天体重:177.4磅.多少减了些.
现在目标:175磅.真的很想可以达到了啦.
穿衣体重:180.4磅
今天的饮食严格控制.以牛奶+蔬菜为主.不准备做肉食了.
昨天的健身还行.今[阅读全文]
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7/23 减肥心情日记
(2006-07-23 09:42:30)
7月23日体重:177.6磅
记录下减肥日记来监督自己一下.减肥的原因数不清.结论都是非减不可了.
长期目标:今年感恩节减到140磅.
近期目标:8月5日减到170磅.
现在要达到的目标:175磅.
今天的目标:穿着衣服上称低于180.4磅.
早上9点起的床.有些晚了.不知道为什么,现在贪睡的很.每天都要睡9个小时以上才能睡醒.
10:30吃的葱姜鸡+一个西红柿.
12点又吃的葱姜鸡.
今[阅读全文]
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