8/26 健身减肥心情日记

8/26/2006

体重: 164.0磅. 穿衣体重: 168.0磅.
长期目标: 135磅.
近期目标: 月底到160磅.
现在目标: 163磅.

今天好冷.  秋天真的来了.  早上被冻醒了. 可能同最近努力减肥有关系. 体重减了.  也越来越怕冻了.  夏天应该是减肥最好的季节.   冬天转眼就到. 要抓紧了. 

今天不管怎样. 都要force it to 163磅. 

早上吃的卤风爪+咖啡.  现在的早餐总是那么奇怪.  等搬完家. 安定些了. 一定开始好好记录每天的饮食.

1pm:  健身: 8  体重: 167.4磅. 

吃了午饭体重可能就又上来了.

9pm. 健身: 20.  体重: 167.0磅.

到家里喝了水和吃了一个煮鸡蛋.  可能有回来了些.