8/23/2006
体重:164.8磅.穿衣体重:167.2磅.
长期目标:135磅
短期目标:月底达到159磅
现在目标:163磅
健身:11
这个月底算是非常忙的了.要努力的坚持健身减肥.现在健身可以到每天慢跑/快走22mile了.等搬了家,就开始跑半马拉松的训练.并且开始一上半身为主的strengthtraining.长跑就是有这个问题.导致上半身太过skinny.并且会正式开始playtennis.减到一定的体重就有这个好处.可[阅读全文]
博文
(2006-08-23 08:36:17)
(2006-08-22 06:30:15)
8/22/2006
体重:165.8磅.穿衣体重:168.8磅.
长期目标:135磅.
短期目标:月底前160磅
现在目标:163磅
最近减肥的速度明显变慢.自己松懈了些是主要的原因.太多的事情要做.不过减肥真的不能放松的.
昨天包了些饺子.包多了.其实每次都包多.自己又不喜欢冻过的.一做多.就会吃多.刚刚把剩的饺子都扔掉了.没用完的馅也扔掉了.一时半会是不会再包饺子了.
去慢跑了8miles.[阅读全文]
体重:165.8磅.穿衣体重:168.8磅.
长期目标:135磅.
短期目标:月底前160磅
现在目标:163磅
最近减肥的速度明显变慢.自己松懈了些是主要的原因.太多的事情要做.不过减肥真的不能放松的.
昨天包了些饺子.包多了.其实每次都包多.自己又不喜欢冻过的.一做多.就会吃多.刚刚把剩的饺子都扔掉了.没用完的馅也扔掉了.一时半会是不会再包饺子了.
去慢跑了8miles.[阅读全文]
(2006-08-20 05:15:49)
8/20/2006
体重:166.4穿衣体重:168.4
今天无缘无故的增了体重.昨天健身和饮食上的控制都可以说做到百分百.可今天竟然没减而且多了1磅出来.真是没办法了.
早饭是香煎牛仔骨+咖啡.又是奇怪的早餐.今天的蛋白质应该够了.[阅读全文]
体重:166.4穿衣体重:168.4
今天无缘无故的增了体重.昨天健身和饮食上的控制都可以说做到百分百.可今天竟然没减而且多了1磅出来.真是没办法了.
早饭是香煎牛仔骨+咖啡.又是奇怪的早餐.今天的蛋白质应该够了.[阅读全文]
(2006-08-19 06:38:01)
8/19/2006
刚刚去交了定金.房子总算是定下来了.心情轻松好多.
体重:165.2磅.穿衣体重:169.8磅.
长期目标:135磅.
近期目标:月底达到155磅.
现在目标:163磅.
今天起又可以回到正规的减肥健身上了.要多努力.14号的牛仔裤已经开始感觉松了.今天去买条12号的.
[阅读全文]
刚刚去交了定金.房子总算是定下来了.心情轻松好多.
体重:165.2磅.穿衣体重:169.8磅.
长期目标:135磅.
近期目标:月底达到155磅.
现在目标:163磅.
今天起又可以回到正规的减肥健身上了.要多努力.14号的牛仔裤已经开始感觉松了.今天去买条12号的.
[阅读全文]
(2006-08-18 11:16:02)
8/18/2006
体重:166.2磅.穿衣体重:169.8磅
昨天看房回来.肚子饿了.结果吃了苹果.火腿和dietsoda.结果今天体重又上来了.晚上真的不能吃东西的.严重影响体重.
今天总算是找到合适的房子了.明天去交定金.回到家里.奖励了自己一份蒜味火腿香肠.虽然知道不应该.偶尔一次也还可以了.
现在体重169.0磅.看来明天有希望看到效果.
[阅读全文]
体重:166.2磅.穿衣体重:169.8磅
昨天看房回来.肚子饿了.结果吃了苹果.火腿和dietsoda.结果今天体重又上来了.晚上真的不能吃东西的.严重影响体重.
今天总算是找到合适的房子了.明天去交定金.回到家里.奖励了自己一份蒜味火腿香肠.虽然知道不应该.偶尔一次也还可以了.
现在体重169.0磅.看来明天有希望看到效果.
[阅读全文]
(2006-08-17 18:58:07)
8/17/2006
体重:165.8磅.穿衣体重:167.2磅.
找房子真的好麻烦.这么多天了.也没看到合适的.严重影响我的健身.太浪费时间了.今天花了2个小时跑过去看间房子.房子还算可以.可房东是个非常麻烦的女人.明天还得接着看房.
