意大利位于欧洲南部地中海中央的交通枢纽地带：靴子状国土的正南方是北非，西边撒丁岛与西班牙隔相望，东面与巴尔干半岛隔着亚得里亚海，北面以阿尔卑斯山脉为屏障与法国、瑞士、奥地利和斯洛文尼亚接壤，80%的国界为海界。这样独特的地理位置使意大利很早就就成为了地中海贸易与文化交流的中心。在罗马时代意大利是整个地中海区域的绝对中心。
意大利南部是一个地理概念，其范围大致上相当于历史上的那不勒斯王国和两西西里的王国。相对于北意大利和罗马，南意大利拥有更为悠久的历史和文化。从古希腊罗马到拜占庭帝国，从阿拉伯人到非洲入侵者，从西班牙总督到波旁王朝，东方礼拜者与欧洲的狂热信徒们，本地的绿林好汉与破门而入的海盗们，在斧钺刀剑的厮杀中前赴后继，且“每个人都能雇一群异教徒做保镖”，这是怎样一种错综复杂之场景？
自古以来，意大利丰富的人文结合美丽的风景 ，对于世界旅行者来说，就有着无尽的吸引力；湛蓝的地中海，一望无际的沙滩，葱郁的橄榄林，绿茵的葡萄园，夕阳下荒凉孤寂的城堡，沉郁的晚祷钟声。所有的这些，既是意大利所有，却又不是意大利所独有。然而，当来到意大利的南部, 会感受到一种意大利式的魅力—它来自于自然与人文的融合，更来自于两者的强烈对比。
南意大利似乎有一种特殊气质，有一种亲和力，一种更为扑素的生活方式，使一切吸引人的东西都会增添了质感和兴趣。就像是莱里的盐，没有盐，菜就索然无味，有了它，就连痛苦也变得贵重。而这些东西，人们称之为意大利的“南方的魅力”。
意大利南部文化遗产不仅类型丰富，而且充满奇幻色彩。这是一片被上帝眷顾的土地，她见证了罗马帝国的兴衰，承载了文艺复兴的美轮美奂，珍藏着大量人类文明发展的见证。从耀眼炫目的梦幻景色到令人垂涎的饕餮美食，南意大利从来没有辜负过任何一个到此地的旅行者。在这风情万种的南部意大利的召唤下，我们于2024年春天开始了梦寐以求的南意之行。
南部意大利的旅游资源十分丰富，分为东海岸、西海岸以及西西里岛和撒丁岛。这次旅行主要集中在靴子状亚平宁半岛的东、西海岸，旅行路线如下。
经过的地点：
罗马Rome—巴里bari—马泰拉Matera—阿尔贝罗贝洛Alberobello—波利尼亚诺Polignano a Mare—蒙特城堡Castel del Monte—巴里Bari—索伦托Sorrento—卡普里岛Capri—阿马尔菲海岸 Costiera Amalfitana—庞贝古城Pompeii—那不勒斯Naples—伊斯基亚岛ischia。
我们在旅行中，站在石窟小镇马泰拉的山顶俯瞰，小镇犹如镶嵌在山地河谷之间；造访了磨菇小镇阿尔贝罗贝洛，这里遍地种满白色蘑菇，沿着山坡展开；来到建在一大片悬崖之上的小镇波利尼亚诺，满眼都是白色的建筑，连接着蓝绿色的大海，对比强烈却又浓情融合；观赏了神秘“8”之谜的蒙特城堡；走进通往东方的大门—巴里，这座千面之城，每一面都值得发现；一首《重归索伦托》让我们来到这里，不是归途胜似归途；登顶卡普里岛，清澈的海，一片蔚蓝，满满大自然的原始魅力；蓝洞的蓝色诱惑，美的不可思议；来到一生必游的“人间天堂”阿马尔菲海岸；走进世界上最为著名的古城遗址—庞贝古城；游览“朝至那不勒斯，夕死足矣”的那不勒斯；在伊斯基亚岛感受惊艳的视觉角落……
预告片
在攻略方面：
关于交通：位于西部海岸的拿不勒斯是意大利的第三大都会区，其交通网很发达，有意大利国铁（Trenitalia），高铁(Italian) , 环维苏威周游线私铁( Circumvesuviana) 等抵达，还有机场巴士、长途巴士和来往于地中海港口的游轮，班次都相当密集。还有国铁和私铁来往庞贝(Pompei）、索伦托(Sorrento ）、萨雷诺(Salerno），卡塞塔(Caserta）等地，交通非常方便。
