人，认识自己 - 难

为什么人认识自己难?

人要认识自己

首先需要有意愿认识自己

其次需要有能力认识自己

第三， 还要有勇气认识自己

为了生存，人首先需要认识的并不是自己，而是周围外在的生存环境。从出生开始，我们的DNA就已经为我们勾画好了我们的祖先为我们留下的生存法则 - 本能。这些生存法则会帮助我们去适应我们现有的外在环境以利于个体的生存。婴儿刚出母亲的身体，因为环境的改变，本能就会大哭以消除对陌生环境的恐惧。同理，肚子饿了，身体不舒服…也会以哭的本能向外界表达。大概一岁半到两岁，幼儿才开始意识到镜子里反射的是自己，开始从镜子的反射里看到外在的自己-身体和外貌。随着与外界交流，接触的增加，幼儿会从周围环境，周围人对自己行为，举止以及随后交流的反馈和自己对他人反馈的认知逐渐了解外界-形成新的认知，以此调节自己的言行，举止。这些新认知通过反复试验，认证可行性，然后储存于人的潜意识里作为新的条件反射本能以应对现有环境。所以说，认识周围的环境对人的生存来说比认识自己本身更重要。如果一味的以本能条件反射的方式来应对外在各种各样的事件，认为自己仅仅是应对外在事件的一个载体，所有的问题都是外在的问题，对自我认识的意愿就会低，甚至无。

人认识自己的能力并非出于原始的生存本能，而是随着成长过程中认知的改变而来。正如我们通过镜子的反射来认识我们的外在（取决于镜子的反射条件），人对自己行为的认识首先来自于他/她人对自己行为的反馈。人的日常言行，举止的变化其实大部分的时候是自己潜意识本能的直接反应。以潜意识本能的直接反应不仅省能，最重要的是高效，快。只有当这种省能，快的反应无法继续解决现有的问题，有时甚至还会增加新问题时，人才会开始寻求新的方式方法。自我反思这种能力就是当人自己认知到，由自己以往的认知而积累的法则对自己产生的负面影响无法通过改变外在环境而改变，进而转向对自我行为，感受的认识。

我喜欢在网上观察人的行为，特别是对某一事件不同人的反应。常常发现，有些人对素未谋面的网友进行人身攻击。原因不难理解。如果我们仔细观察我们自己，当读到一篇和我们的认知，三观一致的文章，点评时，我们会有一种轻松，愉悦的感觉。可是，当读到一篇和我们的认知，三观相抵触的文章，点评时，我们会产生一种不安，有时甚至是愤怒的负面情绪。这时，心跳会加快。这就是我们潜意识本能的直接反应，就如我们遇到了危险，面临在眼前的选择是逃避，对抗，或适应（学会理解）。有些人选择逃避，而有些人选择对抗，用人身攻击的方式来攻击素未谋面的网友。此举不仅不会消除自己的负面情绪，往往会让负面情绪升级，甚至会影响自己的生活。无论选择逃避，还是选择对抗，让我们产生这类负面情绪的根源是源源不断的。因为和我们认知，三观不一样的人比比皆是，而我们是无法掌控他/她人的行为的。只有认知到这一点，人才有可能转向自我反思（反思自己的行为和感受来认识自己行为，感受的真正驱动力）。

人要真正认识自己还需要极大的勇气 来面对真实的自己，原来自己一直被自己的的情绪，本能所左右，和其它动物没两样，原来自己和自己攻击的人一样，甚至更无知，原来自己也犯很多自己深恶痛绝的错，原来自己只盯着他人的缺点，不停的批评还美其名曰为你好是为了掩饰自己的自卑，原来自己在私底下不停抱怨，发牢骚是如此幼稚，原来自己需要对自己的行为负责，而不能再怪罪他人。。。

人，要想真正认识自己 - 难