[阅读全文]
体重:165.8磅.穿衣体重:167.2磅.
找房子真的好麻烦.这么多天了.也没看到合适的.严重影响我的健身.太浪费时间了.今天花了2个小时跑过去看间房子.房子还算可以.可房东是个非常麻烦的女人.明天还得接着看房.
[阅读全文]
(2006-08-15 05:36:34)
8/15/2006
体重:166.0磅.穿衣体重:169.4
简直不可思议.还是没到165磅.今天一定要严格控制.明天说什么也要达标.
长期目标:135磅.
短期目标:月底155磅.
现在目标:165磅.
刚刚照镜子的时候.真的发现自己比以前漂亮很多.不禁对自己说.你的身材真的变的好漂亮.现在记日记.看到自己的体重数字.又有些泄气了.还是好重啊.减肥是件很耗时间的事情.真的急也急不来.[阅读全文]
体重:166.0磅.穿衣体重:169.4
简直不可思议.还是没到165磅.今天一定要严格控制.明天说什么也要达标.
长期目标:135磅.
短期目标:月底155磅.
现在目标:165磅.
刚刚照镜子的时候.真的发现自己比以前漂亮很多.不禁对自己说.你的身材真的变的好漂亮.现在记日记.看到自己的体重数字.又有些泄气了.还是好重啊.减肥是件很耗时间的事情.真的急也急不来.[阅读全文]
(2006-08-13 09:04:42)
ThisiswhatIwantedtotellmyexbflastnightwhileweweretalkingonthephone.ButIdidn'ttellhim.Thereseemstobenoreasonto.Heisnolongermybf.Hislifeisnolongerthatimportanttome.
ButIlearnedthelessonandwillbeverycarefulastonottojudgeothers.
Weweretalkingabouttheterrioristsinuk.andHewassayingthattheterriorists'familyshouldbepunishedaswellsincetheyweredefendingthoseterrioristsandsayingthattheirsonscouldn'tp...[阅读全文]
ButIlearnedthelessonandwillbeverycarefulastonottojudgeothers.
Weweretalkingabouttheterrioristsinuk.andHewassayingthattheterriorists'familyshouldbepunishedaswellsincetheyweredefendingthoseterrioristsandsayingthattheirsonscouldn'tp...[阅读全文]
(2006-08-13 07:24:20)
体重:166.8磅.穿衣体重:169.6磅.
长期目标:135磅.
短期目标:月底前到155磅.
现在目标:165磅.
就还差一点点了.努力.一定要到165磅.这个目标拖了这么久.都快有心理障碍了.
今天穿了14号牛仔裤.穿上刚刚合适.一点不紧.一个月前,还在穿18号呢.
买了两只温各华大蟹.清蒸了一只.蟹肉+牛油果+绿苹果+柠檬汁做了salad.真是不一般的好味道.最适合夏天了.吃的多了一点.今天要[阅读全文]
长期目标:135磅.
短期目标:月底前到155磅.
现在目标:165磅.
就还差一点点了.努力.一定要到165磅.这个目标拖了这么久.都快有心理障碍了.
今天穿了14号牛仔裤.穿上刚刚合适.一点不紧.一个月前,还在穿18号呢.
买了两只温各华大蟹.清蒸了一只.蟹肉+牛油果+绿苹果+柠檬汁做了salad.真是不一般的好味道.最适合夏天了.吃的多了一点.今天要[阅读全文]
(2006-08-12 08:03:35)
8/12/2006.体重:167.6磅.穿衣体重:170.6磅.
长期目标:135磅.
短期目标:这个月底155磅.
现在目标:165磅.
体重又稍微回来了一点.昨天晚上喝了太多的dietsoda.
真的分手了.exbf似乎终于可以放松了心情.昨天竟然在电话上讲了不到4个小时.人生好难遇到真的可以谈的来的朋友.想想不但不再是男女朋友.以后连好友也不是了.不禁有些伤感.
今天吃了炒鸡蛋.卤风爪,一个梨.一个苹[阅读全文]
长期目标:135磅.
短期目标:这个月底155磅.
现在目标:165磅.
体重又稍微回来了一点.昨天晚上喝了太多的dietsoda.
真的分手了.exbf似乎终于可以放松了心情.昨天竟然在电话上讲了不到4个小时.人生好难遇到真的可以谈的来的朋友.想想不但不再是男女朋友.以后连好友也不是了.不禁有些伤感.
今天吃了炒鸡蛋.卤风爪,一个梨.一个苹[阅读全文]