在那不勒斯地区，推荐Campania Arte Card 3 days 坎帕尼亚三曰卡，该区域卡包含了那不勒斯市区、拿不勒斯到庞贝、索伦托的火车、私铁与巴士的交通费，并且可自选两个景点免费进入，第三个以上的景点享受折扣价，最多五折。该卡可在网上购买。
到波西塔诺、阿玛菲海岸的SITA 巴士票须在索伦托购买，最好购买一日劵；到洛韦罗的SITA 巴士票则需在阿玛菲购买。
在那不勒斯市内乘地铁或公车很方便，可在烟草店、报刊亭或者车站购买天票（当天任意乘)。
到著名景点的公共交通，需要事先计划好，很重要！因为可能找不到站点，意大利人懂英文的不多，问起来不方便。
而在东部沿海地区，交通则不如西海岸发达和便利。故这次旅行在东部海岸采用自驾游，在西部海岸采用火车、公车及轮渡等混合式方法进行；从罗马乘飞机抵达巴里后，便开始了为期12天的南意之行。
关于住宿： 对欧洲酒店的舒适程度不可期望太高。酒店电梯多是那种铁笼子式的小电梯(刚好塞下三个人两个行李箱), 房间也不大。但是一切卫生标准不降低，空调、热水洗浴、电视电话等都齐全的，毕竟欧洲发展了多年。事先计划很重要，可以预订在火车站或者码头附近的酒店，出游省时，也保持好心情。
关于美食： 被称为“西餐之母”的意大利南部是一块欧亚非大陆间的宝地，富饶的物产使这里的饮食变得瑰丽，有许多丰富奇妙的传统菜肴，但也许没有什么比那不勒斯披萨更能概括意大利南部烹饪的精髓—历史悠久，简单以及新鲜的、优质的食材，创造出最完美和正宗的披萨饼； 炸制金黄酥脆表皮的海鲜，香味直扑鼻腔，口腔里满满大海的鲜美；海鲜猫耳朵意面、生鱼料理、开胃酒、各种特色小吃……这里是传统和风味的精神得以原汁原味展现的地方。
关于治安：行程之前，不管是在网络文章还是youtub 上，都会看到南意大利的治安有多可怕；但这次行程，我们没有遭遇任何意外、自己的东西一件不少；其实南意大利就跟一般的欧洲城市差不多，只要身心都有做好准备，再知道一些小技巧，其实南意大利並没有传说中的那么危险！
意大利的南部，像是一个梦乡， 当在那时，她美得不真切；离开后，她变得栩栩如生……这次的南意之行，所到访的几个小众的醉美小镇和小岛，绚丽多彩的景色以及丰富的人文景观深深地植入了脑海里。
如果说罗马、佛罗伦萨，这些大城市是恢弘的，用叹为观止的建筑，数不胜数的博物馆向你展示这个古老国度的历史与文化，徜徉在其中，让人油然而生的一种崇敬感；
而南意则与之不同，它像是是一个风情万种的意大利女子，它的美是多方面：巴里的精致、阿尔贝罗贝洛的梦幻、波西塔诺的浪漫、马泰拉的沧桑、伊斯基亚岛的惊艳、那不勒斯的巴洛克风情……它代表了意大利的美丽与热情的另一面！
在时光中优雅，隐秘古老的意大利南部处处皆是风情；徐徐的清风，碧绿的大海，古老而清洁的城市，一个接一个的悠远小镇与岛屿，缓慢而静谧的生活节奏，信步之余，抬头便是蓝天朗日下的云彩，投身这里，就会感觉自己有点乱了方寸，仿佛被一种不可抗拒的生理兴奋所控制。
虽然工业化已经带给了欧洲翻天覆地的人文和情感结构的变化，南部意大利当然无法幸免。可是，千多年来立足传统农业的深深根基，还是在这里得到了最大程度的保留，体现在随处能感受到当地人的亲切友好中。
南意的人们如同中午的太阳一般热情豪放，同时也拥有很强的家庭观念，对他们来说，每天在家人的陪伴下，吃好每一顿饭，细品每一杯酒、每日都有闲暇的畅谈时光，这些要比世俗意义上的成功更为重要。
南意的人很念旧，他们会热情描述三十多年前给那不勒斯带来欧洲杯的马拉多纳。
在四季阳光普照的南意，追随着那片炽阳，在温暖的地中海怀抱中 ，度过被美景、美食、美酒环绕的悠闲时光……
