2021 (241)
2022 (436)
2023 (328)
五月份的时候,按照Peter Attia的推荐测了一个很全的血液检测,包括激素水平,血糖,血脂等。打算把下面几个每半年就测一下,下次是10月份,在去看妇科大夫之前做。估计是让我的妇科大夫开化验单,然后在我们自己的诊所抽血,少受点罪:
Hgb A1c (pre-DM)
fasting lipid panel
Apo B (和血脂有关,我有一点高)
CBC, CMP
hs-CRP (测炎症反应的,我没有问题,也检测一下)
VitD (dx: vit D deficiency)
Estradiol (激素水平,因为在用激素,所以会定期检测)
testosterone
今天脑子里老是在想这么几个词:“松弛感”,“情绪价值”, “配得感”。喜欢做情绪价值高的事情,享受松弛和配得感。真好!今晚把春节回国探亲,去三亚度假的机票都定好啦,真开心,来回都要在香港停一晚,有什么好玩的建议呢?