2023年8月12日

昨晚睡到半夜老公说冷，他只盖了一个单薄的床单，我起身到柜子里找到他要的那床白色的旧鸭绒被。

上周才立秋，夜晚就很凉了。今年夏天平均气温低于往年，我们一直都要盖薄被子睡觉。

今天不用跑步，也不用打蔬果汁，我感觉自己的双腿特别轻快，干脆出门快走到附近的超市买点菜。

今天是周六，早晨的路上车少人稀，天气微微清凉，非常舒服。我一边走一边看路边的花草，跟它们打个招呼。

买了一点炖牛骨汤的蔬菜，牛油果折扣很低，3个才0.99美分，蔬果汁我还是最喜欢羽衣甘蓝，总觉得甜菜根打出来的蔬果汁有股土味，再说也喜欢翠绿翠绿的颜色。蓝莓只要4块一盒，虽然家里还有一整盒，因为我特别爱吃，又买一盒。记得有年冬天蓝莓已经过季，9块钱一盒，我一口气买3盒。买了一些西红柿，羽衣甘蓝，西兰花和牛油果，一起才11块钱，真便宜。

双腿轻快有力，全是因为吃了姜黄粉，真的非常有效。尤其是把姜黄粉和黑胡椒粉一起放在杏仁豆浆里打，吃了后感觉精气神很足。

身体还是要自己感受，自己调养，因为身体都有自愈功能，要对自己有耐心，慢慢的找到开启自愈的通道。

把牛骨蔬菜汤做好，已经11:30了，明天要去拉斯维加斯，今天我就去Costco把油加满。
Costco的周末总是人挤人。我扫了一眼肉类，没有感兴趣的，又看成品熟食，也不想再买三文治了，烤鸡也吃腻了。就买了一桶洗衣液，还有初榨橄榄油，意大利醋，几瓶维生素，花生米，最重要的是，我选了一张餐厅卡，面值1000，折扣价749块，蛮合算的。下个月婧来美，他们准备出去旅行，这张卡对他们两个吃货很实用。采购完了，想起给老公买点什么，选来选去，买了一盒拌好的生鱼刺身，看到谷歌上说，帕金森患者尽量多吃鱼，少吃肉。老公的胃液分泌只有正常人的五分之一，难怪他每次都抱怨我给他装的食物太多了。
回到家里，蔬菜汤已经做好了，给老公一碗，我自己一大碗，再加一点杂粮饭，非常喜欢！
饭后把冰箱里的西瓜切一半，再加一杯冰杏仁豆浆，在舒适的家里，所有爱吃的东西都触手可及，人生如此，夫复何求！