健康食品大对比

今天群里朋友分享了一个豆类对比，排名的网站，真不错，分享一下：黄豆(soy)排名最高，鹰嘴豆也就是中位。我以后用这个来选那些控糖好的吃！https://versus.com/en/legume

另外一个是补充镁-magnesium. 最近腿常抽筋，打算找一magnesium glycinate 125mg尝试一段是. Rhonda Patrick用这个剂量。