养生在春天发力一、春季保暖防寒民间素有“大寒到顶点，日后天渐暖”的说法。新年的钟声消解了几分寒意，增添了几分欣喜与期待。天气逐渐回暖，但是仍要避寒保暖，俗话说：“春捂秋冻”，顾护阳气，避免寒邪伤身。春季气候冷热多变，有时一天之内气温变化幅度很大，人的机体经过一个寒冷的冬季之后，在御寒冬衣的保护下，血管处于收缩状态，整个血[阅读全文]
君子养生居
古人云：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。
博文
(2023-02-03 18:20:32)
养生在春天发力一、春季保暖防寒民间素有“大寒到顶点，日后天渐暖”的说法。新年的钟声消解了几分寒意，增添了几分欣喜与期待。天气逐渐回暖，但是仍要避寒保暖，俗话说：“春捂秋冻”，顾护阳气，避免寒邪伤身。春季气候冷热多变，有时一天之内气温变化幅度很大，人的机体经过一个寒冷的冬季之后，在御寒冬衣的保护下，血管处于收缩状态，整个血[阅读全文]
(2023-01-26 17:20:33)
人体之气，由精化生，并与肺吸入的自然界清气相融合而成。一身之气的生成，是脾、肾、肺等脏腑的综合协调作用的结果。人体之气来源于先天之精所化生的先天之气（即元气）、水谷之精所化生的水谷之气和自然界的清气，后两者又合称为后天之气（即宗气），三者结合而成一身之气，《内经》称为“人气”。中医认为气的生成来自：其一，禀受于父母，藏于肾中的[阅读全文]
(2023-01-25 09:54:54)
更年期是怎么回事？ 更年期在生物学上是自然过程，代表女性生育能力终止。在更年期前期，雌性激素、黄体素等相对应的荷尔蒙会开始下降，子宫里的卵巢开始停止产生性激素。随着排卵停止，月经也会跟着终止。 更年期指的是最后一次月经结束之后的12个月，通常会发生在45岁之后，这时女性的身体因为衰老而发生荷尔蒙变化。 什么是更年期综合征？ 是指女性在[阅读全文]
(2023-01-08 12:10:46)
一般来说，一周时间症状会明显好转，后期即便还有咳嗽、鼻塞、流涕、乏力等症状，也是逐渐减弱，最多两周痊愈。但是现实中，从第一波“阳后”人群的表现来看，有不少人超过两周了，仍然有明显的不适症状，如咳嗽、没胃口、嗅觉味觉失灵、头疼、全身痛，而且病情反复。如果没有严重的基础病，“阳”了后没有如期痊愈的常人，一般是犯了两个关键性错[阅读全文]
(2023-01-06 12:28:46)
文章部分内容源自：香港大学中医药学院自新冠肺炎疫情暴发以来，中医中药发挥了特殊和不可或缺的作用，从疫情开始到现在，已经深度介入，并且新冠的不同阶段都取得了成效，赢得了赞誉。除看医生外，还可用比较安全的药膳食疗方法来帮助调理，以下为大家选择新冠的不同时期的药膳汤包供大家参考。 新冠肺炎的预防 润肺汤 材料：百合20克，麦冬15克，北沙参15克，[阅读全文]
(2022-12-26 13:57:14)
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(2022-12-18 14:20:10)
长白发全因虚，中医教你从白发位置对症调理！人为什么会长白发?首先，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。从中医理论来说，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，[阅读全文]
(2022-12-16 15:18:39)
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(2022-11-29 22:10:45)
冬季，万物处于“封藏”时期，人类也不例外，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，为来年的健康身体打下基础。西洋参为人参的一种，其独特之处在于不热不燥，可以益气养血、清热生津、提神益智。可用于各种虚证的补益。气温低，这热排不出去，所以体内燥热），而西洋参用于气虚阴亏、内热、虚热烦倦是很有效的，所以对于那些冬季生活在空气比[阅读全文]
(2022-11-18 14:55:06)
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