针对血虚,出血症状的常用药膳,止血的良方。 材料:花生 60克,干红枣 30克,红糖15克。 做法:花生在温水(500ml)中泡2分钟,取皮。 红枣和花生衣同放锅内,倒入泡花生米的水, 大火烧开小火煎半小时,捞出花生衣,加入红糖。 每天分3次,饮汁并吃枣。 视频里简单讲了一些血液方面的知识及材料的功效。 欢迎进入我的频道观看更多养生节目https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ 关于补气补血的药膳还有以下两种。 补血又减肥的参芪鸡丝冬瓜汤 补气降压药膳 鲜花生粥及柿子粥 谢谢观帖,一周愉快! |