我现在很喜欢的一种健康零食

最近吃得比较素，希望能把饮食中的脂肪类降下来一点。所以发明了一种新的零食：把豆类, 比如熟的鹰嘴豆和天然有机西红柿酱拌在一起，然后用勺子吃，味道，口感都特别好，吃起来也很快，适合工作比较忙的时候吃。整全植物为主的饮食结构需要做到的是，多吃，吃饱，饿了就及时吃。因为植物类食物消化吸收需要一个过程，如果饿了一会再吃，身体就需要消耗脂肪，或者蛋白质来维持体能了。而且每次饿了就吃，可以多摄入各种营养，微量元素，对身体很多好处。也可以用蒸熟的紫薯，南瓜做零食。