9/5/2006体重:165.8磅.长期目标:135磅.
近期目标:月底减到150磅.
现在目标:163磅.早上跑去买了tennis的球拍,球鞋和球.明天早上开始练习.还好房后面就有练习场地.回来的路上去麦当劳吃了早饭.偶尔一次啦.很想尝下他们新换的咖啡.还好早餐量很少.11点吃的早餐.现在3点了.还不想做午饭.也不饿.家里有着越收拾越乱的趋向.还有好多事情要做啊.
不过明天开始要养成健康的做息习[阅读全文]
博文
(2006-09-11 04:33:31)
(2006-09-11 04:31:40)
9/4/2006体重:166.2磅.穿衣体重:169.6磅.
长期目标:135磅.
近期目标:月底减到150磅.
现在目标:163磅整个早上在外面跑来跑去.搬了家.好多东西又要从新买过.现在为了减肥.到什么地方都是走路过去.累死了.现在减肥大计第一.时间上真是赶的很.中午做了鸡汤.里面放的鱼丸,豆腐,帝皇菇,上海苗.味道真的很好.盛好一碗汤.看着就很有种很满足的感觉.虽然有时候还会放纵一下.但健康[阅读全文]
长期目标:135磅.
近期目标:月底减到150磅.
现在目标:163磅整个早上在外面跑来跑去.搬了家.好多东西又要从新买过.现在为了减肥.到什么地方都是走路过去.累死了.现在减肥大计第一.时间上真是赶的很.中午做了鸡汤.里面放的鱼丸,豆腐,帝皇菇,上海苗.味道真的很好.盛好一碗汤.看着就很有种很满足的感觉.虽然有时候还会放纵一下.但健康[阅读全文]
(2006-09-11 04:30:05)
9/3/2006
体重:167.4磅.穿衣服体重:170.6磅
长期目标:135磅.
近期目标:月底150磅.
现在目标:163磅
忙了好多天.总算是搬完了家.基本上收拾利索了.事实证明.伤心是不会使人暴食的.但stress就会.这几天搬家.忙的天昏地暗.又累.又不想做饭.结果出去乱吃.长了好几磅上来.下个星期的任务就是好好减肥.明天去买tennis球拍.开始每天早上练tennis.
新搬到的apartment出去买东西稍微[阅读全文]
体重:167.4磅.穿衣服体重:170.6磅
长期目标:135磅.
近期目标:月底150磅.
现在目标:163磅
忙了好多天.总算是搬完了家.基本上收拾利索了.事实证明.伤心是不会使人暴食的.但stress就会.这几天搬家.忙的天昏地暗.又累.又不想做饭.结果出去乱吃.长了好几磅上来.下个星期的任务就是好好减肥.明天去买tennis球拍.开始每天早上练tennis.
新搬到的apartment出去买东西稍微[阅读全文]
(2006-08-30 09:31:32)
8/30/2006
约了搬家公司明天10点来搬家.新的apartment9/13才能装到cableinternet.下两个星期可能没办法记日记了.希望两了星期后可以看到些减肥的效果.[阅读全文]
约了搬家公司明天10点来搬家.新的apartment9/13才能装到cableinternet.下两个星期可能没办法记日记了.希望两了星期后可以看到些减肥的效果.[阅读全文]
(2006-08-29 04:46:20)
8/29/2006
体重:163.4磅.穿衣体重:166.4磅
长期目标:135磅.
近期目标:九月底到150磅.
现在目标:159磅.
体重又减回来了.晚上的饮食控制真的很重要.
10am.去跑了5miles.
健身:5体重:166.6磅.
今天的天气又是好差.阴雨连绵.都没有办法出去走路.搬家几乎准备好了.大部分的东西都装到了盒子里面.[阅读全文]
体重:163.4磅.穿衣体重:166.4磅
长期目标:135磅.
近期目标:九月底到150磅.
现在目标:159磅.
体重又减回来了.晚上的饮食控制真的很重要.
10am.去跑了5miles.
健身:5体重:166.6磅.
今天的天气又是好差.阴雨连绵.都没有办法出去走路.搬家几乎准备好了.大部分的东西都装到了盒子里面.[阅读全文]
(2006-08-28 07:06:02)
8/28/2006
体重:164.6.穿衣体重:167.8
长期目标:135磅.
近期目标:9月底到150磅.
现在目标:159磅.
昨天做的太差了.晚上吃了1磅牛仔骨和两条五昌鱼.不知道为什么.昨天就是很想吃东西.还好没有吃什么实在不该吃的蛋糕,糖果之类的东西.(主要是我家里没有).不然今天长回来的就不只这1磅了.
