5-22
早安恩德培。
凌晨5点40醒来，打坐静心了一个多小时，又睡了一觉，8点半才下床。扫了一眼新闻，说袁隆平院士病逝是谣言，但坐下不久，网易又跳出一则新闻，说今天下午1点多袁老还是走了。一个功勋卓著的院士，解决很多人温饱问题的巨匠，他的生死却成了媒体报道的乌龙加反转。
今天早上算是进入了第二天断食。昨天一天，整体感觉不错，下午喝了西红[阅读全文]
孔哥一个有故事的人
生活在维多利亚湖畔的中国人 经历了很多有趣的事 见了很多有爱的人
博文
(2021-05-21 23:47:43)
(2021-05-21 04:44:42)
5-21开始用视频记录，身体力行的见证断食疗法的成果
早安恩德培
我午夜一点多才躺下。听了几段新闻，听了几首歌，录了两段视频。发现油管的视频很有趣。经过几天的思考，我觉得我应该把断食疗法养生做为自己频道的主要内容。这是因为自己这两年来，在这方面却是身体力行，收获满满，也根本上逆转了身体恶化的趋势。虽然不是大的改观，但成绩斐然。目前身体[阅读全文]
早安恩德培
我午夜一点多才躺下。听了几段新闻，听了几首歌，录了两段视频。发现油管的视频很有趣。经过几天的思考，我觉得我应该把断食疗法养生做为自己频道的主要内容。这是因为自己这两年来，在这方面却是身体力行，收获满满，也根本上逆转了身体恶化的趋势。虽然不是大的改观，但成绩斐然。目前身体[阅读全文]
(2021-05-14 23:36:37)
2021-5-15
早安恩德培清晨是被闹钟和雨滴叫醒的。昨晚在房间里做了一个大扫除，是听了微笑雪莉的视频下的决心。到了临睡前，我把下午专程去kiduro买的杀死蟑螂跳蚤蚊蝇的农药，和上50倍的水，用喷壶在房间里彻底碰洒了一遍。放在大堂里的棕榈垫和床垫，也被我细细扫了一遍。应该肯定会平安无事了。之前又给毛毛泡了一个澡，用毛巾擦洗干净，把它关在去厨房的走廊[阅读全文]
早安恩德培清晨是被闹钟和雨滴叫醒的。昨晚在房间里做了一个大扫除，是听了微笑雪莉的视频下的决心。到了临睡前，我把下午专程去kiduro买的杀死蟑螂跳蚤蚊蝇的农药，和上50倍的水，用喷壶在房间里彻底碰洒了一遍。放在大堂里的棕榈垫和床垫，也被我细细扫了一遍。应该肯定会平安无事了。之前又给毛毛泡了一个澡，用毛巾擦洗干净，把它关在去厨房的走廊[阅读全文]
(2021-04-29 02:22:24)
4-29
早安恩德培五点半起来一次看会书后还觉得有点疲劳，又休息了。昨夜午夜十二点半休息，因为喝了茶，觉得还可以。还是有点透支。
John昨晚就告诉我，他们住的地方几天听不到老鼠的声音，卢贝嘠看到一条蛇，引起警惕。我的四只鹅大军坐镇居然还有这等事情发生。早上去买了几升煤油，驱赶一下。
上午给rosemary爸爸苏瑞士先生打个电话，问一下印度疫情。他[阅读全文]
早安恩德培五点半起来一次看会书后还觉得有点疲劳，又休息了。昨夜午夜十二点半休息，因为喝了茶，觉得还可以。还是有点透支。
John昨晚就告诉我，他们住的地方几天听不到老鼠的声音，卢贝嘠看到一条蛇，引起警惕。我的四只鹅大军坐镇居然还有这等事情发生。早上去买了几升煤油，驱赶一下。
上午给rosemary爸爸苏瑞士先生打个电话，问一下印度疫情。他[阅读全文]
(2021-04-26 05:39:16)
4-26
早安恩德培
早上8点起床。做了一夜的清明梦，醒来还昏昏的，试图记起梦境。
本来是去去太阳能灯的，两个客户又称过两个小时才来，我干脆就半路折回。去办理358888电话卡的更新。去了三趟，两次警察局信件，还没有拿回来真是够恶心的了。John说11点就回来，结果到下午三点多才回来，居然是去打疫苗了。乌干达现在全国普打疫苗，这速度还是很牛的。我开玩[阅读全文]
早安恩德培
早上8点起床。做了一夜的清明梦，醒来还昏昏的，试图记起梦境。
本来是去去太阳能灯的，两个客户又称过两个小时才来，我干脆就半路折回。去办理358888电话卡的更新。去了三趟，两次警察局信件，还没有拿回来真是够恶心的了。John说11点就回来，结果到下午三点多才回来，居然是去打疫苗了。乌干达现在全国普打疫苗，这速度还是很牛的。我开玩[阅读全文]
(2021-04-21 21:27:37)
4-22
早安恩德培4点32分起床。习字。
