药膳调理让女性告别气血不足

中医认为，女子为阴、以血为本，女性特有的经、孕、产、乳等生理活动，均以血为用，故女性之病，气常有余、血常不足。血虚可以导致女性体质虚弱，

出现面色萎黄、手脚冰冷、眩晕、心悸等症状；也可到导致女性出现月经孕产乳方面出现异常，出现月经后期、月经量少、闭经、痛经、不孕、滑胎、缺乳等疾病，严重影响女性的身体健康。

对于广大的女性来说，出现了各种血虚症状，如何更好的养血补血，是大家都十分关心的问题。传统的中医药在这方面积累了丰富的经验。中医理论认为：妇人之血，宜盛不宜衰，宜活不宜瘀，宜通不宜塞，宜平和不宜寒热，宜调养不宜克伐。那么，中医如何治疗女性因为血虚出现的月经病、体质差、面色萎黄等问题？今天就请德成行健康药师通过一则真实的病例，给大家分享一下中医的治疗和处理建议。

病例

刘女士，32岁，身高159厘米，体重55公斤，文员，一直面色不好萎黄无华，经常手脚冰凉，冬季尤其明显。目前主要问题是自3年前剖腹产后，身体一直没调利好，月经基本上月月推迟一周以上，月经量也比以前少了，让人担心，而且每次月经干净后几天出现乏力头晕的现象。

平素饮食胃口一般，睡眠有时容易半夜醒，有时口淡，大便稀软，舌质淡暗苔薄白。妇科检查无明显异常，否认贫血史、子宫肌瘤病史，否认各种慢性病史。请问目前用中药该如何治疗和调理？

德成行健康药师

根据患者的描述，刘女士自3年前剖腹产后，月经月月推迟一周以上，且经量较前少，每次月经干净后几天出现乏力头晕的现象，从病史和症状上看，刘女士应该是属于产后血虚导致的月经周期和经量的失常。而根据刘女士平时的表现来看，刘女士平时的面色就是萎黄无华，经常手脚冰凉，睡眠有时容易半夜醒，有时口淡，大便稀软，舌质淡红苔薄白，考虑刘女士可能本身存在脾虚的情况，由于脾虚运化失职，气血生化不足，因此本身应该也有血虚不足的情况的。

因此，对于刘女士来说，目前想要调理改善身体情况和月经失常的情况，可以从养血补血调经入手，不妨试试中成药复方当归片。中成药复方当归片由中药川芎、白术、大枣、当归等成分组成。其中主药当归重在补血活血调经，川芎血中气药功能行气活血，白术健脾补宜后天气血生化之源；大枣甘温能养血健脾，全方共奏补血、活血、调经、止痛之功效，适用于血虚引起的面色萎黄、眩晕、心悸、月经不调、痛经等症。对于患者刘女士来说，在专业中医师的指导下，合理的使用复方当归片可以起到补血养血、调经的目的，同时对改善身体血虚面色无华萎黄、头晕手脚冰冷、眠浅易醒的情况也是大有帮助的。

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当然，刘女士还可以采用健脾补血调经的中药汤剂来治疗，比如可以试试用中药：党参15克、白术10克、茯苓15克、大枣10克、陈皮5克、甘草5克、熟地黄15克、当归10克，上药每日一剂，餐后服用。除了运用中药治疗外，建议刘女士平时在饮食方面也可适当配合运用补益气血的食疗，比如四物汤、八珍汤等等，应该都适合刘女士日常调养运用。另外，刘女士饮食方面也需要忌食生冷寒凉之品，注意养护脾胃功能，以利于后天气血的生成，帮助改善血虚不足的情况。

 

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在开始使用任何药物或膳食补充剂之前，请务必咨询医生。

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