花生衣红枣汁，养血止血常用药膳。图文+视频+食谱

针对血虚，出血症状的常用药膳，止血的良方。

材料：花生 60克，干红枣 30克，红糖15克。

 

做法：花生在温水（500ml）中泡2分钟，取皮。

 

红枣和花生衣同放锅内，倒入泡花生米的水， 大火烧开小火煎半小时，捞出花生衣，加入红糖。

每天分3次，饮汁并吃枣。

视频里简单讲了一些血液方面的知识及材料的功效。

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鲜花生粥及柿子粥

 

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