昨天一天生意不多，我大部分时间在院子里，和老高出去一趟。前天我的左手无名指被毛毛误伤了一个小伤口，有点炎症，去诊所买了消毒酒精处理一下。到晚上一起完全好了。回来路上，又买了几朵西兰花，中午我自己按照小高姐的视频，依葫芦画瓢做了一盘。味道还是嘎嘎的。到夜里，有点挺不住，感觉身体有低血糖的症状，紧急[阅读全文]
早安恩德培4点32分起床。习字。
昨天一天生意不多，我大部分时间在院子里，和老高出去一趟。前天我的左手无名指被毛毛误伤了一个小伤口，有点炎症，去诊所买了消毒酒精处理一下。到晚上一起完全好了。回来路上，又买了几朵西兰花，中午我自己按照小高姐的视频，依葫芦画瓢做了一盘。味道还是嘎嘎的。到夜里，有点挺不住，感觉身体有低血糖的症状，紧急[阅读全文]
(2021-04-15 01:17:16)
4-15
早安恩德培乌鸦咋咋的满院子鸟叫。这几天都是午夜后休息，六点多醒来，再补一下，就到7点半了。
看了两段视频，突然想吃一下辣子炒肉了，老高来了以后，叫他联系一下技师，今天过来修车的时候，带点子弹头的辣椒过来。
昨天全天在打补丁，想挽救一下威廉。晚上时候，打他的手机，居然还通了。我告诉他，如果他不是畜生的话，应该记得是谁给他死去的[阅读全文]
早安恩德培乌鸦咋咋的满院子鸟叫。这几天都是午夜后休息，六点多醒来，再补一下，就到7点半了。
看了两段视频，突然想吃一下辣子炒肉了，老高来了以后，叫他联系一下技师，今天过来修车的时候，带点子弹头的辣椒过来。
昨天全天在打补丁，想挽救一下威廉。晚上时候，打他的手机，居然还通了。我告诉他，如果他不是畜生的话，应该记得是谁给他死去的[阅读全文]
(2021-04-13 02:28:26)
4-13
早安恩德培雷雨大作的清晨。隐约还听到三连响的大雷。
昨天的一天，事情真的很多。一大早就准备和老高去坎帕拉。John帮我开门，走不多远接到他的电话，说家里发现点事情。不得已，叫老高折返回去。前年七月世界杯的事情又发生了，只是这次干脏活的是那个义愤填膺揭露chef高德飞的威廉。我们请点一下，也没有特别重大损失，继续赶往坎帕拉。
先把黄河[阅读全文]
早安恩德培雷雨大作的清晨。隐约还听到三连响的大雷。
昨天的一天，事情真的很多。一大早就准备和老高去坎帕拉。John帮我开门，走不多远接到他的电话，说家里发现点事情。不得已，叫老高折返回去。前年七月世界杯的事情又发生了，只是这次干脏活的是那个义愤填膺揭露chef高德飞的威廉。我们请点一下，也没有特别重大损失，继续赶往坎帕拉。
先把黄河[阅读全文]
(2021-04-09 22:46:06)
4-10
早安恩德培六点十九分起床。外面风声很大，最终雨却没有下来。
昨天办事非常顺利。这是第三个在坎帕拉使馆办护照了。轻车熟路。疫情期间，大部分人都在外面排队，到了预约时间，我被当地员工引入。恰好前面的人是办公证的，我所以递进到柜台。递交了所有文件，又复印了签证页和旧护照，拿到缴款凭证，就离开了。我记得标准扎打银行在gardencity有一个分[阅读全文]
早安恩德培六点十九分起床。外面风声很大，最终雨却没有下来。
昨天办事非常顺利。这是第三个在坎帕拉使馆办护照了。轻车熟路。疫情期间，大部分人都在外面排队，到了预约时间，我被当地员工引入。恰好前面的人是办公证的，我所以递进到柜台。递交了所有文件，又复印了签证页和旧护照，拿到缴款凭证，就离开了。我记得标准扎打银行在gardencity有一个分[阅读全文]
(2021-04-08 23:03:29)
4-9
早安恩德培昨天下午是一个非常不开心的下午。这么好的脾气，我都忍不住破口大骂了。不过，老高也安慰我。到晚上又给小戴倒了一肚子苦水。他也安慰我。
值得欣慰的是，马吉傍晚过来，还带了一个小家伙，还很精明，眼睛亮亮的，打算按照她的要求，留下来，好好培养做个助手。
夜里又是大雨，不过好的是凌晨的时候就停了，初升的太阳，一片艳阳天。老[阅读全文]
早安恩德培昨天下午是一个非常不开心的下午。这么好的脾气，我都忍不住破口大骂了。不过，老高也安慰我。到晚上又给小戴倒了一肚子苦水。他也安慰我。
值得欣慰的是，马吉傍晚过来，还带了一个小家伙，还很精明，眼睛亮亮的，打算按照她的要求，留下来，好好培养做个助手。
夜里又是大雨，不过好的是凌晨的时候就停了，初升的太阳，一片艳阳天。老[阅读全文]
