养生食疗

用历代医药古籍的配方,详解各类食材的疗效。
博文
五豆饮最初是由扁鹊三豆饮演变而来。清热祛湿,通络止痛。非常家常好吃。芡实煮老鸭。讲解芡实功效及注意事项。医圣张仲景传世妇科名方—当归生姜羊肉汤也很好。炒猪肝。讲解维生素A。土豆中毒,我们应该引起注意。谢谢观帖。欢迎进入我的频道观看更多养生健康食谱。https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ/featured[阅读全文]
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芡实是非常常用的食疗食材。是益肾健脾的强身之品。历代养生家对芡实的功效非常推崇。在《神农本草经》里位列上品。是特别适用于中老年男女性的养生食材。建议列入家常必备食品之一:)欢迎进入频道观看更多养生健康食谱https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ祝大家周末愉快^^龚太医的神仙粥也非常不错,可以经常食用。补肾壮阳的核桃仁炒韭菜,即家常好吃又[阅读全文]
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以前上餐馆吃饭,素菜里经常点醋溜土豆丝,酸爽可口很是下饭:)好些年前我的一个朋友一家5.1长假出去玩,回来之后炒了一盘土豆丝,全家住院了。我朋友年轻倒是没有太大的问题,但是她的父亲却受了罪。原因是长假之后回家,冰箱里的土豆发芽了,然后就炒了没想后果会那么严重。其实土豆(马铃薯)中毒可能大家都知道,但好像都没当事。今天借着醋溜土豆丝讲解[阅读全文]
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医圣张仲景是东汉末年的著名医学家,所传下来的《伤寒杂病论》是中医四大经典之一。其中的无数药方都是经典之作,一直沿用至今。这款汤是其中的妇女要方之首。专治女性各种寒证。女性寒性体质较多,如同视频里讲的不听老母亲话的小姑娘鄙人我,或因为月子不当所遗留下来的各种寒症,或月经不调等。新年伊始给大家送温汤:)龚太医传世名方神仙粥,中老年男女[阅读全文]
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这款粥是明万历年间的太医龚廷贤的传世名方。特简单家常。但是功效显著。针对的是中老年男女较为不好言说的症状。可以经常食用而预防兼顾治疗。推荐!兔肉羹及麻辣兔。冬天非常合适的补益方。芪蒸鹌鹑。补气降压也非常不错。修身养性篇—黄帝内经第二篇—四季调神论。讲诉如何随着四季的变化来养生,需要细细品。[阅读全文]
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冬天是吃兔肉的最佳时机。健脾益胃,补益气血。买了一整个兔子,剔出肉做了羹,配方出自《本草经集注》。剩下的骨架做了麻辣兔,真真好吃。养颜减肥汤,参芪鸡丝冬瓜汤。适合冬季的补气汤,芪蒸鹌鹑。加一款红薯面包。欢迎进入我的频道观看更多养生健康食谱。https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ谢谢观帖。[阅读全文]
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家常的炒猪肝,很简单。主要详解了维生素A的特点,功能,缺乏和摄入多等问题。材料猪肝切薄片,加入淀粉和油材料切细。加入盐和黑胡椒欢迎进入我的频道观看更多营养膳食。https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ韭菜炒核桃仁,配方出自清朝的《方脉正宗》补气药膳,芪蒸鹌鹑。减肥又调节脾胃。参芪鸡丝冬瓜汤。谢谢观帖![阅读全文]
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冬季的第一篇食疗粥。清代名医张锡纯配方。一直计划冬季第一篇用另一个非常有名的药方,实在是我家天天喝粥,录制粥太方便:)张锡纯是我最喜欢的近代名医。他的尊古而不泥古思想即使是现在也是非常先进的。配方依然很简单。山药,鸡蛋黄,粳米。我家粥是早晚两顿,随着季节及自己身体情况都会不同。喜欢食疗粥的朋友们可以进入看下面几款粥。https://www.youtube.com[阅读全文]
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面包用来当早餐现在非常常见。想要美味可口的成品,必然要加入很多高热量的食材,比方说糖或黄油之类。每个人身体情况不一样对食物的要求可能也各异。低盐食物对于血压高或肾脏功能障碍的体质可能需要,低糖食物对于血糖高的体质,低脂肪食物对于追求苗条身材的朋友们可能需要。这款面包是低盐低脂肪的。但不是低糖哦。白面和熟红薯的升血糖指数很高,要用当[阅读全文]
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针对血虚,出血症状的常用药膳,止血的良方。材料:花生60克,干红枣30克,红糖15克。做法:花生在温水(500ml)中泡2分钟,取皮。红枣和花生衣同放锅内,倒入泡花生米的水,大火烧开小火煎半小时,捞出花生衣,加入红糖。每天分3次,饮汁并吃枣。视频里简单讲了一些血液方面的知识及材料的功效。欢迎进入我的频道观看更多养生节目https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77l[阅读全文]
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