山药大米粥，麻仁金丝，电饭煲焖鱼，海蜇黄瓜

喝粥，山药、糯米和圆粒米稀粥

昨天剩的海蜇头，米醋拌一拌

一早就去了趟hmart，买的炸flounder，加葱姜蒜、米醋、酱油、酒、蔗糖

高压电饭煲20分钟

昨晚的剩炸馒头片

做这些实际10分钟最多了，粥是砂锅熬，一直这样，不溢。