今天感觉出奇的懒.不想动.
早餐就是一杯咖啡.精神好了很多.去跑了5miles.
1pm[阅读全文]
体重:164.6.穿衣体重:167.8
长期目标:135磅.
近期目标:9月底到150磅.
现在目标:159磅.
昨天做的太差了.晚上吃了1磅牛仔骨和两条五昌鱼.不知道为什么.昨天就是很想吃东西.还好没有吃什么实在不该吃的蛋糕,糖果之类的东西.(主要是我家里没有).不然今天长回来的就不只这1磅了.
今天感觉出奇的懒.不想动.
早餐就是一杯咖啡.精神好了很多.去跑了5miles.
1pm[阅读全文]
(2006-08-27 10:59:21)
8/27/2006
体重:163.2磅.穿衣体重:167.2磅.
长期目标:135磅.
近期目标:九月底到150磅.
现在目标:159磅.
天还是阴冷的.因为搬家.大部分东西都装在箱子里了.也懒的再找出来.希望明后天会暖和些.
给自己定的目标越来越宽容了些.能达到目标的感觉总是好的.而且减肥总是越到后面越辛苦些.用的时间也越长.
虽然天气越来越差.我却可以感觉到自己的心情越来越好些.timec[阅读全文]
体重:163.2磅.穿衣体重:167.2磅.
长期目标:135磅.
近期目标:九月底到150磅.
现在目标:159磅.
天还是阴冷的.因为搬家.大部分东西都装在箱子里了.也懒的再找出来.希望明后天会暖和些.
给自己定的目标越来越宽容了些.能达到目标的感觉总是好的.而且减肥总是越到后面越辛苦些.用的时间也越长.
虽然天气越来越差.我却可以感觉到自己的心情越来越好些.timec[阅读全文]
(2006-08-26 06:57:15)
8/26/2006
体重:164.0磅.穿衣体重:168.0磅.
长期目标:135磅.
近期目标:月底到160磅.
现在目标:163磅.
今天好冷.秋天真的来了.早上被冻醒了.可能同最近努力减肥有关系.体重减了.也越来越怕冻了.夏天应该是减肥最好的季节.冬天转眼就到.要抓紧了.
今天不管怎样.都要forceitto163磅.
早上吃的卤风爪+咖啡.现在的早餐总是那么奇怪.等搬完家.安定些了.一定开始好好记录每[阅读全文]
体重:164.0磅.穿衣体重:168.0磅.
长期目标:135磅.
近期目标:月底到160磅.
现在目标:163磅.
今天好冷.秋天真的来了.早上被冻醒了.可能同最近努力减肥有关系.体重减了.也越来越怕冻了.夏天应该是减肥最好的季节.冬天转眼就到.要抓紧了.
今天不管怎样.都要forceitto163磅.
早上吃的卤风爪+咖啡.现在的早餐总是那么奇怪.等搬完家.安定些了.一定开始好好记录每[阅读全文]
(2006-08-25 12:48:58)
8/25/2006体重:165.0磅.穿衣体重:167.6磅长期目标:135磅近期目标:月底到160磅.现在目标:163磅.今天体重有上来了.没办法.要forceitabittoday.早上阴雨绵绵的天气.一眨眼,夏天就要过去了.3pm.健身:9.体重:168.0磅[阅读全文]
(2006-08-24 06:01:21)
8/24/2006
体重:164.6磅穿衣体重:167.2磅
长期目标:135磅.
近期目标:月底减到159磅
现在目标:163磅.
今天早上穿上size10的牛仔群.真的是perfectfit.不过体重却没怎么减.不知道为什么.常听人说身材比体重重要.不过在我现在的体重.身材怎么也还是很差的.所以体重还是非常的重要.一定要减才可以.
最近睡眠非常的不好.昨天健身达到了23miles.吃上也控制的很好.却没有减体重.[阅读全文]
体重:164.6磅穿衣体重:167.2磅
长期目标:135磅.
近期目标:月底减到159磅
现在目标:163磅.
今天早上穿上size10的牛仔群.真的是perfectfit.不过体重却没怎么减.不知道为什么.常听人说身材比体重重要.不过在我现在的体重.身材怎么也还是很差的.所以体重还是非常的重要.一定要减才可以.
最近睡眠非常的不好.昨天健身达到了23miles.吃上也控制的很好.却没有减体重.[阅读全文]
