心灵的喜悦 恋爱的感觉-Inner Joy

你还记得恋爱时候的感觉吗？就是想起他，你就感到心里暖暖的，嘴角不禁浮起微笑。无论天气阴冷还是晴朗，你都是快乐的，对什么事情都是踌躇满志，兴致勃勃。可惜，爱情往往起起伏伏，激情有的转换成亲情，友情，有的就是渐渐疏远，各自回到自己的世界。当然那个曾经的交集是心中永远的诗和远方。

每天花些时间冥想，给你更多时间关注自己。冥想的时候，仿佛你的灵魂，思维跳出你的躯体，在高处看着远远的自己，看那个自己开心吗，累不累，是不是有些焦虑？好好体会到自己的美，自己的智慧，自己的力量。顿时，那些困惑和心烦似乎飘远，可以体会到恋爱的感觉，那种温柔又有力的支持。

新年的这几天，可能是因为刚刚度假回来，也可能是因为坚持每天冥想。心情特别好，这种心灵的喜悦有些陌生，但特别受用！我用Calm这个APP，它的每日冥想只需要10分钟，很放松，而且每天讲一个小道理，受益匪浅！